Tartalom
Az oregánó (oregano, anya) a gyógynövények csoportjába tartozik. Évelő, lágyszárú faj, mindenhol elterjedt (a Távol-Észak kivételével). Az oregánó egyenként vagy kis csoportokban nő réteken, hegyoldalakon és vegyes erdők szélén. Népi és hagyományos gyógyászatban, kozmetológiában és főzésben használják. Az oregánóval készült tea előnyei vitathatatlanok, de számos korlátozást ajánlott figyelembe venni ivás előtt.
Az oregánó tea jótékony és gyógyító tulajdonságai
Az ital elkészítéséhez használja a növény vegetatív részét, virágait, leveleit, szárát
A tea friss oregánóból vagy szárítva készül. A kémiai összetétel ugyanaz lesz, de a hatóanyagok koncentrációja a száraz alapanyagokban magasabb. Ezt a tulajdonságot a főzés során figyelembe veszik a fűszernövény adagolásakor, több friss is megteszi.
A teában található oregánó előnyei az emberi szervezet számára gazdag kémiai összetételének köszönhetők:
- riboflavin (B2);
- tiamin (B1);
- filokinon (K);
- niacin (B3);
- retinol (A);
- biotin (H);
- béta karotin;
- savak: aszkorbin (C), pantotén (B5); nikotin (PP).
A vitaminokon kívül az oregánó tea tartalmaz:
- tanninok;
- timol;
- geranil-acetát;
- karvakrol;
- szeszkviterpének;
- illóolajok, amelyek csípős ízt és fűszeres aromát adnak az italnak;
- monoszacharidok;
- keményítő;
- tápláló rost.
A makro- és mikroelemek közül az oregánós tea tartalmaz:
- kálium;
- magnézium;
- kalcium;
- foszfor;
- nátrium;
- jód;
- Vas.
Az ital alacsony kalóriatartalmú és legfeljebb 30 kcal-t tartalmaz, amelyből 100 ml tea tartalmaz:
- szénhidrátok - 5 g;
- fehérjék - 1,5 g;
- nem kövér.
A fennmaradó tartalom víz, keményítő és hamu.
Az oregánós tea nem csak illatos, tonizáló ital. Számos hasznos és gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik:
- choleretic;
- általános erősítés;
- lázcsillapító;
- antibakteriális;
- invazív;
- görcsoldó;
- vizelethajtó;
- gyulladáscsökkentő;
- köptető;
- fájdalomcsillapítók.
Helyes fogyasztás esetén a tea jótékony hatással van a szervezetre:
- Normalizálja a gyomor-bél traktus működését, megelőzi a puffadást, hasmenést, elősegíti a gyomorváladék jobb termelődését.
- Nyugtatja az idegrendszert, megakadályozza a neurózisok és a depresszió kialakulását, javítja az alvás minőségét.
- Az oregánóval készült teát gyakrabban használják a légzőrendszer kezelésére. Hörghurut esetén eltávolítja a nyálkát, enyhíti a görcsöket.
- Enyhíti a fog- és fejfájást.
- Eltávolítja a méreganyagokat, regenerálja a sérült májszövetet, részt vesz a lipidek termelésében.
- Megakadályozza az agresszív patogén környezet kialakulását a szájnyálkahártyán.
- Csökkenti a vérnyomást.
A receptekhez gyakran a virágzási időszakban betakarított szárított növényeket használják.
Az ital számos ösztrogént tartalmaz, így az oregánóval készült tea különösen hasznos a nők számára. Segít megőrizni az arcszínt és megakadályozza a korai öregedést. Normalizálja a hormonszintet, megelőzi a nőgyógyászati betegségeket, csökkenti a menopauza kellemetlen tüneteit. Csökkenti a menstruációs fájdalmat, normalizálja a ciklust. Segít könnyebben kilábalni a stresszes helyzetekből.
Férfiak számára teát lehet inni oregánóval, de csak ritka esetekben és minimális adaggal. Az ital segít leküzdeni a megfázást, erősíti az immunrendszert, nyugtató hatású, de a gyakori használat gátolja a tesztoszteron (férfi hormon) termelődését. Ami a szaporodási képesség csökkenéséhez és teljes merevedési zavarhoz vezet. Az ital által okozott kár a férfiak számára jelentősen meghaladja az előnyöket.
Használati javallatok
Az oregánóval készült teát a gyógyászatban adjuvánsként használják, számos betegség komplex terápiájában szerepel:
- bél atónia;
- vastagbélgyulladás;
- cukorbetegség;
- epilepszia;
- onkológiai betegségek;
- patológiák a vesékben, májban, epehólyagban;
- felső légúti betegségek;
- tüdőgyulladás.
A népi gyógyászatban a teát ödéma, szamárköhögés ellen, invazív gyógymódként, amenorrhoea esetén használják. Az italt este nyugtatóként lehet inni az alvás javítására.
Hogyan készítsünk oregánót teához
Gyógyászati célokra a növényt hagyományos fekete vagy zöld teához adják. Számos módja van a tea főzésének oregánó hozzáadásával, hogy az anyatea teljes mértékben megőrizze aromáját és jótékony tulajdonságait.
Vízfürdőben:
- Tegyünk 2 evőkanál egy üvegedénybe. l. száraz vagy 3 evőkanál. l.friss zúzott nyersanyagok.
- Öntsön forrásban lévő vizet (150 ml) az oregánóra.
- Ezután helyezze a kifőzött növényt tartalmazó edényt egy kis lábas vízbe, és fedje le.
- Forralás után 15 percig állni hagyjuk.
- Hagyja a húslevest 40 percig főzni. és szűrjük.
Adjon hozzá körülbelül 30 ml-t 200 ml kész italhoz a fekete vagy zöld teához.
Hogyan készítsünk és igyunk teát oregánóval
A növényből készült ital elkészítésének technológiája megegyezik a hagyományos teafőzés technológiájával. Az aroma, az íz és a kémiai összetétel különbözik, ha például kakukkfüvet, mentát, csipkebogyót, kamillát vagy mézet ad hozzá. Az oregánós tea elkészítésének számos elterjedt módja és az, hogy mivel kombinálható, segít a megfelelő gyógyital elkészítésében.
Egyszerű recept
A tea erőssége saját belátása szerint van. Főzési algoritmus:
- A kerámia teáskannát vagy üvegedényt előmelegítjük (forrásban lévő vízzel megtöltjük).
- Tegyünk ½ evőkanál. l. tea és ugyanennyi száraz oregánó.
- Adjunk hozzá 80 ml forrásban lévő vizet, és zárjuk le.
Hagyja 5 percig főzni, és használja szokásos főzetként. Szűrőn átszűrjük. Öntsön forrásban lévő vizet egy 200-250 ml-es bögrébe. Ízlés szerint cukrot vagy mézet adhat hozzá.
Nyáron a gyógynövényes ital jól oltja a szomjat
A tea nemcsak melegen, hanem hidegen is fogyasztható.
Tea kakukkfűvel és oregánóval
Egy adag hozzávalóit (200-250 ml) egyenlő részekre szedjük. 1 teáskanálra lesz szüksége. oregánó, tea és kakukkfű.
Főzési technológia:
- A száraz nyersanyagokat a főzőedénybe helyezik.
- Forraljuk fel a vizet, fedjük le. Tekerjük be a tetejét konyharuhával.
- 10 percig állni hagyjuk.
Szűrőn vagy szűrőn keresztül öntse bögrébe bármilyen kényelmes módon.
A keverékből készült tonizáló ital növeli a szervezet vírusfertőzésekkel szembeni ellenálló képességét
Tea mentával és oregánóval
Az elkészítéshez használjon 2-5 levél friss mentát. Ha többet teszel bele, keserű lesz az ital. Az adagonkénti tea mennyiségét az Ön erőssége szerint kell kiválasztani. Az oregánóhoz 1 teáskanálra lesz szükség.
Hogyan kell csinálni:
- Melegítse fel a vízforralót forrásban lévő vízzel.
- Adnak hozzá teát és oregánót.
- Finoman gyúrja össze a mentaleveleket az ujjai között, így gyorsabban és jobban szabadítja fel aromáját és jótékony tulajdonságait. Helyezze egy edénybe.
- Felöntjük 250 ml forrásban lévő vízzel. Fedjük le fedővel, a tetején konyharuhával.
- Hagyja 10-15 percig.
Szűrt. Ízlés szerint cukrot adunk hozzá.
Az ital nyugtató hatású, két órával lefekvés előtt ajánlott.
Zöld tea oregánóval
A zöld tea abban különbözik a fekete teától, hogy az alapanyagokat fermentálják. A zöld sokkal erősebb, nagyobb koncentrációban tartalmaz minden tápanyagot. A főzet arany színű lesz. Vizuálisan nehéz meghatározni az erősséget. Ezért 1 teáskanál elegendő lesz egy adaghoz. Az oregánó ugyanannyit vesz el.
Főzési algoritmus:
- A teáskannába növények keverékét helyezzük.
- Felöntjük forrásban lévő vízzel, és lefedjük.
- Hagyja 5-7 percig.
Szűrjük le és igyuk melegen vagy hidegen.
Az adagolás számít: a zöld tea és az anyatea csökkenti a vérnyomást
Tea kamillával és oregánóval
A kamillát gőzfürdőben az oregánóval megegyező elv alapján főzhetjük, majd bármilyen erősségű teához adjuk. Egyszeri felhasználás esetén az alapanyagok azonnal edénybe helyezhetők. A tealevél mennyisége ízlés szerint történik. Kamilla és anyafű - 1 teáskanál. 5 perc múlva öntsön 250 ml forrásban lévő vizet. szűrő.
A gyógynövényes ital nyugtató, ellazító hatású
A szisztematikus használat megtisztítja a szervezetet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól.
Tea oregánóval és citromfűvel
A melissa, mint a menta, frissítő ízű, de kifejezettebb. Az aroma is intenzívebb. Ezért, amikor egy növényt adunk az italhoz, ajánlott ezt a minőséget figyelembe venni.
Alkatrészek:
- tea - ízlés szerint;
- oregánó - 1,5 teáskanál;
- citromfű - 2 levél vagy 1 teáskanál szárított gyógynövény;
- víz - 250 ml.
Készítmény:
- Az összes összetevőt egy tartályban kombinálják. Ha a citromfű friss, jobb, ha kézzel pépesítjük.
- Öntsön forrásban lévő vizet, és hagyja állni 5 percig.
- Szűrőn átszűrjük.
Igyon melegen vagy hidegen.
Kívánt esetben egy kis mézet adhat a tonik italhoz.
Tea oregánóval és csipkebogyóval
Az elkészítéshez szárított csipkebogyót használnak. Előre porrá őrlik. Egy adag tetszőleges erősségű teához vegyen 1,5 tk. csipkebogyó és oregánó. Forraljuk fel a keveréket forrásban lévő vízzel egy edényben. Fedjük le és hagyjuk 10 percig. Ezután óvatosan válasszuk el az üledéktől, és forraljuk fel.
A vitamintea vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik, lefekvés előtt nem tanácsos inni.
Oregánó tea terhesség és szoptatás alatt
Az oregánó jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a nők számára, az ösztrogéneknek köszönhetően segít megoldani a nemi szervekkel kapcsolatos problémákat, minden a tea mellett szól, de terhesség alatt nem.
A növény fokozott szteroid hormontermelést vált ki, ami vérzéshez, a simaizmok összehúzódásához és a magzat kilökődéséhez vezet.
De a laktáció alatt az oregánó hasznos.A növényt tartalmazó ital elősegíti az anyatejtermelést, normalizálja a hormonszintet, segít megszabadulni a vírusos vagy gombás betegségektől, javítja a bélműködést. Az anyatea napi bevitele a kezdeti bevitelkor nem haladhatja meg a 100-150 ml-t. Ha a gyermeknek nincs allergiás reakciója, az adag fokozatosan 300 g-ra emelhető.
Ellenjavallatok és mellékhatások
Az anyafű gyógynövény, de nem biztonságos. Az oregánó jótékony tulajdonságai tagadhatatlanok, de számos olyan ellenjavallat létezik, amelyek miatt a tea fogyasztása rendkívül nem kívánatos.
Az ital nem ajánlott a következő betegségekben szenvedőknek:
- hipotenzió;
- krónikus gastritis a magas savasság miatt;
- nyombél- vagy gyomorfekély az akut stádiumban;
- veseelégtelenség;
- a szívizom patológiái.
Naponta legfeljebb négyszer fogyaszthatja az italt az anyalúggal, figyelve az adagolást a főzés során. A gyakori használat hányingert, gyengeséget, hányást vagy bélfájdalmat okozhat.
Következtetés
Az oregánó tea előnyei csak mérsékelt fogyasztás mellett jelentkeznek. Serdülőkorú gyermekek és férfiak számára nem javasolt a hosszú távú és gyakori étrendbe való felvétel. A terhes nőknek teljesen el kell kerülniük az italt. Mindenki más számára a fogyasztás nemcsak a szervezetre gyakorol jótékony hatást, hanem számos betegség terápiás hatását is fokozza.
