A petrezselyem előnyei a fogyásban: főzet, infúzió, tea, tinktúra

A petrezselyem a fogyáshoz bizonyított és biztonságos gyógymód. A zöldek segítenek a gyors fogyásban, de nem károsítják a szervezetet és megakadályozzák a vitaminhiányt.

A petrezselyem előnyei a nők számára a fogyás során

A petrezselyem jótékony tulajdonságai a nők fogyásában a zöldek vitamin-összetételének köszönhetők. A gyökerek és a levelek a következőket tartalmazzák:

• A és E vitaminok;
• C-vitamin;
• B-vitaminok;
• illóolajok;
• PP-vitamin;
• mikroelemek;
• antioxidánsok;
• aminosavak.

A növény energiaértéke alacsony - 100 g mindössze 47 kalóriát tartalmaz.

Fogyáskor a petrezselyem emellett tisztítja az ereket és normalizálja a szívműködést.

Diétás fogyasztás esetén a zöldeknek nagyon jótékony hatása van. Nemcsak a fogyást segíti elő, hanem erősíti a szervezetet is. Ugyanis:

• normalizálja a májműködést és eltávolítja a toxinokat;
• csökkenti az étvágyat;
• eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből és megakadályozza a duzzanatot;
• felgyorsítja a zsíranyagcserét;
• segít csökkenteni a cellulitot.

Fogyáskor a zöldek jótékony hatással vannak az idegrendszerre, nyugtató hatásúak. Ez csökkenti az esetleges meghibásodás valószínűségét, és megkönnyíti a szigorú diéta betartását.

Hogyan használjuk a petrezselymet a fogyáshoz

Diéta esetén a friss petrezselyemlevél nem csak az élelmiszerekhez adható. A növény alapján fogyást gyorsító italokat és külső használatra szánt termékeket készítenek.

Petrezselyem főzet receptje fogyáshoz

A fogyáshoz használt petrezselymet a nagymamám receptje szerint főzet formájában készítik, erős vizelethajtó tulajdonságokkal, amely segít gyorsan megtisztítani a testet a felesleges folyadékoktól. Készítsd el az italt így:

1. A mosott petrezselyemgyökeret 50 g mennyiségben őröljük.
2. Felöntjük 1 liter vízzel, és feltesszük a tűzhelyre.
3. Forralás után forraljuk körülbelül öt percig.
4. Hűtsük le és szűrjük le.

Naponta háromszor 200 ml főzetet kell bevenni minden étkezés előtt. A termék nemcsak megszünteti a duzzanatot, hanem csökkenti az étvágyat is, így nem lesz szüksége sok ételre a feltöltéshez.

A petrezselyemfőzetnek sajátos íze van, de cukrot nem lehet hozzáadni.

Petrezselyem infúzió fogyásért

Duzzanat, laza bőr és narancsbőr esetén főzhet petrezselymet a fogyáshoz infúzió formájában. A recept a következő:

1. A friss fűszernövényeket két kis kanál mennyiségben összetörjük.
2. Öntsön 250 ml forrásban lévő vizet az alapanyagra.
3. Hagyja lefedve tíz percig.
4. Szűrjük át sajtrongyon.

Az infúziót reggel éhgyomorra kell bevenni, a teljes tanfolyamot két hétig kell folytatni. Mielőtt újra felhasználná az italt a fogyás érdekében, várjon legalább egy hónapot.

A petrezselyemmag alkalmas az infúzió elkészítésére, de a terméket 20 percig fedő alatt kell tartani

Petrezselymes tea fogyásért

Ha kevés az időd, egy gyors recept alapján készíthet teát aromás gyógynövényekből. Készítsd el az italt így:

1. Forraljon fel 300 ml forrásban lévő vizet egy nagy kanál apróra vágott gyógynövényekkel.
2. Hagyja lefedve 5-8 percig.

A fogyáshoz szükséges petrezselyemteát melegen, röviddel étkezés előtt kell bevenni. A termék felgyorsítja a zsírok lebontását és az éhségérzetet is elnyomja.

A petrezselyem tea erősíti az immunrendszert, amely gyakran legyengül a fogyókúra során

Petrezselyem tinktúra a fogyáshoz

Az erős petrezselyem tinktúra körültekintő használatot igényel, de a fogyást is elősegíti. A következő recept szerint készül:

1. A növény gyökerét levágjuk és 1:1 arányban vodkával öntjük.
2. Zárt fedél alatt egy hónapig sötét helyre tesszük.
3. Időnként az edényt eltávolítjuk, hogy rázza.
4. A lejárati idő után szűrje le.

A tinktúrát 5-10 cseppet kell bevenni egy pohár vízre étkezés előtt, de csak naponta egyszer.

A fogyáshoz használt petrezselyem tinktúra legfeljebb két hétig használható

Petrezselyem citrommal

A petrezselyem citrommal kombinálva jó a fogyáshoz. A citrusfélék önmagában is elősegítik a fogyást, zöldekkel együtt fogyasztva a hatás megduplázódik. A diéta során használt ital a következőképpen készül:

1. Egy csomó petrezselyem leveleit turmixgépben őröljük le, miután levágtuk a szárát.
2. Egy citromból levet préselnek ki.
3. Keverje össze az összetevőket egy mély edényben, és adjon hozzá 500 ml vizet.

A kapott italt minden második napon, 1-2 pohárral kell bevenni.A termék elősegíti a zsírlerakódások gyorsabb égetését, és kevésbé kifejezi a cellulitot.

A petrezselyemből és citromból készült italhoz mézet lehet adni, de poháronként legfeljebb 5 g

Petrezselyem kefirrel és uborkával

Az egyik leghatékonyabb és legfinomabb recept azt tanácsolja, hogy a petrezselyemgyökeret kombinálja a fogyás érdekében kefirrel és friss uborkával. Az italkészítési algoritmus a következő:

1. A zöld gyökeret 100 g térfogatban összetörjük.
2. Keverjük össze azonos mennyiségű uborka péppel.
3. Helyezze a hozzávalókat egy turmixgépbe, és öntsön hozzá 300 ml kefirt.
4. Verjük simára.

Közvetlenül étkezés előtt ihat turmixokat, hogy csökkentse az éhséget. Egy koktélt is használhatsz az egyik étkezés helyettesítésére.

Az ital elkészítéséhez alacsony zsírtartalmú kefirt kell venni

Petrezselyem zellerrel

A friss zeller jól illik a petrezselyemmel, és elősegíti a gyors fogyást. A diétás koktélt a következő séma szerint készítik:

1. Mindkét típusú zöldet turmixgépben összetörjük, egyenként 15 g-ot.
2. Öntse az összetevőket 300 ml kefirbe, amelynek zsírtartalma nem haladja meg az 1% -ot.
3. Ismét turmixgéppel simára dolgozzuk.

A kapott terméket fogyás céljából, naponta háromszor 100 ml-t kell bevenni. A vacsorát teljes itallal is helyettesítheti.

A petrezselyem és a zeller jó a méreganyagok eltávolítására a szervezetből, és javítja a máj állapotát.

Petrezselyemlé a fogyáshoz

A tiszta petrezselyemlé maximális mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz, amelyek felgyorsítják a fogyás folyamatát. Általában azonban nem hígítatlanul isszák, irritálja a nyálkahártyát és gyomorhurut rohamot válthat ki.

Biztonsági okokból a gyümölcslevet más egészséges gyümölcslevekkel keverik.Például a következőképpen készíthet italt:

1. A petrezselyem leveleit zellerrel és zöldbabbal kombinálják, mindegyik 50 g.
2. Adjunk hozzá ugyanannyi spenótot és egy kis sárgarépát, lereszelve.
3. Öntse az összetevőket 600 ml tiszta vízbe.
4. Turmixgépben őröljük, amíg a friss lé homogén szerkezetet nem kap.

A terméket minden étkezés előtt kell bevenni, vacsora helyettesítésére is használható. De jobb, ha nem fogyasztja az italt reggeli helyett - az összetételében lévő savak gyomorfájdalmat és gyomorégést okozhatnak. A koktél napi adagja nem haladhatja meg az 500 ml-t.

Kívánt esetben a petrezselyemlé csak tiszta vízzel hígítható 1:2 arányban

Koktél petrezselyemmel és gyömbérrel

A fűszeres gyömbérgyökér felgyorsítja a vérkeringést és aktiválja az anyagcsere folyamatokat, elősegíti az epe kiáramlását és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. A fogyás érdekében a következő italt készítheti el két összetevőből:

1. Egy kis gyömbér gyökeret lereszelünk vagy összetörünk egy turmixgépben.
2. Keverje össze a kapott pépet 10 ml citromlével.
3. Adjunk hozzá egy nagy kanál apróra vágott petrezselymet és mentaleveleket.
4. Ha szükséges, adjunk hozzá egy csipet fahéjat.
5. Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet az összes hozzávalóra, és keverje össze.

A fogyáshoz petrezselymet gyömbérrel kell inni a nap folyamán, egyszerre több kortyot.

A gyömbéres petrezselyem nem csak a fogyásban segít, hanem erősíti az immunrendszert is

Saláta petrezselyemmel

Nemcsak italok, de vitamindús saláták is készülnek diétás friss fűszernövényekből. Az egyik recepthez szüksége lesz:

• sárgarépa - 1 db;
• cékla - 1 db;
• petrezselyem - 1 csokor;
• aprított fehér káposzta - 3 evőkanál. l.;
• olívaolaj - 5 ml;
• citromlé - 5 ml.

A főzési algoritmus nagyon egyszerű:

1. A sárgarépát és a répát megmossuk, meghámozzuk, majd hideg vízben újra leöblítjük.
2. A zöldségeket finom reszelőn lereszeljük.
3. A hozzávalókat összekeverjük a felaprított káposztával és az apróra vágott petrezselyemlevéllel.
4. A salátát olívaolajjal és citromlével ízesítjük.

Az elkészítés után azonnal használja fel az edényt, miközben megőrzi a maximális frissességét.

A petrezselymes saláta reggelire is fogyasztható – csillapítja az éhséget és energiát ad

Petrezselyem leves

Ebédidőben petrezselymes krémlevest készíthet. A recept a következő összetevőket igényli:

• sütőtök - 500 g;
• petrezselyem - 1 csokor;
• paradicsom - 1 db;
• zeller - 1 szár;
• karalábé káposzta - 1/2 fej;
• olívaolaj - 60 ml;
• kurkuma - 3 g.

A lépésről lépésre történő előkészítés a következő:

1. A sütőtököt, a karalábé káposztát, a paradicsomot és a zellert apróra vágjuk, a paradicsomot előre meghámozzuk.
2. A hozzávalókat 1,5 liter forrásban lévő vízbe öntjük a tűzhelyen.
3. A zöldségeket puhára főzzük, majd levesszük a tűzről.
4. Adjunk hozzá kurkumát és olívaolajat.
5. Hűtsük melegre, és turmixgéppel keverjük homogén krémmé.
6. Apróra vágott petrezselyemmel ízesítjük.

Kívánság szerint a krémlevesbe tehetünk fekete borsot és sót. De szem előtt kell tartania, hogy az étel már elég fűszeres ízű lesz.

A zöldség- és petrezselyemleves jól telít, ugyanakkor felgyorsítja az anyagcserét.

Cellulit pakolások

A fogyás során a nők nemcsak a súlyfelesleg leadására törekszenek, hanem arra is, hogy megszabaduljanak a narancsbőrtől a combon és a fenéken.A petrezselymes pakolások segítik a cél elérését, mert fokozzák a bőr alatti vérkeringést és a nyirokáramlást, eltávolítják a felesleges folyadékot a szövetekből és mélyen kitisztítják a pórusokat.

Elég sok recept létezik a keverékek elkészítésére. A következő gyógymód nagyon népszerű:

1. Egy csomó friss petrezselyemlevelet turmixgépben összetörünk.
2. Préselj ki 20 ml növényi gyümölcslevet a sajtruhán keresztül.
3. Keverje össze a folyadékot 50 ml szőlőmag kivonattal.
4. Adjunk hozzá 10 ml feketekávéolajat.
5. Keverjük össze alaposan.

A kapott terméket a problémás területekre kell felhordani, előzőleg bozóttal tisztítani, és a tetejére ragasztófóliával be kell csomagolni. Ezután a test alsó részét meleg törülközőbe csomagoljuk, és 30-60 percig vízszintes helyzetbe tesszük.

Idő után a keveréket meleg vízzel lemossuk, és a bőrt hidratáló vagy cellulit elleni krémmel kezeljük. A maximális hatás érdekében az eljárásokat hetente 2-3 alkalommal kell elvégezni, a tanfolyamnak tíz alkalomból kell állnia.

A petrezselymes pakolások kisimítják a bőrt, és néhány menet alatt akár 3 cm-t is eltávolítanak a combról

Ellenjavallatok

A petrezselyem fogyáshoz való előkészítése előtt meg kell győződnie arról, hogy nincs ellenjavallat. A zöldeket nem lehet nagy mennyiségben fogyasztani főzetek, infúziók és koktélok formájában:

• hipotenzióval;
• egyéni allergiák esetén;
• súlyos vesebetegség esetén;
• hasnyálmirigy-gyulladás vagy peptikus fekély súlyosbodásával;
• terhesség és szoptatás alatt;
• nagy kövek jelenlétében az epehólyagban, a vesékben és a húgyutakban.

A zöldek hígítják a vért, ezért a rajtuk alapuló termékek fogyasztása tilos egyidejűleg antikoagulánsokkal. Ne igyon petrezselyem főzetet vagy infúziót a sebészeti beavatkozások előestéjén.

Következtetés

A fogyáshoz használt petrezselyem segít gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól, és tonizálja a bőrt. De korlátozott mennyiségben kell használni, hogy ne találkozzon mellékhatásokkal és a hasznos anyagok kimosódásával a szervezetből.

Vélemények és eredmények a fogyásról

Ajánlott bejegyzések

Gyógynövény Tárkony (tárkony): jótékony tulajdonságok és ellenjavallatok

Gyógyászati ​​rozmaring: jótékony tulajdonságok és ellenjavallatok

Gyermekláncfű gyökér: gyógyászati ​​tulajdonságok és ellenjavallatok, receptek főzetekhez, infúziókhoz, vélemények

Orgona tinktúra vodkával és alkohollal: felhasználás a népi gyógyászatban kezelésre, vélemények

Ízletes: gyógyászati ​​tulajdonságok és ellenjavallatok

Borsmenta: előnyök és károk férfiaknak, nőknek, terhesség alatt

Porcsin: jótékony tulajdonságok az egészségre, fotó

Fenyőolaj orrfolyásra, köhögésre, megfázásra, ARVI-ra: fürdők, inhalációk

Közönséges rétifű: jótékony tulajdonságok, ültetés és gondozás