Víz mézzel és citrommal éhgyomorra: előnyök és károk

A méz és a citrusfélék, különösen a citrom gyógyító tulajdonságai tagadhatatlanok. Az emberiség ősidők óta használja e termékek jótékony tulajdonságait számos betegség megelőzésére és kezelésére. A citromos és mézes víz talán a legegyszerűbb és egyben leghatékonyabb módja annak, hogy könnyedén ellássuk szervezetünket a legszükségesebb anyagokkal.

A mézes-citromos ital összetétele és tápértéke

Nem véletlenül számít klasszikusnak a méz és a citrom kombinációja, mivel ezek a termékek gazdag összetételűek és ízben tökéletesen kiegészítik egymást.

• Mind a méz, mind a citrom teljesen zsírmentes, de mindkét termék tartalmaz szénhidrátot, fehérjét és szabad aminosavakat.
• Mindkét termék természetes cukrok, poliszacharidok, lipidek, karotinoidok, valamint számos szerves sav forrása: citromsav, almasav, hangyasav, tejsav, glükonsav, piroglutaminsav, borostyánkősav.
• Jelentős mennyiségű C-vitamint elsősorban a citrom szolgáltat. De mézzel kombinálva a termék szinte az összes többi ismert vitamincsoportot tartalmazza: A, B csoport, P.
• A mézes-citromos víz előnyeit gazdag ásványi összetétele is meghatározza. A citromban különösen magas a kálium (akár 150 mg/100 g) és a magnézium. A méz fajtájától függően szinte a teljes periódusos rendszert tartalmazza.
• A méz számos antioxidánst tartalmaz, köztük olyan egyedieket is, amelyek egyetlen más termékben sem találhatók meg.
• A citrom pedig jelentős illóolaj-, kumarin-, pektin- és bioflavonoid-tartalmáról ismert. Igaz, főleg a pépben és a héjában (héjában) találhatók.

200 ml mézes-citromos víz kalóriatartalma körülbelül 80 egység.

A méz és a citrom ivásának előnyei

Mindenekelőtt a mézes-citromos italra emlékeznek a fertőző megfázás súlyosbodásának és széles körű elterjedésének időszakában. A citromban található jelentős C-vitamin-tartalom és a méz jól ismert baktériumölő és vírusölő tulajdonságai miatt keverékük kiváló megelőzés. És ha a betegség sikerült meglepnie, akkor a mézzel és citrommal ellátott víz az, amely minimális veszteségekkel segít visszanyerni a jó egészséget.

Sokan tudják, mennyire fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk egész nap. A kiszáradás számos betegség észrevétlen kiváltó oka lehet.Egy pohár víz mézzel és citrommal, éhgyomorra reggel és este lefekvés előtt, segít lefektetni egy jó szokás alapjait. Ennek eredményeként a test telítődik a szükséges nedvességgel, és még sok hasznos anyaggal kombinálva is.

Sokak számára a meleg víz mézzel és citrommal éhgyomorra fő előnye az emésztési folyamatok normalizálása. Az ital képes megtisztítani és fertőtleníteni a beleket, így számos kellemetlen tünettől megszabadít az embertől, mint a puffadás, gyomorégés, székrekedés, gázképződés.

A méz és a citrom jótékony tulajdonságai a májban, az erekben és minden más szervben végbemenő aktív tisztító folyamatokban is megnyilvánulnak.

A citromos-mézes víz fogyasztása jelentős előnyökkel jár a szív számára. A kálium, valamint számos antioxidáns segíti a szívizom munkáját és normalizálja a vérnyomást.

A mézes-citromos víz a húgyúti fertőzések megelőzésében is hasznos lehet. Jól megtisztítja a húgycsatornákat a baktériumoktól és az ott felhalmozódott feldolgozatlan hulladékoktól.

Sok orvos és kozmetikus nem tudja megjegyezni a mézzel és citrommal együtt rendszeres vízivás előnyeit a bőr állapotának javítása érdekében. Hiszen ez a két komponens gyakran szerepel a természetes kozmetikumokban az arcszín fiatalítása és javítása érdekében. Belülről még hatékonyabbak, mint külsőleg használva. Sőt, a hagyományos recept szerint elkészített citromos és mézes víz is használható hajöblítésre balzsam helyett.

Érdekes módon a citromos-mézes víz másnaposság elleni gyógymódként is jelentős előnyökkel járhat. Ebben az esetben úgy tűnik, hogy fokozódik az örömhormonok termelése, és csökken az idegvégződések ingerlékenysége.Észrevették, hogy ennek az italnak a rendszeres használatával a szorongásos állapotok háttérbe szorulnak, sok félelem és fóbia eltűnik. Általában a mézes és citromos víz, amelyet reggel éhgyomorra iszunk, javítja az energiaszintet és egyszerűen javítja a hangulatot.

A víz előnyei citrommal és hajdina mézzel

Bármely természetes méz a legkedvezőbb hatással lesz a szervezetre. De különösen szeretnék beszélni a vízből, citromból és hajdina mézből készült ital előnyeiről.

A víz rendszeres használata citrommal és hajdina mézzel hatékonyan gyógyítja a vérszegénységet és a vérszegénységet. Ez az ital valóban javítja a vér összetételét, ezért különösen hasznos a terhes és szoptató nők számára.

Ezenkívül képes csökkenteni a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, fertőtlenítő és nyugtató hatású.

A citromos víz mézzel történő használatára vonatkozó javallatok

Különösen fontos, hogy reggel éhgyomorra igyon rendszeresen citromos vizet mézzel, ha az alábbi egészségügyi problémákkal küzd:

• avitaminózis;
• emésztési problémák;
• sólerakódások;
• érelmeszesedés;
• reuma;
• megfázás;
• anyagcserezavarok;
• bőrbetegségek;
• paraziták jelenléte a belekben;
• gyulladás a torokban és a szájban;
• idegrendszeri betegségek;
• alacsony immunitás.

Lehet-e inni citrommal és mézzel a fogyás érdekében?

Sokan úgy gondolják, hogy a méz kalóriatartalma miatt nem alkalmas a súlyfelesleg leadására. De ez a természetes termék egyáltalán nem tartalmaz zsírt. Aktiválhatja az anyagcserét és az epe felszabadulását is, amely lebonthatja a zsírokat. A kapott folyadék gazdag összetétele pedig segít csökkenteni az édesség utáni vágyat és elnyomja az éhséget.

Ha szigorú diétát követ, a citromos-mézes víz segít telíteni a szervezetet minden jótékony anyaggal, amelyek hiánya negatívan befolyásolhatja jólétét.

Fogyáshoz a legjobb este, éjszaka meleg vizet inni mézzel és citrommal. Ebben az esetben várható el tőle a maximális hatás.

A citromos-mézes ital elkészítésének szabályai

Ahhoz, hogy a citromos-mézes vízből a lehető legtöbbet hozhassa ki, be kell tartania az összetevők kiválasztására és az ital elkészítésére vonatkozó alapvető szabályokat.

• Célszerű tiszta forrásvizet vagy speciálisan tisztított, de nyers vizet használni. Forralt vízben a méz gyógyító tulajdonságai gyengülnek, de ha nincs más lehetőség, akkor használhatja.
• Az ital elkészítésének hőmérséklete + 30-40 °C között legyen. Forróbb vízben a méz minden előnye semmivé válik. Hideg vízben azonban nehéz lesz feloldani, és a hideg víz negatív következményekkel járhat a szervezetben.
• Jobb, ha vékony héjú citromot választunk, ezek általában intenzívebb illatúak és ízűek. Főleg, ha az ital elkészítéséhez a gyümölcs héját és héját használják fel.
• A természetes gyümölcsöket semmi esetre sem szabad citromsavval helyettesíteni. Az ilyen ital minden előnye azonnal eltűnik.
  Tanács! A citrom vágásához jobb kerámia kést használni, mivel a vas elpusztítja a gyümölcsben lévő C-vitamint.
• A legjobb az italt ivás előtt elkészíteni. Így minden hasznos elem jobban megőrződik. Az egyetlen kivétel a koncentrált méz-citrom keverék előzetes infúziója.
• Csak jó minőségű és 100%-ban természetes mézet szabad használni.A legjobb, ha egy ismerős méhészt keresel, akinek termékeinek minőségében biztos lehetsz.

Melyik mézet jobb választani gyógyító italhoz?

Bármely természetes mézfajta általános egészségügyi előnyei ellenére minden fajtának megvannak a saját különleges tulajdonságai, amelyek előnyösebbek lehetnek egy adott egészségügyi probléma kezelésében.

• A hársméz ideális gyógyír depresszióra, idegösszeomlásra, álmatlanságra és egyéb mentális zavarokra.
• A Phacélia méz egyedülálló hatással van az emésztőszervekre, a májra és a vesére. Ez egy ideális gyógymód a szervezet megtisztítására és a felesleges kilók leadására.
  
• Akác – segíti a gyors sejtnövekedést és bármely szerv szövetregenerálódását.
• Mustár - felbecsülhetetlen előnyökkel járhat mind a férfiak, mind a nők urogenitális rendszerében. Nagyon jó a hörgők és a tüdő gyulladásainak gyógyítására is.
• Zsálya – segít a női nemi szervek betegségeiben.
• Lucerna – erősíti a szívet és stabilizálja a vérnyomást.
• A levendula termék előnyös tulajdonságai az agyműködés javítását célozzák.

Hagyományos recept víz citrommal és mézzel

A gyógyító ital elkészítésének legegyszerűbb módja egy pohár meleg víz (200-250 ml), 1 evőkanál összekeverése. l. méz és fél citrom leve.

A citromlé adagja egyesek számára túl sok lehet. Ilyenkor kezdhetjük azzal, hogy 1-2 szelet citromot adunk az italhoz.

Recept víz citrommal, mézzel és aloe levével

E három anyag kombinációja hatékony gyógymódként szolgál a streptococcusok, staphylococcusok, diftéria bacilusok ellen, valamint segít a gyulladásos folyamatok megszüntetésében és a szövetek regenerációjának felgyorsításában.

Szükséged lesz:

• ¼ citrom;
• 1 tk. édesem;
• egy kis darab aloe (vagy 1 teáskanál gyümölcslé);
• 200 ml víz.

Gyártás:

1. Az aloe-t 7-12 napig hűtőszekrényben tárolják.
2. Hámozza le a külső héját, és vágja apró kockákra, vagy nyomja ki a levét.
   
3. Keverjük össze citromlével, mézzel, adjunk hozzá meleg vizet, jól keverjük össze.

Mézes-citromos ital tormával

A torma antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal ruházza fel a citromos-mézes italt.

Szükséged lesz:

• 3 citrom;
• 300 g torma;
• 50 ml méz.

Gyártás:

1. A citromot és a tormát megtisztítjuk minden feleslegtől és feldaraboljuk.
2. Adjunk hozzá mézet, és hagyjuk állni körülbelül 12 órán keresztül.
3. 1 tk. A gyógyító keveréket feloldjuk egy pohár vízben.

Ital recept citrommal és méhsejttel

A lépben lévő méz a méhkenyér, a virágpor, a propolisz és a méhpempő tartalmának köszönhetően még erősebb gyógyhatású anyag. Ráadásul használata garantálja a termék természetességét.

1. Szokás szerint egy legfeljebb 30-40 g tömegű fésűs mézet feloldunk egy pohár meleg vízben, és hozzáadunk egy negyed citromot.
2. 15 perc infúzió után az ital szűrhető és inni lehet.
3. Továbbra is rághatja a méhsejtet további 5 percig, hogy megtisztítsa a szájüreget a bakteriális szennyeződésektől.

Ez az ital különösen hasznos a szoptatás alatt.

• Növeli a tej értékét és tápértékét, édeskés ízt adva neki.
• Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, és segít visszaállítani az erőt a szülés után.
• Növeli a tejtermelést.
• Javítja a baba idegrendszerét.

Ezt az italt csak a szoptatás első hónapjában kell óvatosan fogyasztani, hogy ne hagyja ki az esetleges allergiás tüneteket.

A jövőben reggel éhgyomorra 1 pohár gyógyhatású, mézes citromos víz méhsejtben csak az anya és a gyermek javára szolgál.

Hogyan igyunk helyesen citromos-mézes vizet

Normál esetben egy citromos-mézes italt általában reggel, fél órával a főétkezés előtt isszák 1 pohárral (200 ml).

Egyes esetekben, például fogyás céljából, az italt este, lefekvés előtt használják.

Korlátozások és ellenjavallatok

A mézzel és citrommal való ivás nemcsak előnyökkel jár, hanem károkat is. Ne vegye be ezt az italt, ha:

• gyomorhurut;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• gyomorfekély;
• vesekövek;
• allergia a méztermékekre.

Következtetés

A víz citrommal és mézzel szó szerint csodaszernek tűnik számos betegség ellen. De ennek a terméknek minden kétségtelen előnye ellenére figyelnie kell a test reakcióit, és nem szabad visszaélnie vele.