Tartalom
A magos szőlő sok kérdést vet fel az ilyen bogyók egészben fogyasztásának biztonságával kapcsolatban. Valójában nem csak megengedett, hanem hasznos is. A termék számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, ezért gyakran használják a népi gyógyászatban és a kozmetológiában. A szőlőmagnak nemcsak előnyei, hanem kárai is vannak. Figyelembe kell venni a meglévő ellenjavallatokat és korlátozásokat.
Lehet enni szőlőmagot?
Sokan úgy vélik, hogy a szőlőmag lenyelése káros, és vannak, akik megijesztik a gyerekeket, hogy a gyomorban kihajtanak. Valójában ezeknek a bogyóknak a magjai nemcsak fogyaszthatók, hanem hasznosak is. Fontos megjegyezni a mértékletességet és a meglévő ellenjavallatokat.
A szőlőmag rágása biztonságos, de kellemetlen ízű. Ennek a bogyónak a magjai keserűek.
Külső és belső használatra a szőlőmagot összetörik. Lisztet és lisztet készítenek belőlük. Nyersanyagokból olajat, kivonatot vagy tinktúrákat is nyernek.
A szőlőmag kémiai összetétele
A szőlőmag kémiai összetétele gazdag. A következő elemeket tartalmazza:
- vitaminkomplex – A, E, PP, K, aszkorbinsav, piridoxin (B6), kolin (B4);
- fitoösztrogének;
- omega-savak, beleértve a linolsav, olajsav;
- lutein;
- polifenolok;
- palmitinsav, sztearinsav;
- mikroelemek kombinációja, beleértve a fluort, rezet, cinket, szelént, vasat;
- makroelemek komplexe, beleértve a foszfort, kalciumot, magnéziumot, káliumot.
A szőlőmag előnyei a szervezet számára
A szőlőmag jótékony tulajdonságai kiterjednek a különböző szervekre és rendszerekre. A termék jól megtisztítja a testet a méreganyagoktól, és számos egyéb hatást is biztosít:
- a szív- és érrendszer erősítése;
- az erek rugalmasságának helyreállítása;
- atherosclerosis megelőzése;
- az anyagcsere normalizálása;
- antiallergén hatás;
- lassítja az öregedési folyamatot;
- a bőr állapotának javítása;
- a haj és a körmök erősítése;
- duzzanat csökkentése;
- jótékony hatások a látásra, a koncentrációra;
- rákmegelőzés.
A szőlőmag gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Jót tesz a belek és más szervek számára, és segít a húgyúti fertőzések esetén.
A szőlőmag jó a nők számára. Evésük enyhíti a menopauza tüneteit. A termék a férfiaknak is segít, mivel pozitív hatással van a prosztata működésére.
A szőlőmag nem csak belsőleg fogyasztva hasznos, hanem külsőleg is. Gyakrabban használják ilyen minőségben a kozmetológiában. Általában a magvakból nyerik az olajat, amelyet különféle bőr-, haj- és körömápoló termékekhez adnak.
A szőlőmagot saját maga is elkészítheti, vagy magánkereskedőktől vagy online áruházaktól vásárolhatja meg.
Hasznosak a szőlőmagok terhesség és szoptatás alatt?
Terhesség és szoptatás ideje alatt javasolt a szőlőmagot kizárni az étrendből. Az utolsó trimeszterben nem ajánlott magukat a bogyókat enni. Ez a funkció a szoptatásra is vonatkozik az első 2-3 hónapban.
Ehetnek-e a gyerekek szőlőt magvakkal?
Kisgyermekeknek nem ajánlott magos szőlőt adni, mivel a gyomruk még nem erős. Ezt a szabályt legalább három évig, de még jobb, ha hat évig be kell tartani.
Szőlőmag felhasználása
A szőlőmagból gyakran olajat készítenek, amelyet aztán kozmetikai és egyéb célokra használnak fel. Otthon a terméket a következőképpen állítják elő:
- Darálja meg a magokat egy kávédarálóban vagy turmixgépben, és tegye át egy üvegedénybe.
- Öntsön hozzá finomított olívaolajat, 1-2 cm-rel átfedve az őrölt alapanyagokat.
- Hagyja állni tíz napig, időnként megrázva.
- Szűrje le az olajat.
A késztermék felhasználható különféle receptekben vagy étkezés előtt, 1 evőkanál. l. megelőzésre és általános erősítésre.
A népi gyógyászatban
A szőlőmag jótékony tulajdonságait régóta használják a népi gyógyászatban. Anyagcserére gyakorolt pozitív hatásuk miatt még fogyókúrára is használják. A recept a következő:
- Szárítsa meg a szőlőmagot a sütőben 40-45 °C-on.
- A nyersanyagokat kávédarálóban őröljük meg.
- Öntsünk 1 evőkanál. l. őrölt keverék 0,3 liter forralt víz.
- Tartsa vízfürdőben 20 percig.
- Szűrd le.
- Menő.
A kapott főzetet egy pohárban 30 perccel étkezés előtt itassuk meg. A tanfolyamot egy hónapra tervezték. Szünet után megismételhető.
Szőlőmagból infúziót készítenek általános megelőzés céljából. A recept a következő:
- Sütőben 40-45°C-on szárítjuk.
- A nyersanyagokat kávédarálóban őröljük meg.
- Öntsön 0,2 kg őrölt keveréket egy üvegedénybe.
- Adjunk hozzá 0,5 liter vodkát.
- Hagyja egy hónapig sötétben, időnként megrázva.
Ezt a tinktúrát étkezés előtt vegye be. Csak 1 teáskanálra van szüksége adagonként.
Az immunrendszer erősítésére és az általános megelőzésre van egy másik recept. Ehhez csak vörös szőlőmagot vesznek. Az algoritmus a következő:
- Az alapanyagokat fa vagy kerámia habarccsal őröljük meg.
- Osszuk egyenlő arányban két 0,5 literes üvegedénybe.
- Adjunk hozzá egy pohár vodkát az egyik edénybe és növényi olajat a másikba (ugyanaz a térfogat).
- Hagyja egy hónapig sötétben, időnként megrázva.
- Szűrjük le és keverjük össze mindkét összetevőt.
Ezt a tinktúrát 1 evőkanál veszik. l. étkezések előtt. A tanfolyamot egy hónapra tervezték.
A hidegsajtolással nyert szőlőolaj egészségesebb – minden biológiailag aktív anyag megmarad az alapanyagban
Az otthoni kozmetológiában
A különféle kozmetikai receptek általában tartalmaznak szőlőmagolajat, amelyet saját maga is elkészíthet, vagy megvásárolhat. Ez a termék jó a hajra és a fejbőrre. Tiszta formájában maszkként is használható. Az olajat masszírozó mozdulatokkal bedörzsöljük a fejbőrbe, majd fél óra múlva a szokásos módon megmossuk a hajat.
Van egy másik használati eset is. Egy kis olajat vigyünk fel a tiszta hajvégekre. Ez jól helyreállítja szerkezetüket, és véd a kiszáradástól és a ridegségtől. Ez az eljárás különösen hasznos festett haj esetén.
A szőlőmag hasznos a szemöldökre és a szempillákra is. A vásárolt vagy saját készítésű olajat óvatosan, öblítés nélkül vigyük fel a hajra. Mielőtt ezt megtenné, feltétlenül távolítsa el a sminket. Az eljárás naponta elvégezhető.
Szőlőmagból bozót készíthet. Ehhez a nyersanyagokat négy napig szárítják, egy rétegben törülközőre vagy szalvétára kenik, majd finomra őrlik. A test számára ezt a bőrradírt tusfürdővel vagy folyékony szappannal együtt használják. Vigye fel a keveréket masszírozó mozdulatokkal. Arcra őrölt alapanyagokat adhatunk természetes krémszappanhoz vagy tisztítószerhez.
Darált magvakkal bozótmaszkot készíthet. Szükség lesz hozzá:
- 1 tk. szőlőpép;
- 2 tk. hámozott és pépesített banán;
- csipetnyi őrölt szőlőmag.
Az összes összetevőt alaposan összekeverjük és az arcra kenjük. A szem környékét nem érinti. 15 perc elteltével a maszkot meleg vízzel lemossuk, finoman masszírozva a bőrt. Ha száraz, akkor az ilyen típusú kozmetikai olajok hozzáadhatók a készítményhez.
Miért károsak a szőlőmagok?
Fontos, hogy értékelje az egészségügyi előnyöket és ártalmakat a szőlőmag fogyasztása előtt. Ezt a terméket a következő esetekben kell kidobni:
- egyéni intolerancia - általában gyomor-bélrendszeri rendellenességek, bőrkiütések formájában nyilvánul meg;
- terhesség;
- szoptatás;
- májbetegségek;
- cukorbetegség;
- vastagbélgyulladás;
- gyomorfekély;
- gyomorhurut;
- érelmeszesedés.
Nem ajánlott nagy mennyiségben nyers teljes szőlőmagot fogyasztani. Az egészség érdekében a legjobb az olajat, a kivonatot vagy az őrölt keveréket mértékkel fogyasztani.
A kész szőlőmagtermékek vásárlásakor feltétlenül tanulmányozza az összetételt és a lejárati időt.
Következtetés
Ehetsz szőlőt magvakkal, ha mértéktartóan viselkedsz ebben a kérdésben. A magokat keserű ízük miatt nem szabad rágni. A szőlőmagot és a belőlük készült különféle termékeket aktívan használják a kozmetológiában és a népi gyógyászatban. Az alapanyagokat saját maga is elkészítheti, vagy megvásárolhatja.
