Tartalom
A reishi gombával készült tea megnövelt egészségügyi előnyökkel jár, és különösen jótékony hatással van a szívre és az erekre. A ganoderma teát többféleképpen is elkészíthetjük, de a legnagyobb érték a reishi gombás italban rejlik, amelyet saját magunk gyűjtünk és dolgozunk fel.
A Ganoderma tea összetétele és értéke
A reishi gombás tea nemcsak szokatlan íze miatt érdekli a fogyasztókat. Az ital tartalmazza a reishi gombában található összes jótékony anyagot, nevezetesen:
- triterpének és poliszacharidok;
- B35 és B5 vitaminok;
- D-vitamin;
- C-vitamin;
- fitoncidek és flavonoidok;
- kumarinok és szaponinok;
- glikozidok;
- kálium, mangán, nátrium, kalcium, cink, vas, ezüst és réz;
- meglehetősen ritka elemek a germánium, molibdén és szelén.
A ganoderma tea számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik
Az orvosok véleménye a reishi gombás teáról többnyire pozitív.Széles kémiai összetételének köszönhetően a tea tulajdonságai kifejezett jótékony hatással vannak az emberi szervezet minden rendszerére. A benne lévő vitaminok nemcsak változatosak, hanem nagy mennyiségben is jelen vannak.
A reishi gomba tea előnyei
A Ganoderma ital számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik. Rendszeres használat esetén:
- megtisztítja a testet a méreganyagoktól és eltávolítja a szövetekben és szervekben felhalmozódott méreganyagokat;
- csökkenti a rossz koleszterin szintjét a vérben;
- erősíti az ereket és védi a szívet a veszélyes betegségektől;
- segít kiegyenlíteni a vérnyomást és a pulzusszámot;
- javítja a véralvadást;
- elősegíti az oxigén gyors szállítását a sejtekbe és szövetekbe;
- csökkenti a vércukorszintet és meghosszabbítja az inzulin injekciók hatásának időtartamát cukorbetegeknél;
- erősíti az immunrendszer ellenálló képességét;
- a rákos daganatok megelőzésére szolgál;
- segít csökkenteni a hőmérsékletet és megbirkózni bármilyen jellegű gyulladásos folyamatokkal.
A reishi gomba főzése és ivása hasznos emésztési betegségek esetén - az ital segít gyomor- és vastagbélgyulladásban, megszünteti a puffadást és enyhíti a görcsöket. Jótékony tulajdonságait idegrendszeri rendellenességek esetén is értékelik - álmatlanság és súlyos stressz esetén teát kell fogyasztani.
Reishi gombák gyűjtése és elkészítése teához
A saját kezűleg összegyűjtött és elkészített gombák a maximális hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek. Mivel nagyon gondos feldolgozásnak vetik alá őket, a legértékesebb anyagok megmaradnak bennük. A Ganoderma gyűjtése bizonyos nehézségekkel jár, de ennek a gombának a természetben való megtalálása teljesen lehetséges.
A természetben ritkán találkozhatunk Ganodermával, elsősorban a trópusokon nő
A Reishi egy nagyon ritka gomba, amely főleg a szubtrópusokon és a trópusokon nő. Találkozhat vele ázsiai országokban - Japánban, Vietnamban és Kínában. A reishi azonban Oroszországban is megtalálható - a Kaukázusban és a Krasznodar Területen, valamint Altajban a tisztás területeken. A Reishi lombhullató fán terem, főként legyengült és kidőlt fákat választ, a tölgyeken termő termőtesteket pedig különösen értékesnek tartják. A reishi gomba leggyakrabban a fatörzsek tövében vagy közvetlenül a talajba kerülő gyökereken nő.
A Reishi nyár közepén jelenik meg a fákon. A betakarítást azonban általában az őszhez közelebb végzik, amikor a termőtestekben felhalmozódik a maximális mennyiségű hasznos anyag.
Az erdőből való visszatérés után a reishit azonnal fel kell dolgozni a tároláshoz és a tea elkészítéséhez. Így csinálják:
- a levágott gyümölcstesteket száraz törlőkendővel töröljük le, hogy eltávolítsuk a szennyeződést és az erdei törmeléket;
- a szennyeződésektől megtisztított gombákat éles késsel nagy darabokra vágják;
- a nyersanyagokat sütőlapra fektetjük, előzőleg pergamennel letakarva, és az ajtó bezárása nélkül 45 fokra felmelegített sütőbe helyezzük.
Amikor a reishi darabok eléggé megszáradtak ahhoz, hogy többé ne tapadjanak a sütőpapírhoz, a sütő belsejében a hőmérséklet 70 fokra emelhető. Több órát vesz igénybe, amíg a gomba teljesen megszárad, majd eltávolítjuk, hagyjuk lehűlni és üvegedényekbe helyezzük.
Ha a szárított reishi gombát sötét helyen, szobahőmérsékleten, a páratartalom szabályozásával tárolja, akkor 2 évig megőrzi jótékony tulajdonságait.
Hogyan kell főzni a reishi gomba teát
Nagyon sok recept létezik a tea készítésére, fekete, zöld, vörös teát készíthetsz reishi gombával. A legegyszerűbb recept szerint egyszerűen öntsünk forró vizet néhány gombadarabra, és áztassuk az italt 15 percig. A Ganoderma íze és jótékony tulajdonságai azonban a legjobban akkor derülnek ki, ha a gombát klasszikus tealevelekkel és gyógynövényes forrázatokkal kombináljuk.
A ganodermát sokféle teával lehet főzni.
A reishi tea elkészítésekor számos ajánlást kell követnie:
- A fekete, zöld vagy gyógytea leveleinek a lehető legtermészetesebbnek kell lenniük. A reishi gombát nem szabad színezéket és aromát tartalmazó teával kombinálni, a jótékony tulajdonságok ettől nem növekednek.
- A gyógytea főzésének klasszikus receptjei azt javasolják, hogy ne száraz reishi gombát és tealeveleket keverjenek össze, hanem előre elkészített infúziókat - ebben az esetben több előnyös tulajdonság lesz.
- Ganoderma és tea főzésekor ajánlott körülbelül 80 ° C-os forró vizet használni. Nem tanácsos forrásban lévő vízzel leönteni az összetevőket, mert a jótékony tulajdonságok egy része megsemmisül.
- A Reishi gomba teát üveg vagy kerámia edényekben kell elkészíteni. A fém edények nem alkalmasak az ital főzésére, mert kémiai reakcióba lépnek a teával.
A reishi gombás teáról szóló vélemények azt állítják, hogy nagyon hasznos további összetevők hozzáadása az italhoz - méz vagy citrom, eper és ribizli levelek. Ez nemcsak javítja az ital ízét és aromáját, hanem további értékes tulajdonságokat is ad neki.
Zöld
A reishi gombával készült zöld tea előnyei, hogy tonizálja és tisztítja a szervezetet, javítja az idegrendszer állapotát és jótékony hatással van az erekre.
A ganodermát tartalmazó zöld tea különösen jótékony hatással van az erekre
Főzze a teát az alábbiak szerint:
- 2 kis kanál zöld tea levelet 100 ml forró vízbe öntünk egy kerámia edényben;
- zárja le az edényt fedővel, és hagyja, hogy a tea megfelelően kifőjön;
- Amíg az ital forr, 1 g szárított reishi gombát 300 ml forró vízbe öntünk, és egy órán át infundáljuk.
Ezen idő után az erős zöld teát koncentrált reishi infúzióval kell összekeverni. A teát speciális szűrőn vagy hajtogatott gézen átszűrjük, majd melegen fogyasztjuk.
Fekete
A fekete tea reishi gombával különösen jótékony hatással van az emésztésre, emellett erős tonizáló és megfázásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A következőképpen készítheti el:
- száraz reishi gombát porrá őrölünk, és kimérünk 1 kiskanál nyersanyagot;
- gomba port öntsünk egy termoszba, és öntsünk 300 ml forró vizet;
- a nyersanyagokat egy éjszakán át állni hagyjuk.
Reggelente a szokásos módon, adalékanyagok és ízesítők nélkül főzhet fekete teát, majd adjon hozzá 50-100 ml gombaforrázatot.
A fekete tea ganodermával javítja az emésztést és élénkít
Tűzfű teával
Az Ivan tea, amelyet tűzfűnek is neveznek, erős erősítő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. A népi gyógyászatban megfázás és gyomorbántalmak, álmatlanság és magas koleszterinszint kezelésére használják. A reishi gombával kombinálva a tűzfű tea előnyei megnőnek.
Hagyományos technológiával készül a tűzfű és gomba gyógytea. Eszerint szükséges:
- este forraljon fel körülbelül 10 g apróra vágott reishi gombát egy termoszban, öntsön 300 ml felmelegített vizet a nyersanyagra;
- Reggel szűrjük le az erős gombafőzetet;
- öntsön 250 ml forró vizet néhány kis kanál szárított tűzfűbe, és hagyja lefedve körülbelül 40 percig;
- keverj össze 2 infúziót és igyál melegen.
A tűzfű és a ganoderma tökéletesen erősíti az immunrendszert
Hogyan igyunk reishi gomba teát
Mivel a Ganoderma tea számos egészségügyi előnnyel jár, és kevés ellenjavallattal rendelkezik, használatára nincsenek szigorú szabályok. Csak néhány szabály betartása javasolt:
- A gyógyító tea napi adagja nem haladhatja meg a 3 csészét. Ha túl nagy mennyiségben iszik teát, a reishi szükségtelen tonizáló hatással lehet a szervezetre, és az ital jótékony tulajdonságai károsak lesznek.
- Az elkészített teához nem ajánlott cukrot adni, édesítőszerként érdemes egy kanál természetes mézet bevenni.
- Legjobb, ha a következő étkezés után 1,5-2 órával inni teát, akkor tudja maximalizálni az előnyeit.
Érdemes azonban kúraszerűen fogyasztani, hogy elkerüljük a hipervitaminózis kialakulását, egy hét folyamatos használat után érdemes szünetet tartani.
Ellenjavallatok a reishi gomba tea fogyasztásához
A Reishi gombák ritkán okoznak kárt, de ellenjavallatok is vannak. Nem szabad Ganoderma teát inni:
- egyéni intolerancia jelenlétében;
- a szülés és a szoptatás ideje alatt;
- gyermekkorban a gyermeknek legkorábban 6 éves korában kell először Ganoderma teát adni;
- vérzésre hajlamos;
- gyomor- és bélbetegségek súlyosbodása esetén.
Ha terhességet tervez, kerülje a szokatlan tea fogyasztását. Mivel a reishi magzatra gyakorolt hatása még mindig nem teljesen ismert, jobb, ha a gombát eltávolítjuk az étrendből, mielőtt gyermeket fogannánk.
A Ganodermát mérsékelt adagokban kell inni.
Hol tudok reishi gombát vásárolni teához?
Nem szükséges a Ganodermát magadnak gyűjteni az erdőben. A gombát ilyen vagy olyan formában lehet megvásárolni a gyógyszertárakban és a szaküzletekben, és a következő formákban értékesítik:
- teaitalok főzésére alkalmas száraz alapanyagok formájában;
- étrend-kiegészítők részeként az egészség javítására;
- zacskós kész tea formájában.
A reishi gombás tealeveleket az orosz Enerwood-Every cég állítja elő. A gyártó kínálatában 3 féle Ganoderma tea található:
- zöld tea reishi gombával, mentával és ribizlivel;
- Ceyloni fekete tea reishivel és tűzfűvel;
- vörös tea reishi gombával és hibiszkusszal.
A tealevelek és a reishi zacskók már optimális arányban keverednek. Nem kell mást tenni, mint a szokásos módon lefőzni a zacskókat, és meginni az aromás teát, élvezve annak illatát és ízét.
Fontos hangsúlyozni, hogy a ganodermás étrend-kiegészítők és az Enerwood-Every kész teák csak megelőzési céllal és élvezetből fogyaszthatók. Jótékony tulajdonságaik nem elég magasak, a ganoderma ebben a formában nem alkalmas a kezelésre.
A kész teának csak megelőző hatásai vannak – kezelésre nem alkalmas
Következtetés
A Reishi gombatea ízletes és egészséges gyógyital.Rendszeres használatával megvédheti a szervezetet a megfázástól, erősítheti az immunrendszert és segíthet a súlyos betegségek leküzdésében. Azonban csak a szárított gombáknak vannak erős jótékony tulajdonságai, amelyeket magának kell begyűjtenie, vagy vásárolnia kell az üzletekben és gyógyszertárakban.
