Tartalom
A borsó előnyei számos testrendszerre kiterjednek. Ugyanakkor a terméknek vannak bizonyos ellenjavallatai, amelyeket figyelembe kell venni a fogyasztás során.
Miből készül a borsó?
A nyers borsó előnyei kémiai összetételüknek köszönhetőek. A termék nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, élelmi rostot és az emberi szervezet számára szükséges természetes savakat tartalmaz.
Milyen vitaminokat tartalmaz a borsó
A borsó hasznos anyagai elsősorban a vitaminok. A termék tartalma:
- C-vitamin;
- B6-vitamin;
- niacin és tiamin;
- A- és K-vitamin;
- tokoferol;
- folsav;
- riboflavin.
A friss gabona fogyasztása nagy előnyökkel jár az emésztés és az immunitás szempontjából.Konzerválva vagy főzve a borsó kevésbé értékes, bár még mindig képes javítani a szervezet állapotát.
A borsó ásványi összetétele
Az egészséges borsó a vitaminokon kívül értékes ásványi anyagokat is tartalmaz. Ezek közé tartozik:
- vas és magnézium;
- foszfor;
- kalcium;
- cink és nátrium;
- kálium.
100 g borsó körülbelül 21 g szénhidrátot, 8 g fehérjét és mindössze 0,3 g zsírt tartalmaz. Az egészséges gabonafélék tápértéke 118 kalória.
Az egészséges zöldborsó segít megelőzni az Alzheimer-kórt
A borsó jótékony tulajdonságai az emberi szervezet számára
A termék bármilyen formában jótékony hatással van az emberre. De a friss borsó előnyei a legmagasabbak - a vitaminok és ásványi anyagok teljes mértékben jelen vannak bennük, és a szervezet tökéletesen felszívódik.
Milyen előnyei vannak a friss borsónak?
Mértékletes fogyasztás esetén ez az egészséges friss termék különféle betegségek megelőzésére szolgál. Különösen:
- erősíti az ereket és csökkenti a vér koleszterinszintjét;
- védi a szívet a betegségektől és megakadályozza a szívrohamok kialakulását;
- megakadályozza az érelmeszesedést;
- szabályozza a cukorszintet és megelőzi a cukorbetegséget;
- segít a szem egészségének gondozásában és megelőzi a látásvesztést;
- eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és szabályozza az étvágyat;
- javítja az anyagcsere folyamatokat;
- erősíti az immunrendszert és csökkenti a vírusfertőzésekkel szembeni sebezhetőséget;
- megakadályozza a vérszegénység kialakulását a magas vastartalom miatt;
- segít leküzdeni a krónikus fáradtságot;
- erősíti a csontokat és az ízületeket;
- jótékony hatással van az agyi aktivitásra és javítja a memóriát;
- segít leküzdeni a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
A készítmény használata gyomorrák megelőzésére javasolt.A borsó előnye a máj számára, hogy eltávolítja a mérgező anyagokat a szövetekből, és csökkenti a szerv terhelését.
A főtt borsó előnyei az emberi szervezet számára
A főtt borsó előnyei alacsonyabbak, mint a frisseké - a hőkezelés során sok vitamin és ásványi anyag megsemmisül. Ennek ellenére a termék:
- normalizálja a vérnyomást;
- felgyorsítja az anyagcserét;
- küzd a magas koleszterinszint ellen;
- megtisztítja a beleket a méreganyagoktól;
- javítja a vérkeringést;
- növeli az energiát és az erőt;
- jóllakottság érzést ad.
A főtt borsó hasznos a pajzsmirigybetegségek megelőzésében. A termék jótékony hatással van a hormonszintre.
Milyen előnyei vannak a hüvelyben lévő zöldborsónak?
A zöldborsó előnyei elsősorban az emberi izomrendszerre terjednek ki. A termék sok fehérjét tartalmaz, ezért segíti az izomépítést és értékes kiegészítője a sportdiétának.
A zöldborsó jól telít, erősíti a szív- és érrendszert és a légzőrendszert, javítja a vér minőségét. Ezt a hasznos terméket húgyúti gyulladás esetén használhatja a kellemetlen tünetek enyhítésére és a gyors gyógyulásra. A zöldborsó rendszeres használatával a bőr rugalmasabbá és simábbá válik. A termék pozitív hatással van a húgyúti rendszerre és növeli a libidót.
Az egészséges zöldborsó megvédi a férfiakat a prosztatagyulladás kialakulásától
Milyen előnyei vannak a szárított borsónak?
A szárított borsó ugyanolyan jótékony hatású, mint a friss borsó, emellett nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.A termék felhasználható az emésztési folyamatok javítására, az immunrendszer erősítésére és a rák megelőzésére. Az egészséges borsó antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, elnyomja a gyulladást és megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását.
A termék alapján szív- és érrendszeri és emésztőrendszeri betegségekre készítenek gyógyszereket. A száraz borsóból nyert egészséges por maximális mennyiségben tartalmazza az értékes anyagokat.
Lehet-e borsót adni a gyerekeknek?
A friss és főtt borsószemekben található vitaminok és ásványi anyagok nagyon hasznosak a gyermekek étrendjében. A termék növeli az állóképességet és megakadályozza a székrekedés kialakulását a gyermekeknél, erősíti a csont- és izomrendszert. A tinédzserek egészséges borsót fogyaszthatnak az agyi aktivitás serkentésére. A termék javítja a koncentrációt és a memóriát, segít nagyobb sikereket elérni a tanulmányokban.
Legkorábban nyolc hónaposnál és csak főtt formában kínálhat egészséges borsót a babáknak. Újszülötteknél a termék puffadást és bélkólikát okozhat.
Hogyan szedjük a borsót gyógyászati célokra
A friss és főtt borsó nemcsak egészséges csemege, hanem gyógyszer is. A terméket akut rendellenességek és krónikus betegségek kezelésére használják.
Gyomorégésre
Az egészséges borsóliszt jó gyógyír gyomorégés ellen. Így csinálják:
- A száraz babot kávédarálóval őröljük porrá.
- Hígítsuk fel kis mennyiségű vízzel, hogy pasztát kapjunk.
A terméket éhgyomorra naponta háromszor, nagy kanál segítségével kell bevenni.Az egészséges borsó csökkenti a sósav kiválasztását és nyugtatja az irritált nyálkahártyát. Ez segít elkerülni az evés utáni nehéz- és kellemetlen érzést a gyomorban, és megakadályozza a böfögés kialakulását.
Lépcisztából
A zöldborsó jótékony tulajdonságait lépciszták kezelésére használják. A hagyományos orvoslás ezt a receptet ajánlja:
- Körülbelül nyolc nagy kanál száraz terméket forró vízben áztatunk 8-10 órán át.
- Idő után az infúziót lecsepegtetjük, és a nyersanyagokat megmossuk.
- Öntsük fel vízzel az egészséges borsót, és forraljuk 20 percig.
A készterméket reggel és este éhgyomorra két hétig fogyasztják. Az egészséges borsót nem lehet sózni, de friss fűszernövényeket adhatunk hozzá.
Székrekedés ellen
A főtt borsó jótékony tulajdonságai, hogy a termék serkenti a bélmozgást és segít enyhíteni a székrekedést. Használatának hátterében az élelmiszerekből származó értékes anyagok gyorsabban felszívódnak, a méreganyagok pedig késedelem nélkül távoznak a szervezetből.
A székrekedés enyhítésére különösen ajánlott a napközbeni borsóleves fogyasztása legalább hetente háromszor. Ugyanakkor fontos, hogy ragaszkodjon a kis adagokhoz, különben az egészséges termék túlzott gázképződéshez vezet, de nem tudja segíteni a belek tisztítását.
A borsóételek akkor adják a legnagyobb előnyt, ha fogyasztják a székrekedés megelőzésére.
Fejfájásra
A hasított borsó előnye, hogy a termék enyhíti az érgörcsöket és segít megszabadulni a migréntől. Gyakori fejfájás esetén használja a következő gyógyszert:
- A száraz babot porrá őröljük.
- Mérjünk ki körülbelül 20 g terméket.
- Étkezés után szárítsa meg vízzel, vagy hígítsa pépesre.
Naponta háromszor fogyaszthat egészséges borsóport. Összességében a kezelést addig folytatják, amíg a fejfájás megszűnik.
Furunculosisra
Az egészséges borsószemek szárító, gyulladáscsökkentő és tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek. Használhatók kelések és erős pattanások esetén. A terméket az alábbiak szerint használja:
- Körülbelül 50 g száraz babot daráljon le egy kávédarálóban.
- Mérjünk ki egy nagy kanál egészséges borsólisztet, és keverjük össze folyékony mézzel, amíg sűrű masszát nem kapunk.
- Egyenletes rétegben vigye fel a bőr problémás területeire.
- Fedjük le a tetejét szalvétával vagy kötéssel.
Javasoljuk, hogy a hasznos borogatást körülbelül egy órán át tartsa, összesen napi 5-6 alkalommal megismételhető. A borsópor mézzel kombinálva küzd a gyulladásos folyamatokkal és csökkenti a duzzanatot, elősegíti a fekélyek felszívódását és megtisztítja a bőrt a tályogoktól.
A borsó használata a kozmetológiában
A főtt borsó előnye a női test számára kozmetikai tulajdonságaiban rejlik. A terméket gyakran használják házi maszkok készítésére száraz vagy túl zsíros epidermiszre. A hasznos ápolószerek segítenek normalizálni a bőr alatti zsírtermelést, helyreállítani a vízháztartást, megszüntetni az első ráncokat és duzzanatot.
A borsóbabban található vas, magnézium és kálium növeli a hám rugalmasságát, a C- és E-vitamin pedig lassítja az öregedési folyamatokat. A tokoferol emellett elősegíti a kisebb sérülések gyors gyógyulását. A B1-vitamin biztosítja a termék előnyeit – csökkenti az ultraibolya sugarak negatív hatásait, és megakadályozza a pigmentfoltok és szeplők kialakulását a bőrön.
A borsó károsodása és ellenjavallatok
A zöldborsóhoz hasonlóan a sárgaborsó előnyei és ártalmai szorosan összefüggenek egymással. Bizonyos állapotok és betegségek esetén a termék használata ellenjavallt. Különösen meg kell tagadni:
- peptikus fekély és gastritis súlyosbodásával;
- köszvény esetén;
- akut vese nephritis esetén;
- fokozott véralvadással;
- visszérrel és thrombophlebitissel;
- egyéni intoleranciával.
Ahhoz, hogy a gabona fogyasztása előnyös legyen, kis adagokat kell betartani. Túlzott mennyiségben a termék gyengítheti az ízületek szilárdságát. Ezenkívül a borsó elősegíti a húgysav felhalmozódását, ami köszvényt okoz. A mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos krónikus problémák esetén jobb, ha megbeszéli orvosával a friss és főtt egészséges termékek mennyiségét az étrendben.
Az egészséges borsó túlzott fogyasztása kiváltja a kalcium kimosódását a szervezetből
A borsó gyógyászati tulajdonságait óvatosan kell alkalmazni, ha hajlamos a fokozott gázképződésre. Maga a termék puffadást vált ki, és ha a probléma már fennáll, fájdalmas puffadás érzethez vezethet a belekben, és székrekedést okozhat.
Következtetés
A borsó előnyei elsősorban az emésztőrendszert érintik - a termék segít a székrekedésben, javítja az anyagcserét, segít megszabadulni a méreganyagoktól és a fogyástól. Használhatja a szív- és érrendszer és az immunitás erősítésére is. De az egészséges borsó mennyiségének a menüben kicsinek kell lennie, különben mellékhatások alakulnak ki.
