Amla indiai egres: jótékony tulajdonságok, felhasználás a kozmetológiában, hagyományos orvoslásban

Az indiai egres Amla, sajnos, nem gyakran használják gyógyászati ​​célokra Oroszországban. Keleten azonban ősidők óta népszerű gyógyászati ​​és kozmetikai termékként szolgált, amelyet aktívan használnak az Ayurvédában. Az Amla egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, és számos hatékony étrend-kiegészítő aktív összetevője, amelyek világszerte megtalálhatók a szaküzletekben és gyógyszertárakban.

Mi az "amla"

Az indiai egres amla helyes neve Phyllanthus emblica. A kultúra az Euphorbiaceae családjába tartozik, lombhullató gyümölcsfa, enyhén ívelt törzsű, világosbarna, sima kéreggel, 7-8 m magasságig.A lombhullás során az amla ágai a levelekkel együtt esnek, amelyek világos tollakhoz hasonlítanak, és kellemes zöld árnyalatúak. A fa virágai halványak, kicsik, világoszöldek, sárga árnyalattal. Az indiai egres márciusban virágzik, majd zöldessárga, átlátszó és sima, kerek bogyókat hoz, amelyek megjelenésében a közönséges egresre hasonlítanak. Novembertől februárig érnek. Délkelet-Ázsia ad otthont az indiai amla egresnek, amely India-szerte lombhullató erdőkben nő. A fát Kínában, Thaiföldön és Malajziában is termesztik, ahol jótékony hatásai széles körben ismertek.

Az indiai egres összetétele és tápértéke

Az indiai egres amla akár 2,5 g súlyú kis bogyókat termel, amelyek a hasznos mikroelemek és vitaminok igazi tárházát jelentik. A szénhidrátok és fehérjék természetes egyensúlya miatt a termék könnyen emészthető. Az indiai egres a következőket tartalmazza:

• makro- és mikroelemek - magnézium, kalcium, foszfor, kálium, vas, króm;
• C vitamin;
• aminosavak;
• tanninok;
• riboflavin, tiamin, karotinoidok, niacin és sok más összetevő, amelyek gyógyítják az emberi szervezetet.

A termék kalóriatartalma 54 kcal / 100 g.

Melyek az indiai egres amla gyógyászati ​​tulajdonságai?

Az indiai egressel kezelt valódi emberek véleménye megerősíti az amla növény előnyeit. Végül is számos jótékony hatása van az emberi szervezetre:

• antioxidáns;
• vizelethajtó;
• lázcsillapító;
• gyulladáscsökkentő;
• hashajtó;
• vizelethajtó;
• megnyugtató;
• fiatalító;
• antidiabetikus;
• görcsoldó;
• antiglikémiás.

Éppen ezért keleten az orvostudományban ősidők óta ismerték az indiai egres amla előnyeit, és kezelésre használták:

• cukorbetegség;
• peptikus fekélyek;
• anémia;
• tüdő tuberkulózis;
• asztma;
• fertőző légúti betegségek;
• skorbut;
• köhögés;
• vérhas;
• hasmenés;
• migrén;
• szembetegségek - glaukóma és kötőhártya-gyulladás.

Az indiai egres jótékony hatásai közé tartozik az idegrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatás, javítja a memóriát és kiküszöböli a fáradtság okozta rohamokat. Nem ok nélkül használják a növényt széles körben a koncentráció javítására és a mentális izgatottság megszüntetésére szolgáló gyógymódok részeként. Ezenkívül az indiai egres amlát kozmetikai célokra használják: különösen népszerű a haj helyreállítására való alkalmazása.

Milyen előnyökkel jár az amla a szervezet számára?

Az amla elsősorban a magas C-vitamin-tartalma miatt értékelhető, amely a tannin komplexszel és galluszsavval kombinálva hosszú ideig megmarad a bogyókban.

A növény értékes olaját bogyóiból állítják elő. Ugyanakkor gyógyászati ​​célokra, gyógyszerek előállítására nemcsak az indiai egres gyümölcsét használják széles körben, hanem más részeit is - gyökerek, levelek, magvak, kéreg, virágok.

Az amla rendszeres használata lehetővé teszi:

• erősíti az immunrendszert;
• tisztítsa meg magát a méreganyagoktól;
• normalizálja a vérnyomást;
• tisztítsa meg a májat;
• normalizálja a gyomor-bél traktus működését;
• lassítja az öregedési folyamatot;
• csökkenti a vércukorszintet;
• védi a szervezetet a toxinok és a szabad gyökök hatásaitól.

Az indiai egres jótékony hatásai közé tartozik még a koleszterinszint csökkentése és a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatás, az erek falának erősítése. Az amla jótékony tulajdonságai férfiak és nők, valamint gyermekek és idősek számára egyaránt fontosak.

Férfiaknak

Az Amla-t gyakran használják férfiak meddőségének kezelésére és a potenciaproblémák megszüntetésére. A lenyűgöző mennyiségű hasznos anyagnak köszönhetően a gyógyfa termései növelik a férfi szervek vérellátását, és jótékony hatással vannak a reproduktív rendszerre. Ezenkívül a növény bogyói növelik a vitalitást, ami jótékony hatással van a test szexuális tónusára. Az amlát tartalmazó termékeket fogyasztó férfiak véleménye szerint az indiai egres tartalmú készítmények növelik a férfiak erejét, kitartást és aktivitást adnak. Ez különösen igaz az érett férfiakra, akiknek mindenféle szexuális működési problémájuk van. Ezért az indiai egres amla gyakran megtalálható a férfi potencianövelő gyógyszerekben.

Nőknek

Az Indiában termesztett egres felbecsülhetetlen értékű a női reproduktív rendszer, valamint a szépség megőrzése szempontjából. Előnyeik a tisztességes nem számára kiterjedtek és megnyilvánulnak:

• a hormonszint normalizálásában;
• fokozott véráramlás a női szervekben;
• a teljes reproduktív rendszer korrekciója;
• jótékony hatások a bőrre és a hajra mind a bogyók belső fogyasztása, mind az ezek alapján készült maszkok készítése során;
• a jólét javítása a menopauza alatt;
• fokozza az anyagcserét, ami segít a nőknek a túlsúly elleni küzdelemben.

Az indiai bogyó segíthet a nőknek teherbe esni és teljes mértékben élvezni szexuális életüket. Az amla azon tulajdonsága, hogy növeli a nemi szervek vérellátását, vetélést okozhat az utolsó trimeszterben vagy egyéni ellenjavallatok jelenlétében, ezért a növényt tartalmazó termékek használata előtt konzultálni kell egy szakemberrel, aki figyelemmel kíséri a terhesség előrehaladását. .

Lehetséges, hogy gyerekek szedjenek amlát?

Az orosz szakértők nem javasolják az amla egres adását 3 évesnél fiatalabb gyermekeknek, a bogyók egzotikus természete és a szervezet számára ismeretlensége miatt. A keleti gyógyászatban azonban az indiai egres gyermekeknek való étkezésének előnyeit feltétel nélkülinek tekintik, ezért az Ayurveda még egyéves gyermekek számára is lehetővé teszi az indiai egres fogyasztását az immunitás javítása és a fertőző betegségek elleni küzdelem érdekében.

Az amla bogyók jótékony tulajdonságai

Az Indiából származó egres gyümölcseinek előnyeit klinikai tanulmányok igazolták, amelyek lehetővé teszik, hogy széles körben használják orvosi célokra a következő betegségek leküzdésére:

• Alzheimer-kórral és mentális zavarokkal;
• daganatok kialakulása - jó- és rosszindulatúak egyaránt;
• korai kopaszság;
• meddőség.

Ezenkívül az indiai egres segít eltávolítani a májból a mérgezéssel és zsíros ételek, cukor és alkohol fogyasztásával kapcsolatos méreganyagokat. Ezért a bogyót gyakran használják vesebetegségek kezelésére, az életkorral összefüggő genetikai mutációk elleni küzdelemben. Az amla a fogak és az íny betegségei esetén is hasznos.

Az amla használatának tapasztalatairól bővebben a videóban:

Az amla bogyók felhasználása

Az indiai egres gyümölcsét cukorbetegség, szem, gyomor-bélrendszeri és szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használják. A bogyók jótékony tulajdonságai javítják a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, teljesen megfiatalítják a szervezetet és fokozzák a sejtanyagcserét. Az amla egy nagyon erős természetes antioxidáns, amely segít eltávolítani a méreganyagokat és javítja az emésztést. A gyógynövényt mind friss bogyók és gyümölcslevek, mind száraz por formájában használják.

Friss bogyók

A leghatékonyabb módja annak, hogy az egész szervezet számára előnyös legyen, ha friss bogyókat eszel. Az indiai egrest a legjobb étkezés után bevenni, vagy az alapján infúziót készíteni. Ehhez a bogyókat szobahőmérsékleten vízzel öntik, és 12 órán át hagyják, majd a gyümölcsöket kinyomják, és a folyadékot a rendeltetésszerűen használják. A hatóanyagok magas koncentrációja miatt az infúziót javasolt vízzel hígítani. Ebben a formában a használat előnyei megegyeznek a friss gyümölcsök fogyasztásával.

Gyümölcslé

Az indiai egres frissen facsart vagy konzerv leve hasznos a következők kezelésére:

• légzőszervek - kezeléshez vegyen levet egyenlő arányban mézzel és igyon 1-2 evőkanál. l. naponta többször;
• szájüreg és különösen szájgyulladás esetén - öblítse le 2 evőkanál. l. amlalé, 0,5 evőkanálban hígítva. víz;
• cukorbetegség - inni 1 evőkanál. l. gyümölcslé naponta 3-szor;
• szemek - 2 teáskanál oldat. gyümölcslé ½ evőkanálban. víz, amelyet éhgyomorra isznak.

Szárított gyümölcspor használata

A növekedés szülőföldjén az indiai egres szárított bogyóit olyan por előállítására használják, amelyet más országokba exportálnak.

1. A legegyszerűbb és leghasznosabb a termék belső használata. Ehhez 5 g port 1 evőkanálban hígítunk. vizet és inni naponta 2-szer. Mivel az amla egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, az ilyen fogadtatás előnyei a test számára felbecsülhetetlenek: a porból készült tonik megfiatalítja, helyreállítja a vitalitást és a tónust.
2. A vér tisztításához vagy a fertőző légúti betegségek gyógyításához csak keverje össze a port egyenlő arányban mézzel.
3. Kimerültség esetén a gyors testsúlygyarapodás érdekében a szárított egrest egyenlő arányban keverjük össze olvasztott vajjal, és szájon át kell bevenni. A termék növeli az étvágyat és elősegíti a súlygyarapodást. Emiatt az amla-t keleten rendkívül nagyra értékelik, és széles körben használják súlyos betegek és műtétek utáni betegek kezelésére.
4. A szárított gyümölcsök infúziója jótékony hatással van a szemre. Ebből a célból áztasson 5 g amla port 1 evőkanál egy éjszakán át. meleg víz. A kapott készítményt szembetegségek - kötőhártya-gyulladás és glaukóma - szemmosására használják.
5. A főzet elkészítéséhez vegyen be 1 evőkanál. l. nyersanyagokat és öntsünk 1 liter vizet, forraljuk 5 percig. Hűtsük le a keveréket, és mossuk meg vele az arcunkat. A főzet jótékony hatással van a bőrre, segíti annak simává, puhává, rugalmassá tételét, valamint a felesleges csillogást.

Az amla olaj használata a kozmetológiában

Az indiai egresolajat a keleti nők széles körben használják a kozmetológiában. Az amla az arc- és hajmaszkok fő összetevője, amely segít simává, egyenletessé tenni a bőrt, és eltávolítja a fáradtság jeleit a szemhéjakon.Az amla azonban a legnagyobb előnyt nyújtja a hajnak, fényt, selymességet és vastagságot kölcsönöz neki. Ez a hajhelyreállító termék az egyik leghasznosabb és legmegbízhatóbb, amelynek analógjait nehéz megtalálni. Az Amla nemcsak látható, kozmetikai, hanem mély, gyógyhatást is kölcsönöz a hajnak.

Amla olaj használata hajra

Az indiai egres olaj minden hajtípusra alkalmas. A legegyszerűbb módja annak, hogy haját vitaminokkal és jótékony mikroelemekkel táplálja, helyreállítsa a haj szerkezetét, kezelhetővé, puhává és selymessé tegye, ha egyszerűen bekeni a hajat és a fejbőrt a termékkel annak tiszta formájában. Az olaj felvitele után a haját fóliával kell becsomagolni, és a maszkot rajta kell hagyni 40-60 percig. A hatás fokozása érdekében hagyja a terméket a fejen legfeljebb 6-7 órán át. Vigyen fel több olajat a száraz végekre. A jótékony hatás fokozása érdekében az indiai egres-étert olyan összetevőkkel keverik össze, mint a kefir, méz, tejföl és egyéb növényi olajok.

1. A korpásodást eltávolító és a hajat fényessé tevő mézkészítmény elkészítéséhez az összetevőket egyenlő mennyiségben összekeverjük és enyhén felmelegítjük. Ehhez egyenlő arányban veszik az amlát és a mézet.
2. A felesleges zsír eltávolítása és a faggyúmirigyek aktivitásának csökkentése érdekében az indiai egres olajat kefirrel keverik ½ arányban, és 4-5 csepp levendulát vagy teafa-étert adnak hozzá.
3. Haját egressel erősítheti, ha olaját 1:1 arányban tejföllel és 5 csepp rozmaring-éterrel keveri össze.

Lehetséges otthon amlaolajat készíteni?

Az amlaolajat jellemzően nem tiszta formában állítják elő, hanem más észtereken alapuló termékekben szerepel. Ezért hasznos lesz az Indiából vásárolt egresporon alapuló házi készítésű, kiváló minőségű olajkészítmény elkészítésének receptje. Ehhez szüksége lesz:

• Öntsön 10 g port egy tiszta, felcsavarható fedéllel ellátott üvegedénybe;
• adjunk hozzá 100 g jó minőségű növényi olajat (olíva, szezámmagos bogáncs stb.);
• alaposan keverje össze az összetevőket;
• hagyja 24 órán át, időnként megrázva az edény tartalmát;
• szűrje át a keveréket egy kávészűrőn vagy sajtruhán;
• öntsük egy sötét üvegpalackba;
• Tárolja hűvös, száraz és sötét helyen.

Korlátozások és ellenjavallatok

Nincsenek szigorú ellenjavallatok az indiai egres gyógyászati ​​​​alapanyagainak felhasználására. A korlátozás a növény egyéni intoleranciája és 3 év alatti gyermekek általi használata. Érdemes odafigyelni: az indiai egres használata hatékonysága és előnyei mellett mellékhatásokat is okozhat, mint pl.

• a vércukorszint erős, sőt kritikus csökkenése;
• a test kiszáradása;
• székrekedés;
• májműködési zavar;
• vérzés, ha a gyógyszert véralvadásgátlókkal kombinálja.

Következtetés

Az indiai egres amla felbecsülhetetlen értékű növény, széles körű gyógyászati ​​tulajdonságokkal.A mellékhatások elkerülése érdekében érdemes szakemberrel konzultálni a gyógynövényes készítmény alkalmazása előtt, ez különösen igaz a krónikus betegségekben szenvedőkre.

Ajánlott bejegyzések

Egres északi kapitány

Egres Masheka: áttekintések, ültetés és gondozás

Egres Black Negus: fajtaleírás, ültetés és gondozás

Egres Sadko: a fajta leírása és jellemzői, az ültetés és a gondozás

Az egres őszi téli előkészítése: metszés és gondozás

Fehér plakk az egresen: mit kell tenni, intézkedések az amerikai (európai) lisztharmat leküzdésére népi gyógymódokkal és vegyszerekkel

Kuršu Dzintars egres: fajtaleírás, fotók, vélemények

Az egres gondozása betakarítás után

Mikor és hogyan ültessük az egrest tavasszal és nyáron: lépésről lépésre, időzítés, diagram, termés jellemzői