Az áfonya hasznos tulajdonságai

A vörösáfonya egészségügyi előnyei és ártalmai összehasonlíthatatlanok. A bogyók fogyasztásának nincs sok ellenjavallata. Igaz, a levelek elég erős gyógyszer, nem mindenki ihat főzeteket és infúziókat. De ha orvos irányítása mellett szedi őket, ne lépje túl az adagokat, tartson szünetet, akkor néhány drága és mérgező gyógyszert kellemes ízű itallal helyettesíthet.

A vörösáfonya összetétele és tápértéke

Azon túl, hogy az áfonya ízletes, sokáig eltartható, lekvárok, gyümölcslevek, desszertek, köretek készítésére alkalmas, számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Ez az egyik leggazdagabb mocsári bogyó vitaminokban, mikroelemekben és szerves savakban.

Az áfonya kémiai összetétele

A növekedési helytől és attól függően, hogy a bogyót termesztik vagy természetes körülmények között gyűjtik, a vörösáfonya kémiai összetétele jelentősen megváltozhat. De mindenesetre a kultúra gazdag az emberi szervezet számára létfontosságú anyagokban.

Először is meg kell jegyezni, hogy a bogyók nagy mennyiségben tartalmaznak különféle szerves savakat, amelyek a szárazanyag 2,5-3% -át teszik ki:

• citrom (1,3%);
• alma (0,3%);
• benzoin (0,05-0,2%);
• bor;
• szalicilsav;
• ursolic;
• sóska;
• ecet;
• glioxil;
• piruvics.

A poliszacharidokat, amelyek az ember fő energiaforrásai, a rostok (1,8%) és a pektinek (0,8-1,0%) képviselik.

A vörösáfonya 0,3-0,6% fenolos vegyületeket tartalmaz (beleértve a tanninokat is), ezek biológiailag aktív anyagok:

• antocianinok;
• leukoantocianinok;
• katechinek;
• flavonolok;
• fenolsavak.

A vörösáfonya a bogyók gazdag ásványi összetételének köszönhetően az emberi szervezet számára is előnyös. Igaz, az elemek és mikroelemek mennyisége attól függ, hogy milyen körülmények között nőtt a termés. A biológiai tudományok kandidátusa, T. V. Kurlovich szerint, aki évek óta foglalkozik vörösáfonyával, a bogyó körülbelül (mg/kg) tartalmaz:

• kalcium (94,6);
• foszfor (44,52);
• réz (32,25);
• magnézium (22,4);
• vas (11,17);
• bárium (1,505);
• stroncium (1,118);
• titán (0,245);
• cink (0,159);
• ólom (0,108);
• nikkel (0,065);
• volfrám (0,053);
• ón (0,053);
• króm (0,025);
• molibdén (0,02);
• ezüst (0,016).

Ezenkívül a kultúra a következőket tartalmazza:

• nitrogén – 0,45-0,77%;
• kálium – 0,43-0,61%;
• mangán – 70-83 mg%;
• nátrium – 17-40 mg%;
• bór – 0,12-0,36 mg%.

A bogyók édességét a glükóz, a fruktóz és a szacharóz adja, melyek összhányada 8-12%. Az érett gyümölcsök arbutint tartalmaznak.

Milyen vitaminokat tartalmaz a vörösáfonya

A vörösáfonya gyógyító tulajdonságait nem utolsósorban a bogyóban található vitaminoknak köszönhetik. A növekedés helyétől függően (T. V. Kurlovich szerint):

• C-vitamin – 5-30 (!) mg%, bár mennyisége legtöbbször nem haladja meg a 18 mg%-ot;
• B-vitaminok - legfeljebb 0,03 mg%;
• E-vitamin - 1 mg%;
• A provitamin - 0,05-0,1 mg%;
• K vitamin.

Az áfonya kalóriatartalma

100 g vörösáfonya kalóriatartalma friss gyümölcsökben mindössze 39,3 kcal, fagyasztás után pedig 42,2 kcal. Emiatt a bogyók nélkülözhetetlenek mindenféle, fogyást célzó diétához. Ugyanakkor a vörösáfonya nemcsak kellemes kalóriaszegény kiegészítő. Számos vitaminnal és egyéb hasznos anyaggal látja el a szervezetet, amelyek hiánya szükségszerűen akkor következik be, ha az elfogyasztott élelmiszerek listája korlátozott.

A vörösáfonya előnyei az emberi szervezet számára

A hivatalos orvoslás a vörösáfonya gyógyászati ​​tulajdonságait sok betegség kezelésében segédeszközként használja. Ez a gyümölcs kémiai összetételének köszönhető. Az orvosok csak a leveleket tekintik gyógyszernek. Ugyanakkor a népi gyógyítók sok olyan receptet kínálnak, amelyek bogyókat tartalmaznak.

Természetesen az áfonya mindenki számára hasznos, akinek nincs ellenjavallata. Még ha az ember nem is gondol a kezelésre, és egyszerűen bogyókat eszik, vagy teát iszik gyümölcsökkel vagy levelekkel, jelentős adag vitamint és ásványi anyagot kap. És ez pozitív hatással van a test állapotára.

De a vörösáfonya előnyös tulajdonságai és ellenjavallatai némileg eltérhetnek az azt fogyasztó személy nemétől vagy életkorától függően.

A vörösáfonya hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai nők számára

Az vörösáfonya bármilyen korú nő számára jó. Furcsa módon a bogyók segítenek a szűkös és nehéz időszakokban. Természetesen nem helyettesíthetik a gyógyszereket, mielőtt a vörösáfonyára korlátoznánk a kezelést, orvoshoz kell fordulni - elvégre a menstruációs rendellenességeket számos súlyos betegség okozhatja. De ha az orvos jóváhagyja, a legalább egy hétig fogyasztott bogyók vagy gyümölcslé enyhíti a görcsöket és csökkenti a fájdalmat.

A vörösáfonya igazi megváltás lehet a menopauza idején. Friss és szárított, fagyasztott, áztatott, gyümölcslévé vagy gyümölcsitalmá feldolgozott bogyók:

• normalizálja az idegrendszer állapotát;
• csökkenti az izzadást;
• a vénás torlódás megelőzésére szolgál;
• segít megbirkózni a hőhullámokkal.

Az orvosok gyakran írnak fel bogyókat terhes nőknek természetes enyhe vízhajtóként, amely enyhíti a duzzanatot és telíti a testet hasznos mikroelemekkel. Ritka esetekben azonban az áfonya károsíthatja a gyermeket, ezért nem szabad felírnia magának. A bogyókat rendkívül óvatosan kell fogyasztani a szoptatás alatt - a babát már nem védi a méhlepény, és minden, amit az anya eszik, hozzá kerül.

Áfonya: jótékony tulajdonságok és ellenjavallatok férfiak számára

A vörösáfonya előnyei a férfiak számára elsősorban a prosztatagyulladás állapotának enyhítésére való képességnek köszönhetők. Ha még nincs is probléma, középkortól kezdve érdemes áfonyavizet, teát vagy bogyós gyümölcsöket inni, 10-14 napos kúrákban, legalább egy hónapos szünettel. Természetesen jobb orvoshoz fordulni - elvégre a prosztata betegségeket néha urolithiasis kíséri.És ebben az esetben orvosnak kell értékelnie az áfonya előnyeit és ártalmait a férfi szervezet számára.

Az erősebb nem ugyanolyan gyakran szenved stressztől és neurózisoktól, mint a gyengébbik nem. Csak inkább nem vallja be, nem engedi ki a gőzt, hanem mindent megtart magának. Bogyók, gyümölcslé, tea segít rendbe tenni az idegrendszert. Még néhány kanál lekvárnak is gyógyító ereje van.

Hány évesen ehetnek a gyerekek vörösáfonyát?

Folyamatban vannak a viták ebben a témában. Még az orvosok sem tudnak megegyezni egymás között, hogy a gyerekeknek hány éves kortól kaphatnak vörösáfonyát. Egyesek szerint három, mások tizenkét éves koruktól.

Valószínűleg minden a gyermek egészségétől, valamint fejlődésének jellemzőitől függ. Mindenesetre még a bogyókat is, amelyeknek a szervezetre gyakorolt ​​hatása sokkal gyengébb, mint a levelek, először kis adagokban kell beadni. És ha a gyermek beteg, vagy a szülők azt akarják, hogy gyógyászati ​​​​célú vörösáfonya-kúrákat vegyen fel, először orvoshoz kell fordulnia.

A gyerekeknek bogyókat adnak:

• vízhajtóként;
• allergia esetén (a vörösáfonya toleranciájának ellenőrzése után);
• megfázás esetén gyulladáscsökkentő és hőmérséklet-csökkentő szerként;
• a diabetes mellitus kezelésének komplexumában;
• a szervezet általános erősítésére.

Emlékeztetni kell arra, hogy a gyerekeknek kisebb adagokat kell enniük, mint a felnőtteknek. A bogyóknak az antibiotikumok hatását fokozó tulajdonságait is tulajdonítják - ezt emlékezni kell a komplex terápia során.

Az ágybavizelés receptje

Annak ellenére, hogy a vörösáfonya ismert vizelethajtó (diuretikum), a hagyományos orvoslás gyermekkori bevizelésre használja. Ehhez 2 ek. a szárított bogyók és levelek egyenlő részeinek kanálját két pohár forrásban lévő vízzel felöntjük, 10 percig állni hagyjuk, majd lehűtjük és leszűrjük.

Az infúzió felét napközben, a másodikat este, de legkésőbb 17-00 óráig kell megitatni.

Miben segít az áfonya?

Amellett, hogy a vörösáfonyát tonikként, vitaminként, összehúzóként, vizelethajtóként és nyugtatóként használják, különféle betegségek komplex kezelésében írják elő. A növény levelei önálló gyógyszerként működhetnek - hatásuk sokkal erősebb, és a hivatalos orvoslás elismeri. De a bogyóknak kevesebb ellenjavallata van, kis mennyiségben fogyaszthatók orvossal való konzultáció nélkül.

Megfázásra

A vörösáfonyát nagy mennyiségű C-vitamin, lázcsillapító, antimikrobiális és fertőtlenítő tulajdonságai miatt használják megfázás esetén. Ezenkívül a bogyók sok egyéb vitamint és tápanyagot tartalmaznak, amelyek segítenek aktiválni a szervezet saját védő tulajdonságait.

Tea megfázás ellen

A legegyszerűbb és legártalmatlanabb tanács, hogy a megfázás első jelére igyunk vörösáfonyateát mézzel vagy cukorral. Ehhez egy evőkanál bogyót ugyanannyi édesítőszerrel pépesítsünk, öntsünk rá forrásban lévő vizet, és keverjük össze. Amikor az ital ivásra alkalmassá válik, belsőleg fogyasztják, amíg ki nem hűl.

Morse megfázásra

Ha kimaradt egy megfázás, készíthet gyümölcsitalot és ihat napi 1-1,5 pohárral. Ehhez öntsön egy pohár bogyót vízzel 1: 2 arányban, forralja fel, és adjon hozzá 5 tk.kanál cukrot (nem mézet!), lassú tűzön pároljuk negyed óráig, leszűrjük.

A hőmérséklettől

Az vörösáfonya csökkentheti a megfázás hőmérsékletét. Ha valakinek torokfájása van, orvoshoz kell fordulnia - ő gyógyszereket ír fel az alapbetegség gyógyítására. Talán a hőmérséklet szabályozására szolgáló intézkedéscsomag az áfonyát is tartalmazza majd.

Vörösáfonya-répalé

Ez a gyümölcsital nemcsak a hőmérsékletet csökkenti, hanem növeli a hemoglobint és telíti a szervezetet vitaminokkal és mikroelemekkel. A cékla enyhíti a vörösáfonya hatását, az italt magas savtartalmú betegek is ihatják.

250 g friss vagy áztatott bogyóhoz azonos mennyiségű céklát, 750 ml vizet és 50 g mézet kell venni.

A vörösáfonyát turmixgéppel vagy más módszerrel apróra vágjuk, hűtött tisztított vizet adunk hozzá, és alacsony lángon felforraljuk. Kapcsolja ki és hagyja 30 percig.

A répát megmossuk, meghámozzuk, és húsdarálóban ledaráljuk. Adjunk hozzá vörösáfonyát az infúzióhoz, és forraljuk fel. Amikor a húsleves 40 fokra lehűlt, sajtruhán átszűrjük és mézzel keverjük össze.

Igyon melegen a nap folyamán, 100 ml-t 3-4 alkalommal. Ezt a főzetet legfeljebb három napig tárolhatja hűtőszekrényben. De jobb, ha naponta frissen készítjük.

Egyszerű recept a hőmérséklet alapján málnával

Ha a hőmérsékletet nem bonyolítják komplikációk, akkor a fagyasztott vörösáfonyából és málnából könnyen elkészíthető ízletes gyógyszer. Helyezzen egy evőkanál gyümölcsöt közvetlenül egy csészébe, adjon hozzá forró vizet, adjon hozzá cukrot vagy mézet ízlés szerint. A bogyókat kissé össze kell törni - könnyen levet engednek.

Igyon 100 ml-t naponta háromszor melegen.

Köhögés ellen

A vörösáfonya jól segít a köhögésben - gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatású. De a köhögés más.

Recept a váladék szétválasztására

A köpet könnyebb elválasztása érdekében adjunk ízlés szerint mézet a télre készített léhez, akár friss, akár fagyasztott bogyókból. Ebből a finom gyógyszerből egy evőkanál naponta 6-8 alkalommal iszik.

Recept köhögésre tuberkulózisra

A vörösáfonya még a tuberkulózis miatt is mérsékelheti a köhögést.

Vegyünk egyenlő részeket a friss vagy fagyasztott bogyókból és a mézet, és őröljük meg. Vegyünk 2-3 evőkanál. kanál naponta 3 vagy 4 alkalommal. Mossa le meleg (nem forró!) vízzel.

Hólyaghurut esetén

Az áfonyát gyakran használják hólyaghurut kezelésére. Természetesen a levelek hatása erősebb, mint a bogyóké. De nem mindig van szükség erős szerszámra. A bogyók enyhe hatásúak. A betegség kezdetén, amikor úgy tűnik, túl korai orvoshoz fordulni, de már kényelmetlenül érzi magát, maga is felírhatja őket.

A hólyaggyulladás esetén a bogyók szedése enyhül:

• a gyümölcsök magas C-vitamin-tartalma miatt, amely enyhíti a gyulladást;
• az antiszeptikus arbutin jelenléte miatt, amely fokozza a vizelet kiáramlását;
• a növényben található benzoesav gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.

Hólyaghurut esetén a megfázás receptjében leírtak szerint készíthet gyümölcslevet.

Vörösáfonya víz hólyaggyulladásra

Hatékony gyógymód a víz, amelyben az áfonyát tárolták. A bogyókat megmossuk, nyakig befőttes üvegbe töltjük és tiszta vízzel megtöltjük. Így egész télen tárolhatók. A víz, amellyel a bogyókat öntik, 2 hónap múlva gyógyul, és gyakorlatilag nincs ellenjavallata.

Az áfonya infúziója hólyaggyulladásra

Egy pohár zúzott bogyót egy liter forrásban lévő vízzel öntünk, meleg takaróba csomagoljuk, és 60 percig állni hagyjuk. Ezután szűrjük le és igyunk, de legfeljebb napi három pohárral.

A veséknek

A vese áfonyát óvatosan kell szedni. A bogyók természetesen nem levelek, de vannak olyan betegségek, amelyekben még ezek is kárt okozhatnak. Ne egyen vörösáfonyát orvosával való konzultáció nélkül:

• veseelégtelenség esetén;
• glomerulonephritis;
• vesekövek.

A bogyók terápiás hatása antiszeptikus és vizelethajtó hatásuknak köszönhető. Aktiválják a vesék munkáját, és ennek nem csak pozitív hatása lehet. A bogyók antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságai segítenek a fertőző betegségekben.

Az alábbiakban áfonyavíz és gyümölcslé receptjei találhatók, de elkészítheti őket a cikk más részeiben leírtak szerint.

Morse vesebetegségekre

Préselj ki 50 ml gyümölcslevet friss vagy fagyasztott bogyókból, és hígítsd fel 150 ml forralt vízzel. Adjunk hozzá édesítőszert ízlés szerint, igyunk 100 ml-t naponta 3-4 alkalommal, fél órával étkezés után.

Vörösáfonya víz vesebetegségre

Nem mindig, különösen a déli régiók lakosai körében, van elegendő vörösáfonya ahhoz, hogy télre áztassa és 2-3 hónapig érintetlenül tartsa. Igen, és a gyógyszerre sürgősen szükség lehet, és nem a bogyó beadásakor.

Egy pohár gyümölcsöt leforrázunk, majd azonnal fel kell tölteni két rész hideg tisztított vízzel 7 órán keresztül. A kapott hideg infúziót 30 perccel minden étkezés előtt 100 ml-re kell bevenni.

Az ödéma ellen

Az áfonya vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően segít az ödéma ellen. A bogyók enyhébb hatásúak, mint a levelek, önállóan 10-14 napig fogyaszthatók.De csak akkor, ha az illetőnek nincs intoleranciája, alacsony vérnyomása, kövei vagy súlyos vesekárosodása.

A vizelettel együtt a sók is kiürülnek a szervezetből, ezért a folyadék visszamarad a szervezetben. Itt fontos, hogy ne vigyük túlzásba, és ne vezessük magunkat az összes hasznos mikroelem és vitamin kiszáradásához vagy kimosódásához.

Főzet duzzanat ellen

A duzzanat csökkentése érdekében a száraz bogyókat és a vörösáfonya leveleket egyenlő arányban keverjük össze. Öntsünk két teáskanálnyit egy pohár forrásban lévő vízbe, és főzzük 15 percig. Lehűtjük, szűrjük, 24 órán belül inni.

Finom gyümölcslé duzzanat ellen

Ez a recept meglehetősen egyszerű, de a gyümölcsital gazdagnak bizonyul, a magas savasságú embereknek semmiképpen sem szabad meginniuk. Azok számára, akiknek a szervezete nincs hozzászokva a mocsári bogyók állandó fogyasztásához, jobb, ha orvoshoz fordul.

Három pohár vörösáfonyát pépesítünk, felöntjük egy liter vízzel, megkeverjük és lassú tűzön felforraljuk. Adjuk hozzá 1 citrom héját, vanillint, fahéjat és ízlés szerint cukrot. Kapcsolja le a hőt, hűtse le az italt és szűrje le.

Urolithiasisra

Az áfonyát nem használják urolithiasis kezelésére. Képes eltávolítani a homokot és megakadályozni a sók további lerakódását. A bogyó jó a vesekőképződés megelőzésére. De ha már léteznek, akkor nemcsak a levelek, hanem a nagy mennyiségű gyümölcs ellenőrizetlen bevitele is az egészség romlásához vezethet.

A bogyók vizelethajtó hatásúak, a kő elmozdulhat és elzárhatja az uretert. Ez súlyos fájdalomhoz vezet, és műtétre lehet szükség.

Lehet egyáltalán bogyót enni, ha vesekövesed van? Ha az ember olyan területen él, ahol vörösáfonya nő, akkor néhány vagy akár egy tucat gyümölcs sem árt sokat, akárcsak egy korty gyümölcslé. Arról viszont szó sem lehet, hogy elegendő bogyót eszünk. Azok számára, akik számára a vörösáfonya egzotikus, jobb tartózkodni, és először konzultálni egy nefrológussal.

Gastritisre

A vörösáfonyát csak normál vagy alacsony savasságú gyomorhurut esetén használhatja.

A vörösáfonya segít a gyomor-bélrendszeri betegségekben, mivel barnító anyagokat tartalmaz, amelyek enyhítik a gyulladást és görcsoldó hatásúak. A különféle savak magas tartalma lehetetlenné teszi a magas savasságra hajlamos emberek számára a bogyók és levelek használatát.

Áfonyavíz gyomorhurut ellen

Normál vagy alacsony savasságú gyomorhurut esetén igyon vörösáfonya vizet, amelyet a fent leírt receptek egyike szerint készítenek el. Vegyünk 100 ml-t naponta négyszer.

Gyomorlé alacsony savasságú gyomorhuruthoz

Ez a recept csak alacsony gyomorsavtartalmú emberek számára alkalmas. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet egy fél pohár gyümölcsléhez. Igyon a nap folyamán 3 adagban - étkezés előtt vagy 30 perccel étkezés után.

Hasnyálmirigy-gyulladásra

Az vörösáfonya hasnyálmirigy-gyulladásra - a hasnyálmirigy-gyulladás csak a remisszió időszakában használható.

Miért nem ehet vörösáfonyát, ha akut hasnyálmirigy-gyulladása van?

1. A bogyók serkentik azoknak az enzimeknek a felszabadulását, amelyek már nem szabadultak fel a duodenumba. A hasnyálmirigyben önemésztik és elpusztítják azt.
2. A vörösáfonya sok savat tartalmaz, amelyek irritálják a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját.
3. A gyümölcs héja rosszul emészthető, és a gyomorban és a belekben marad. És ez sérti a hasnyálmirigy-gyulladás kezelésének első alapelvét - éhség, hideg és pihenés.

Még a remisszió időszakában is jobb, ha nem friss bogyókat eszik, hanem kompótokat, zselét, pudingot, zselét, vagy tesz egy kanál lekvárt a teába. Ha nagyon szeretnél vörösáfonyát, kezdd el enni 1-2 gyümölccsel, érj el egy fél pohárral, és állj meg ott.

Kissel a test helyreállítására akut időszak után

De amikor a betegség enyhülni kezd, a második hét környékén ehet zselét jól megfőtt vörösáfonyával, édesítőszerrel édesítve. Csillapítják a szomjat, segítenek enyhíteni a görcsöket és helyreállítani az erőt. A vörösáfonya felgyorsítja a hasnyálmirigy regenerálódását és enyhíti a gyulladást.

Vörösáfonyalé a remisszió alatt

Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén csak frissen készített (fagyasztott bogyókból is készíthető) gyümölcslevet szabad inni. 1:1 arányban vízzel hígítjuk, engedélyezett édesítőszerrel lágyítjuk, és naponta kétszer, ½ csészével itassuk. Ez segít megelőzni a hasnyálmirigy-gyulladás kialakulását.

Kolelitiasis esetén

Az áfonyát epekőbetegség esetén csak orvosi rendelvényre és felügyelet mellett szabad használni. Könnyen találhat olyan recepteket, amelyekben a "gyógyítók" azt tanácsolják, hogy igyanak gyümölcslevet, egyenek friss bogyókat, és 10-12 napig ne figyeljenek a jobb hipochondrium fájdalmára.Például kis kövek jönnek ki.

Mi van, ha egy nagy elment, vagy egy kicsi elzárta az epevezetéket? Ebben az időben a beteg úgy gondolja, hogy mivel 12 nap nem telt el, ki kell bírnia. Így nem csak a műtőasztalra kerülhetsz... Ráadásul még az apró kövek kiszabadulása is az epevezetékbe való beszorulással végződhet.

Igen, az áfonya képes felgyorsítani a regenerációt, csökkenti a gyulladást és enyhíti a görcsöket. De az epe kifolyását is fokozza! Ez önmagában fokozza a már gyulladt epehólyag, a gyomor és a belek irritációját.

Köszvényre

Az vörösáfonyát köszvény, ízületi gyulladás, osteochondrosis és reuma esetén egyformán veszik. Az ízületi fájdalmat és gyulladást nem lehet csak a bogyók gyulladáscsökkentő tulajdonságaira hagyatkozni. Az áfonya gyümölcsének a komplex terápia részét kell képeznie, de nem helyettesítheti azt.

A bogyókból származó teákat, főzeteket és infúziókat a mozgásszervi rendszer betegségeinek kezelésére és megelőzésére forrón kell inni.

Vörösáfonya gyulladáscsökkentő tea

Vegyünk egy rész szárított vörösáfonya gyümölcsöt, csonthéjas leveleket és oregánó gyógynövényt, 2 rész szárított málnát. Egy púpozott teáskanálnyi keveréket öntsünk egy pohár forrásban lévő vízbe, forraljuk fel, öntsük termoszba vagy jól csomagoljuk be, hagyjuk állni 60-90 percig.

Fogyasszunk napi 1-2 pohár forrón, ízlés szerint édesítőszerrel. A terhes nők az oregánó jelenléte miatt csak orvosával folytatott konzultációt követően ihatják ezt az italt.

Áfonyalé köszvényre és ízületi gyulladásra

Ugyanúgy készítik, mint az alacsony savasságú gyomorhurut esetén - egy evőkanál mézet feloldunk fél pohár italban. Csak gyümölcslevet kell inni egész nap, étkezéstől függetlenül.

Vörösáfonya a fogyáshoz

Gyakran találhat tanácsot a vörösáfonya fogyasztására a fogyást célzó étrendekben. Igen, a bogyó alacsony kalóriatartalmú. De még akkor is, ha egy személynek nincsenek ellenjavallatai, gondolkodnia kell, mielőtt az áfonyát az étlapon felveszi.

Ha az a diéta, hogy bizonyos ételeket nem lehet enni, másokat viszont korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani, akkor jól jön a vörösáfonya. De ha az elfogyasztott élelmiszer mennyisége minimális és adagokra számolva, az a férfi vagy nő, aki ízletes bogyót tartalmaz az étrendjében, nagyon megbánhatja.

A tény az, hogy a vörösáfonya serkenti az étvágyat. Az első esetben megtöltheti a gyomrát káposztával vagy főtt céklával (jól, vagy más engedélyezett termékekkel). A másodikban ki kell bírnod. Tehát az erkölcsi és fizikai szenvedés elkerülése érdekében jobb, ha konzultál egy táplálkozási szakemberrel.

Általánosságban elmondható, hogy az áfonya diéta alatt kompenzálhatja a szervezetben a vitaminok és egyéb hasznos anyagok hiányát, amelyet az elfogyasztott élelmiszerek korlátozott köre okoz.

Az áfonya használata a kozmetológiában

Az vörösáfonyát a kozmetológiában használják a következők miatt:

• magas biológiailag aktív anyagok tartalma;
• benzoesav, amely rothadásgátló tulajdonságokkal rendelkezik;
• sok vitamin és mikroelem;
• gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és összehúzó tulajdonságok;
• tonizáló hatás.

Az egyetlen dolog, hogy a vörösáfonya sűrű és nehezen pépesíthető gyorsan.Használjon pépesítőt, majd dörzsölje át szitán vagy turmixgépen.

Vörösáfonyás arcmaszkok

Az vörösáfonya képes:

• enyhíti a gyulladást és az irritációt;
• hidratálja az arcbőrt;
• erősíti az epidermiszt;
• megakadályozza a bőr öregedését és ráncait;
• serkenti az anyagcsere folyamatokat;
• összehúzza a pórusokat;
• ellátja a bőrt alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Hogyan készítsünk arcmaszkokat

Az áfonyával készült arcmaszkokat hetente kétszer egy hónapig készítik. Ujjaival vagy szilikon ecsettel tiszta arcra vigyük fel, 15-20 percig hagyjuk hatni, majd meleg vízzel mossuk le. Ezután öblítse le hideg vízzel, hogy összehúzza a pórusokat.

Maszk száraz bőrre

Egy evőkanál vörösáfonya pépet alaposan összekeverünk egy teáskanál tejföllel és ugyanannyi növényi olajjal (lehetőleg jojoba-, olíva- vagy kókuszolajjal).

Ez a maszk táplálja a bőrt és kisimítja a ráncokat.

Maszk zsíros bőrre

Verjük fel a tojásfehérjét, adjunk hozzá 2 evőkanál vörösáfonya pépet. A maszk eltávolítása után tápláló krémet kell felvinni az arcra.

Ez az eljárás összehúzza a pórusokat, szárítja a bőrt és normalizálja a faggyúmirigyek működését.

Maszk normál vagy kombinált bőrre

Egy evőkanál vörösáfonya pépet ugyanannyi grapefruitlével keverünk össze, majd búzalisztet adunk hozzá (elég sűrű keverékhez).

Ez egyben fiatalító és fehérítő maszk.

Vörösáfonya hajmaszkok

A vörösáfonya gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és összehúzó tulajdonságait a haj kezelésére használják. Segít eltávolítani a korpát és a viszketést. A samponok és öblítők erősítik a hajat, megállítják a hajhullást, ásványi anyagokkal és vitaminokkal telítik.De a vörösáfonyából saját kezűleg készített maszkok a legjobbak.

Erősítésre és hajhullás ellen

Finomra reszelt sárgarépa, egyharmad pohár apróra vágott friss vagy fagyasztott vörösáfonya és 2 evőkanál. kanál ricinusolajat alaposan összekeverünk, és a haj gyökereire kenjük. Fedje le a fejét celofánnal (vehet úszósapkát vagy speciális zuhanyozáshoz), és csavarja be frottír törülközőbe. 2 óra elteltével mossa le a maszkot először vízzel, majd samponnal.

Maszk a súlyosan sérült haj helyreállítására

Kása 2 evőkanál. kanál vörösáfonyát és ugyanennyi ricinus- vagy bojtorjánolajat, 2 csirke (vagy 6 fürj) sárgáját alaposan összekeverünk. Vigye fel nedves hajra, csomagolja celofánba és frottír törülközőbe 2 órán át. Mossa meg a haját először meleg vízzel, majd samponnal.

Ezt a maszkot hetente egyszer kell elvégezni 3 hónapig.

Ellenjavallatok a vörösáfonya használatához

A vörösáfonya a levelekhez képest kevesebb gyógyászati ​​tulajdonsággal és ellenjavallattal rendelkezik. Hatásuk enyhe, ha nem eszik a gyümölcsöt nagy mennyiségben. Úgy gondolják, hogy ha nincsenek ellenjavallatok, egészségkárosodás nélkül és orvoshoz fordulás nélkül, még azok is megehetnek egy fél pohár bogyót, akik számára az áfonya egzotikus termény. Azok, akik gyermekkoruk óta hozzászoktak a mocsári bogyókhoz, sokkal nagyobb mennyiségben fogyasztják.

Eközben tudnia kell, milyen ellenjavallatok vannak az áfonya fogyasztására:

1. Ha vese- vagy epeköve van, semmiképpen ne egyen bogyókat anélkül, hogy orvosával konzultálna.
2. A magas savasságú gyomor-bélrendszeri betegségek teljesen kizárják az áfonya használatát. A fekélyes betegeknek még normál savasság esetén is orvoshoz kell fordulniuk.
3. Akut hasnyálmirigy-gyulladás esetén semmi esetre sem szabad nemcsak vörösáfonyát, hanem egyéb bogyókat sem fogyasztani. Általánosságban elmondható, hogy ennek a betegségnek a súlyosbodása nagyon szigorú diétát igényel!
4. Számos vesebetegség, például veseelégtelenség vagy glomerulonephritis esetén, ha megenged magának egy marék bogyót, az katasztrófához vezethet.
5. A vörösáfonya csökkenti a vérnyomást. Hipotenziós emberek nem fogyaszthatják.
6. Mielőtt bogyókat adna egy gyermeknek, orvoshoz kell fordulnia, és érzékenységi tesztet kell végeznie. Az áfonyát 1-2 gyümölccsel kell kezdeni, fokozatosan növelve az adagot. A gyermek számára engedélyezett bogyók maximális számát az orvosnak kell meghatároznia, de az adag nem haladhatja meg a fél pohárral.
7. A terhes nőknek orvoshoz kell fordulniuk a vörösáfonya bevétele előtt - bizonyos esetekben a bogyók károsíthatják a babát.
8. A szoptatás alatt a vörösáfonya szedését orvossal kell egyeztetni, különben a gyermek székrekedése, kiszáradása és egyéb bajai lehetnek.
9. Posztoperatív időszak.
10. Egyéni intolerancia.

Túlérzékenységi teszt

Az áfonya első fogyasztása előtt érdemes egy egyszerű tesztet elvégezni, mivel nincsenek 100%-ban hipoallergén termékek. Ehhez áztasson egy kötést vízzel hígított lében, és kösse a csuklójára. Ha csalánkiütés, viszketés, irritáció vagy egyéb negatív reakció nem jelentkezik 10 percen belül, elkezdheti a bogyók fogyasztását. Első alkalommal jobb, ha 1-2 darabra korlátozódik, a jövőben számuk fokozatosan növelhető.

Mire kell még figyelni? Először is, az áfonyáról úgy tartják, hogy fokozza az antibiotikumok hatását. Másodszor, növeli az étvágyat, így a bogyók alacsony kalóriatartalma nem ok arra, hogy azonnal vegye be őket az étrendbe.

Következtetés

A vörösáfonya egészségügyi előnyei és ártalmai az ellenjavallatok széles listája ellenére összehasonlíthatatlanok. Az orvosok gyakran írnak fel bogyókat még olyan betegségek esetén is, amelyek a tiltott listán szerepelnek. Ők maguk számítják ki az adagolást és az adagolás idejét a beteg súlyától és a kísérő betegségektől függően. Emellett a bogyók eredete is nagy jelentőséggel bír - a környezetbarát helyen önállóan szedett gyümölcs egy dolog, de a használtan vagy egy kiskereskedelmi üzletben vásárolt gyümölcs egészen más.

Ajánlott bejegyzések

Mi a különbség az áfonya és az áfonya között

Hogyan lehet gyorsan kiválogatni a vörösáfonyát a szemétből

Hogyan befolyásolja a vörösáfonya a vérnyomást

Vörösáfonya levél terhesség alatt

Az áfonya leveleinek gyógyászati ​​tulajdonságai

Vörösáfonya: fotó a bogyókról

Kerti vörösáfonya: ültetés és gondozás

Szőlő ültetés ősszel

Görögdinnye bíbor rubin, csoda