Tartalom
- 1 Teához lehet citromfűt adni?
- 2 A citromfű tea összetétele és kalóriatartalma
- 3 A citromfű tea íze
- 4 A zöld tea előnyei citromfűvel
- 5 Nyugtat a citromfű tea?
- 6 Hogyan készítsünk citromfűt teához
- 7 Hogyan kell helyesen inni
- 8 A citromfű tea károsodása és ellenjavallatai
- 9 Következtetés
- 10 Vélemények a citromfű tea
A zöld tea citromfűvel jót tesz a szervezetnek, mert nyugtató hatású, javítja az anyagcsere folyamatokat és erősíti az immunrendszert. Használatakor azonban figyelembe kell venni a lehetséges károkat.
Teához lehet citromfűt adni?
A melissa számos jótékony tulajdonsággal rendelkező gyógynövény. A népi és hivatalos gyógyászatban a nyersanyagokat évszázadok óta használják. A gyógynövény segít ideg- és emésztési zavarok esetén, gyulladáscsökkentő és erősítő hatású.
A citromfű levelek hozzáadása a teához nemcsak lehetséges, hanem nagyon hasznos is. Ellenjavallatok hiányában egy ilyen ital komplex jótékony hatással lesz a szervezetre, megakadályozza a krónikus betegségek kialakulását és segít a betegségek akut tüneteiben.
A citromfű tea összetétele és kalóriatartalma
A citromfű tea jótékony tulajdonságait gazdag összetételének köszönheti. Az ital tartalma:
- vas és kálium;
- B-vitaminok;
- C-vitamin;
- illóolajok;
- tanninok;
- kalcium és cink;
- szelén és magnézium;
- A-vitamin;
- szerves savak;
- bioflavonoidok és kumarinok.
Ami a tápértéket illeti, az a tea elkészítési módjától függ. Átlagosan 100 ml termék körülbelül 49 kalóriát tartalmaz. Ha cukrot vagy mézet teszel egy csészébe, az energiaérték megnő.
A szervezet számára előnyös mind a tiszta citromfűből készült ital, mind a növényi levelek hozzáadásával készült hagyományos fekete tea.
A citromfű tea íze
A zöld tea citromfűlevél hozzáadásával nagyon kellemes ízű és aromájú. Citromos jegyekkel rendelkezik, és nagyon frissítő.
A zöld tea előnyei citromfűvel
Mértékletes fogyasztás esetén a citromfű zöld tea hatása nagyon pozitív. Különösen az ital:
- antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása van;
- megszünteti a görcsöket a belekben;
- segít megbirkózni a hányingerrel;
- normalizálja az anyagcsere folyamatokat és segít megtisztítani a testet;
- kiegyenlíti a gyomor savasságát és enyhíti a duzzanatot;
- csökkenti a vérnyomást és segít a magas vérnyomásban;
- jótékony hatással van a szervezetre bronchiális asztma esetén;
- erősíti az ereket és javítja a szívműködést;
- segít leküzdeni a stresszt és megbirkózni a fokozott szorongással;
- normalizálja az alvást;
- csökkenti a cukorszintet és véd a cukorbetegség kialakulásától;
- megakadályozza az érelmeszesedést, a varikózist és a trombózist;
- javítja a bőr állapotát és megakadályozza az első ráncok megjelenését;
- tisztítja a vért és véd a vérszegénység kialakulásától;
- csökkenti a hőmérsékletet az influenza és az ARVI során;
- átfogóan erősíti az immunrendszert.
A citromfű egészségügyi előnyei és ártalmai a reproduktív rendszer betegségeiben nyilvánulnak meg. A zöld tea javítja a libidót és megelőzi a meddőséget. Inni lehet a húgyúti terület gyulladásos folyamataira.
A citromfű tea előnyei nők számára
A nőknek elsősorban fokozott idegesség, ingerlékenység és gyakori hangulatingadozások esetén ajánlott citromfűteát inni. Az ital előnye, hogy csillapítja a szorongást és megszünteti az apátiát, enyhíti a fáradtságot és segít ellazulni.
Használhatja a teát, ha hajlamos a visszerekre, a lábak elnehezülése és duzzanata esetén. Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően a termék elősegíti a gyors fogyást. A termékben lévő vitaminok és savak stabilizálják a hormonszintet, enyhítik a menstruáció és a súlyos menopauza idején fennálló állapotot.
Ihatnak citromfű teát a férfiak?
A citromfű zöld tea tulajdonságai előnyösek a férfiak számára. A gyógynövény nyugtató hatású, és segít megbirkózni az ingerlékenységgel és az agresszióval. Ezenkívül a növény előnye a szív és az erek erősítése. Használata csökkenti a korai stroke és szívroham kockázatát.
A melissa tea javítja a másnaposságot
Terhesség alatt
A terhes nők értékelhetik a citromfű infúzió előnyeit súlyos toxikózis esetén. A zöld tea enyhíti a hányingert, javítja az étvágyat és felgyorsítja a táplálék felszívódását. Ezenkívül jótékony hatással van a depresszióra, valamint megakadályozza a székrekedés és a puffadás kialakulását.
A legtöbb esetben a citromfű meglehetősen biztonságos a fejlődő magzat számára. Ha egy nőnek nincs allergiája, napi 2-3 alkalommal ihat zöld teát.
Szoptatáskor
A melissa tea ritkán okoz negatív reakciókat a szoptatás alatt, és általában előnyös az anyának és a gyermeknek. Naponta 1-2 csészével fogyasztható, miközben az aromás leveleket gyengén lefőzzük.
A teát kis adagokkal kell kezdeni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyermeknek nincs allergiája. Ha az újszülött az anya étrendjében szereplő citromfűre bőrkiütéssel vagy kólikával reagál, az italt átmenetileg el kell hagyni.
Gyerekeknek
A citromfű tea általában előnyös a kisgyermekek számára. Nyugtató hatású, erősíti az immunrendszert és megelőzi a gyakori megfázást. Tinédzsereknél az ital növeli a koncentrációt és serkenti az agyi aktivitást, miközben elnyomja a hormonális hullámokat.
Négy év után először lehet citromfűteát kínálni a gyermeknek. Szükség esetén a termék külsőleg használható irritációk, rovarcsípés és bőrkiütések kezelésére.
Fogyáskor
A citromfű leveleiből készült tea segít normalizálni a súlyt és megszabadulni a felesleges kilóktól. Diéta esetén az egészséges infúzió segít megszabadulni a duzzanatoktól, és eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a szövetekből. Használhatja a citromfűt, ha hajlamos gyomorégésre – a zöld tea megnyugtatja az irritált nyálkahártyát.
Az ital kiegyenlíti az érzelmi hátteret, és megkönnyíti az étkezési korlátozások elviselését. A citromfűben található savak és ásványi anyagok megakadályozzák a vitaminhiány kialakulását.
Melissa tea hasnyálmirigy-gyulladásra
Ha a hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodik, javasolt minden gyógyteát kizárni az étrendből.Az első napokban szigorú diétát kell követnie, és kizárólag tiszta vizet kell inni.
Miután a fájdalom enyhül és a betegség remisszióba megy, a citromfű nagy hasznot hozhat. A gyógytea segít normalizálni az emésztést és megszünteti az émelygést. Javasoljuk, hogy fél pohár citromfű infúziót igyon éhgyomorra, naponta legfeljebb háromszor.
A citromfű tea hasnyálmirigy-gyulladásra javítja az étvágyat
Tea citromfűvel gyomorhurut ellen
A citromfű tea jó hatással van hányásra, bélbántalmakra és gyomorfájdalmakra. Az ital nyugtatja az irritált nyálkahártyát, megakadályozza a fekélyek kialakulását és normalizálja a sósav termelődését.
A hagyományos fekete vagy zöld teához hozzáadhatja a gyógynövény szárított leveleit. Gyógynövényeken alapuló gyógyító infúziót is készítenek - főznek 100 ml forrásban lévő vizet, 10 g nyersanyagot, és párolják vízfürdőben körülbelül 15 percig. A maximális hatás elérése érdekében a terméket naponta háromszor kell bevenni, 30 ml-t.
Nyugtat a citromfű tea?
A gyógyteában található flavonoidok és illóolajok jótékony hatással vannak az idegrendszerre. Fokozott szorongás, ingerlékenység, depresszióra és álmatlanságra való hajlam esetén a következő gyógymód elkészítése javasolt:
- 20 g szárított gyógynövényt üvegedénybe öntünk.
- Öntsön 500 ml forrásban lévő vizet a nyersanyagra.
- Lefedve hagyjuk kihűlni.
- Az időszak letelte után szűrjük le.
A teát a nap folyamán több kortyot iszik. A kutatások azt mutatják, hogy a citromfű csökkenti a szorongást és elősegíti az ellazulást, javítja a hangulatot és javítja a koncentrációt.
Hogyan készítsünk citromfűt teához
Számos gyógyászati recept létezik citromfűvel.A szárított levelek alapján gyógyító főzeteket és infúziókat készítenek, a nyersanyagot a közönséges fekete vagy zöld tea levelekhez adják. A gyógynövény minden esetben előnyökkel jár, bár az italokra vonatkozó ajánlások eltérőek lehetnek.
A szárított citromfű teához való megfelelő főzéséhez kövesse a következő algoritmust:
- 10 g száraz levelet kerámia vagy üveg teáskannába öntünk.
- Öntsön 250 ml forró vizet a nyersanyagba.
- Hagyja letakarva 10-15 percig.
- Szűrőn keresztül csészébe öntjük.
Nem tanácsos cukrot hozzáadni, mert az csökkenti az infúzió előnyeit. De kívánság szerint az italt mézzel édesíthetjük, tejjel vagy egy szelet citrommal hígíthatjuk.
Amikor citromfűt ad a hagyományos teához, adjon hozzá 2-3 friss vagy szárított levelet 250 ml-enként. Néhány perccel az ital fogyasztása előtt kell hozzáadni őket.
A citromfű teát nem szokás forrásban lévő vízzel főzni, mivel ez tönkreteszi a készítményben lévő értékes anyagokat.
Hogyan kell helyesen inni
A gyógytea fogyasztása során bizonyos szabályok betartása javasolt. Ha követi őket, az ital maximális hasznot hoz, és nem lesz negatív hatása:
- Naponta 2-3 csésze közepes erősségű citromfű teát szokás meginni. Ha egyszer túllépi az adagot, az ital általában nem okoz kárt. De ha folyamatosan visszaél a gyógyszerrel, az zavarokat okozhat a vesék, az erek és a szív működésében.
- A gyógynövényitalnak nincs kifejezett serkentő hatása, ezért lefekvés előtt szabad citromfűteát inni.A termék segít ellazulni és elterelni a gondolatait a napi gondokról, valamint segít gyorsan és nyugodtan elaludni.
- A zöld tea éhgyomorra is fogyasztható. A melissa ritkán irritálja a nyálkahártyát, és nem zavarja meg a sav-bázis egyensúlyt. Az étkezés előtti ivás különösen előnyös gyomorégés esetén.
Ugyanakkor nem tanácsos gyógyteát inni vezetés vagy felelősségteljes hosszú szolgálat előtt. A citromfű nyugtató tulajdonságai ilyen esetekben árthatnak és gyengíthetik a koncentrációt.
A citromfű tea károsodása és ellenjavallatai
A zöld tea citromfű előnyei és ártalmai egymással kombinálódnak. Bár a gyógynövénynek gyakorlatilag nincs szigorú ellenjavallata, bizonyos esetekben óvatosan kell használni.
A citromfű teát teljesen ki kell zárni az étrendből:
- növényi anyagokkal szembeni egyéni allergia esetén;
- akut hasnyálmirigy-gyulladás és gyomorfekély esetén;
- súlyos hipotenzióval.
Más esetekben a gyógyító italt óvatosan kell bevenni. Elsősorban neurológiai és pszichiátriai betegségek, valamint súlyos szív- és májbetegségek esetén szükséges mennyiségének korlátozása. Az italt nem szabad erős gyógyszerekkel és nyugtatókkal egyidejűleg fogyasztani.
A 40-65 °C-ra hűtött melissa tea a legjobb ízű.
Az infúzió túladagolása mellékhatások kialakulásához vezet. A gyógynövény fejfájást és szédülést, szívritmuszavarokat és gyomorpanaszokat, álmosságot okozhat. Különösen súlyos esetekben a személy zavartságot észlel.
Következtetés
A zöld tea citromfűvel hasznos emésztési zavarok, pszichés zavarok és gyulladásos folyamatok esetén.Az ital kifejezett relaxáló és nyugtató hatású, tisztítja a szervezetet és serkenti az anyagcserét.
Vélemények a citromfű tea
