Tartalom
A mentol kellemes, frissítő illatú gyógynövényét sokan ismerik. A melisszát a kertben és az ablakpárkányon lévő lakásban termesztik. Az aromás gyógynövény híres gyógyító tulajdonságairól. A széles körben elterjedt vélemény szerint a citromfű csökkenti a vérnyomást, ezért gyakran használják magas vérnyomás kezelésére.
A teák és citrombalzsamos infúziók formájában készült italok hatékonyak a magas vérnyomás enyhe formáiban
A Melissa növeli vagy csökkenti a vérnyomást
A melissa több mint 2000 éve népszerű a népi gyógyászatban. Jelenleg a növény továbbra is a legnépszerűbb gyógynövények közé tartozik. A fűszeres kultúrát számos betegség kellemetlen tüneteinek csökkentésére és megszüntetésére használják. Az aromás gyógynövényeket a következő egészségügyi rendellenességek esetén használják:
- depresszió;
- migrén;
- álmatlanság;
- gyomor-bélrendszeri betegségek;
- allergia.
Adjuvánsként a gyógynövényt teák és infúziók formájában használják akut légúti fertőzések és influenza kezelésére. A citromfű vérnyomásra gyakorolt hatásával kapcsolatos információk jól ismertek.
A gyógynövények és gyógynövénykeverékek emberi szervezetre gyakorolt hatását tanulmányozó szakemberek véleménye egyértelmű: az illatos gyógynövények magas vérnyomás esetén javallottak. Ennek megfelelően a gyógynövényt óvatosan kell alkalmazni az alacsony vérnyomásban szenvedőknek.
A citromfű gyógyító tulajdonságai az illóolajok tartalmának köszönhetőek. A növényi szövetek összetétele aromás vegyületeket tartalmaz:
- citrál;
- linalool;
- geraniol;
- citronellal.
Ezenkívül a növény makroelemeket, például káliumot, kalciumot és nátriumot tartalmaz, amelyek befolyásolják a vízháztartást és ennek megfelelően a vérnyomást. Tartalmaz továbbá A-, C-, B-vitamint és a szervezet számára szükséges hasznos szerves savakat:
- rozmaring, amely antioxidáns;
- klorogénsav, amely részt vesz a koleszterin anyagcserében;
- aszkorbinsav, amely erősíti az ereket.
Ha egy személy vérnyomása 90/60 vagy alacsonyabb, akkor a gyógynövény szigorúan tilos. A citromfű-tea csökkenti a vérnyomást, így az állapot jelentősen romolhat. De a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára gyógynövény ajánlott. De hangsúlyozni kell, hogy a citromfű vérnyomáscsökkentő hatása jelentéktelen. Ebben a tekintetben a gyógynövényekkel készült italok csak a vérnyomás enyhe emelkedésével és a magas vérnyomás kezdeti szakaszában fejtenek ki terápiás hatást. A citromfű fejfájást csillapító és a központi idegrendszerre nyugtató hatása azonban hasznos lesz azoknak a betegeknek, akiknek a vérnyomását stresszes állapotok okozzák.
A citromfű hatóanyagai kritikus vérnyomásesést és ájulást okozhatnak.
Hogyan kell főzni a teát
Számos lehetőség van a citromfű tea főzésére. Az italkészítés módjának kiválasztásakor fontos figyelembe venni a keverék jellemzőit.
A klasszikus fekete tea gyógynövényekkel a legjobb reggel vagy délután inni, mivel az ital tonizáló hatású. Klasszikus recept:
- 2 tk. Száraz fekete teát citromfű levelekkel forrásban lévő vízzel öntjük.
- Az italt 10-20 percig infundáljuk.
- Az így kapott tealeveleket saját ízlése szerint forró vízzel hígítjuk.
Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a zöld tea citromfűvel csökkenti a vérnyomást. A hipertóniás betegek számára ízletes és gyógyító italt készíthet az alábbiak szerint:
- 2 tk. zöld teát és forraljuk fel forró vízzel +85-90 °C hőmérsékleten 0(nem forrásban lévő vízzel).
- Helyezzen egy növényi gallyat az edénybe.
- Infundálja az italt zárt edényben legalább 15 percig.
Igyon zöld teát gyógynövényekkel melegen vagy hűtve. Ez a szabály különösen fontos a tartósan magas vérnyomásban szenvedők számára. Az orvosok nem javasolják a forró tea fogyasztását, ha a vérszint emelkedett.
Nyugtató és ellazító hatású citromfű tea könnyen ingerlékeny embereknek ajánlott
Hogyan kell bevenni a citromfűt magas vérnyomásra
A melissa leveleket frissen és szárítva is használják. Az illatos növény a tea mellett infúzió formájában is felhasználható.
A magas vérnyomás elleni gyógyszer elkészítéséhez szorosan záródó fedéllel ellátott tartályra lesz szüksége. Ennek a népi gyógymódnak a receptje rendkívül egyszerű:
- 2 evőkanál. l. friss fűszernövények vagy 1 evőkanál. l. szárított citromfű öntsünk 400 ml forró vizet.
- Az edényt lezárjuk, és 5-6 órán át infundáljuk. A kész terméket hűtőszekrényben tároljuk.
- Az italt naponta reggel és lefekvés előtt kell bevenni, 2 evőkanál. l.
Magas vérnyomás esetén 3-4 hétig citromfű infúziót kell inni. 2-3 hónapos szünet után a terápia megismétlődik.
A finom illatú leveleket gyakran desszertekhez és gyümölcssalátákhoz adják. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a terméket nem szabad csodaszerként kezelni és túlzott mennyiségben fogyasztani. Tehát, ha magas vérnyomás vagy ingerlékenység kezelés alatt áll, ne igyon gyomnövényes teákat. Ezzel szemben a hatóanyagok feleslege káros a szervezetre, akárcsak azok hiánya.
Lehetséges ártalmak és ellenjavallatok
Mint minden gyógynövénynek, a citromfűnek is vannak ellenjavallatai. A jól ismert ajánláson kívül, hogy ne igyon aromás gyógynövényekkel készült infúziókat és teákat hipotóniás betegek számára, további tilalmak is vannak:
- Egyéni túlérzékenység. Az illóolajok magas koncentrációja kockázati tényező az allergiában szenvedők számára.
- Gyomor- és nyombélfekély. A biológiailag aktív anyagok (szerves savak, észterek) erősen irritálják a nyálkahártyát. A növény infúziója a betegség súlyosbodását okozhatja.
Ezenkívül a sofőrök és az összetett mechanizmusok szervizelésében részt vevő dolgozók, valamint a segélyszolgálat diszpécserei sem ragadhatják el magukat a gyógyteáktól. A nagy koncentrációt igénylő szakmákban a citromfű fogyasztása bizonyos veszélyt rejt magában.
Mivel lehet kombinálni?
Saját preferenciáitól függően az ital alapkeveréke (fekete vagy zöld) különféle adalékokkal kombinálható. Az ínyencek a citromfű tea legnépszerűbb kiegészítőinek tartják:
- borsmenta;
- levendula;
- kamilla;
- fahéj;
- kardamom;
- szegfűbors (borsó);
- narancshéj;
- gyömbér;
- citrom;
- mész;
- édesem.
Friss bogyós gyümölcsök hozzáadásával finom vitaminos italt készíthet. Az étvágygerjesztő fekete tea ribizliből, viburnumból, berkenyéből, vörösáfonyából és csipkebogyóból készül. Sokan szeretik a frissítő italt eperrel vagy erdei eperrel. A hűtött zöld teát illatos bogyós gyümölcsökkel kellemes inni a nyári melegben vagy intenzív fizikai aktivitás során, például edzőteremben végzett edzés után.
A citromfű és a borsmenta kombinációjának köszönhetően az ital különleges aromájú, amelyet ribizlilevél hozzáadásával lehet fokozni
Következtetés
Azt az információt, hogy a citromfű csökkenti a vérnyomást, sokan ismerik. Lehetséges elérni a kívánt hatást, ha követi az orvosok ajánlásait. Hipertóniás betegek számára jobb, ha zöld teát használnak alapként, és az italt forró vízzel főzik, nem pedig forrásban lévő vízzel. Nem szabad túl erős infúziót inni. Magas vérnyomás esetén a legjobb, ha hűtött citromfűteát inni.
