Tartalom
- 1 Lehet enni grapefruit héját?
- 2 A grapefruit héj előnyei
- 3 Hogyan kell főzni és enni
- 4 Grapefruit héj használata fogyáshoz
- 5 A grapefruit héjának felhasználása a népi gyógyászatban
- 6 Hogyan használjuk a grapefruit héját a kozmetológiában
- 7 A grapefruithéj használata a mindennapi életben
- 8 Szárítás és tárolás
- 9 A grapefruit héjának károsodása és ellenjavallatai
- 10 Következtetés
A grapefruit héja nem kevésbé hasznos, mint a gyümölcs pépje. Végül is számos értékes összetevőt tartalmaz az emberi egészség számára. Ezért a peeling felhasználható gyógyászati célokra, mindennapi életre és kozmetológiára. Azonban csak a helyes használata ad pozitív eredményt.
A grapefruit héja segít az immunrendszer erősítésében és a megfázás elleni küzdelemben
Lehet enni grapefruit héját?
A szakértők szerint ezt a terméket nem csak lehet, hanem fogyasztani is kell, hiszen számos belső szerv és rendszer működését javíthatja. Emiatt a gyümölcs hámozása után nem szabad kidobni, hanem fogyasztás előtt kell elkészíteni. Hiszen a héjnak csak a legfelső vékony rétege - a héja - rendelkezik előnyös tulajdonságokkal, a keserűséget adó fehér rész nélkül. Az eltávolításához zöldséghámozót, vékony kést vagy reszelőt kell használni.
A grapefruit héja gazdag kémiai összetételű. Pektineket, illóolajokat, vitamin- és ásványianyag-komplexet, antioxidánsokat és fitoncideket tartalmaz. Ez a termék alacsony kalóriatartalmú, a grapefruit héja felhasználható a felesleges kilók leküzdésére. A héj minimális mennyiségű zsírt és fehérjét, valamint körülbelül 6,5% szénhidrátot tartalmaz.
A grapefruit héj előnyei
Ezt a terméket elsősorban gyógyászati tulajdonságai miatt értékelik. A grapefruit héja gyulladáscsökkentő, antioxidáns és fertőtlenítő hatású. Segít eltávolítani a méreganyagokat, enyhíti az idegi feszültséget és küzd a krónikus fáradtság ellen.
A termék jótékony hatással van az emésztőrendszerre is. A héj segít a hányinger, a hányás és a vérnyomás esetén. Csökkenti a rosszul megválasztott étrend, a túlzott alkoholfogyasztás és a túlevés okozta kellemetlenségeket is. A termék csökkenti a vér cukor- és rossz koleszterinszintjét, növeli a szervezet vírusokkal és fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, erősíti a hajszálereket, az idegrendszert, javítja az általános közérzetet és a vas felszívódását.
A grapefruit héj előnyös tulajdonságait széles körben használják a kozmetológiában. A héj használata segít a bőr, a haj állapotának javításában, a cellulitisz elleni küzdelemben.
Hogyan kell főzni és enni
A grapefruit héj előnyei friss formában, teában, salátában jelentkeznek, és alkoholos tinktúra vagy főzet készítésére is használhatjuk.De ahhoz, hogy a termék a maximális mennyiségű vitamint és ásványi anyagot megtartsa, ismerni és követni kell az italok és ételek elkészítésének alapvető szakaszait.
Tea
Aromás gyógyító tea készítéséhez használhat friss és szárított citrushéjat is. Ez az ital segít felgyorsítani az anyagcsere folyamatokat és javítja az emésztőrendszer működését a magas növényi flavonoid - naringenin - tartalma miatt.
Az ital elkészítéséhez adjuk hozzá a fél grapefruit héját hideg vízhez. Forralás után lassú tűzön pároljuk két percig. Adjunk hozzá egy kis tört gyömbérgyökeret, áztassuk tíz percig, majd szűrjük le a teát. Miután az ital lehűlt 30 °C-ra, ízlés szerint adjunk hozzá mézet.
A grapefruit héjából készült tea nemcsak ízletes, hanem aromás is.
Saláta
A grapefruit héja saláta részeként is használható. Ehhez először meg kell darálni őket, és egy éjszakára a hűtőszekrénybe kell tenni, hogy javítsák ízüket.
Az étel elkészítéséhez fel kell vágni a paradicsomot és az uborkát, hozzá kell adni egy fél csokor salátát és három apróra vágott petrezselymet. A zöldségeket és a fűszernövényeket megsózzuk, joghurttal ízesítjük, és bőségesen megszórjuk héjával.
A grapefruithéj hozzáadásával készült saláta lendületet és jó hangulatot biztosít egész napra.
Alkoholos tinktúra
A grapefruit héjának ez a felhasználási módja lehetővé teszi, hogy hosszú ideig használják gyógyászati célokra. A tinktúra alapjaként 40%-os alkoholt vagy vodkát használhat.
Főzési folyamat:
- A héját csíkokra vágjuk és üvegedénybe tesszük.
- Öntse fel alkohollal vagy vodkával 1:3 arányban.
- Zárja le az üveget.
- Infundálja az italt két hétig sötét helyen szobahőmérsékleten.
- Rázza fel naponta.
- Idő után szűrjük le.
Ha minden ajánlást betartanak, a tinktúra erőssége 34-36 fok
Főzet
A kezeléshez grapefruit héj és főzet formájában is használható. Az ital segít megtisztítani az ereket, valamint eltávolítja a méreganyagokat és a felesleges folyadékot a szervezetből.
Az egészséges főzet elkészítéséhez egy grapefruit héját öntsük egy zománcozott edénybe, és töltsük fel 1,5 liter vízzel. A keveréket lassú tűzön forralás után negyed óráig főzzük. Az idő letelte után hagyjuk kihűlni a levest, majd szűrjük le.
A főzet eltarthatósága hűtőszekrényben tárolva három nap.
Grapefruit héj használata fogyáshoz
A grapefruit héja túlsúlyos emberek számára is előnyös. Ilyenkor elég, ha étkezés előtt fél órával teát vagy ezekből készült főzetet inni. Ez lehetővé teszi az éhségérzet tompítását és az anyagcsere felgyorsítását.
A grapefruit héjának felhasználása a népi gyógyászatban
A grapefruit héjának jótékony hatása számos betegség kezelésében bebizonyosodott, ezért a terméket széles körben használják a népi gyógyászatban. Érdemes azonban megérteni, hogy a héj használata nem törli a fő terápiát, hanem csak kiegészíti azt. Megelőző célokra is használható.
Migrénre
A migrén kezelésére 20 perccel étkezés előtt 100 ml főzetet kell bevennie a héjából. Ezenkívül gyógyfürdőt is kell használnia. Ehhez három gyümölcs héját kell ledarálni, fel kell önteni 1 liter forrásban lévő vízzel, és két órán át állni kell. Idővel szűrjük le az infúziót, és öntsük meleg fürdőbe.Este 20 perccel lefekvés előtt vegye be.
Cukorbetegség esetén
A grapefruit héja a vércukorszint csökkentésére is ajánlott. Ebben az esetben az infúziót a cukorbetegség megelőzésére és kezelésére kell bevenni. Az elkészítéséhez 1 evőkanál szükséges. l. finomra vágott héját, öntsünk 250 ml forrásban lévő vizet, hagyjuk fél órán át. Lehűlés után szűrjük le az italt. Vegyünk 30-50 ml-t 15 perccel étkezés előtt naponta.
Gyomorégésre
Gyomorégés kezelésére ajánlott szárított grapefruit héj használata. Kávédarálóban por állagúra kell őrölni és légmentesen záródó üvegedényben tárolni. Gyomorégés esetén tegyen egy csipetnyi terméket a nyelv alá, és lassan oldja fel.
A gombától
Ez a termék hatékonyan segít a gombák elleni küzdelemben. Candidiasis vagy szájgyulladás kialakulása esetén vegyen be egy grapefruithéjon alapuló alkoholos tinktúrát, 1 tk. naponta kétszer étkezés előtt, vagy kenje be krémekkel a gyulladt területeket.
Ha gomba jelenik meg a körmön vagy a bőrön, ajánlatos a tinktúrával átitatott kötszereket egy éjszakán át alkalmazni.
Fogfájásra
A termék segít a fogfájás enyhítésében is. Ehhez rágja el a friss grapefruit héját. Ínygyulladás esetén pedig naponta többször öblítsd le az erre épülő főzettel, amíg a kellemetlen tünetek teljesen megszűnnek.
A látás javítására
A grapefruithéj megnövekedett A-vitamin tartalma javíthatja a látásszervek működését. Ehhez elegendő naponta egyszer 200 ml főzetet inni. Ezt ajánlott reggel éhgyomorra megtenni.
Hogyan használjuk a grapefruit héját a kozmetológiában
A grapefruithéj jótékony tulajdonságai segítenek megoldani a bőr- és hajproblémákat, sőt a narancsbőr elleni küzdelemben is.De a használat hatékonysága közvetlenül függ a termék használatával végzett eljárások szabályosságától.
A bőr számára
A grapefruithéj segít normalizálni a faggyúmirigyek működését, felgyorsítja a sebgyógyulást, kisimítja a mimikai ráncokat és növeli a hám rugalmasságát.
Használati útmutató:
- Keverjük össze a sárgáját, 1 tk. méz, egy csipet héjpor. A keveréket egyenletesen vigye fel az arcra, elkerülve a szem és a száj környékét. Feküdj le 15 percig, és lazíts. Az idő elteltével mossa le a maszkot meleg vízzel.
- Tegye a szárított grapefruit héját egy kerámia edénybe, és öntsön hozzá hideg forralt vizet. Hagyja állni egy napig, majd szűrje le. Reggel és este törölje le arcát a kapott toalettvízzel.
- Keverjük össze a héjport a savanyú tejjel, amíg pépes állagot nem kapunk. Vigye fel a keveréket az arcra és a nyakra, lazítsa meg és hagyja hatni 15 percig. Az idő letelte után mossa le a terméket.
A peeling alapú maszkokat hetente kétszer használhatja.
A hajra
A grapefruit héja erősíti a haj gyökereit és javítja a hajnövekedést. Ehhez az egyik gyümölcs héját 1 liter forrásban lévő vízbe kell önteni, és egy órán át állni kell. Idővel szűrjük le az infúziót, és adjunk hozzá két csepp teafa illóolajat. Használja a fejbőrbe dörzsölni, és minden mosás után öblítse le a haját.
Cellulit ellen
A cellulit kellemetlen tüneteinek megszabadulásához zuhanyozás után masszíroznia kell a problémás területeket. Ebben az esetben fontos, hogy 1 evőkanál terméket használjon. l. olívaolaj és 1 tk. grapefruit héja por.
A grapefruithéj használata a mindennapi életben
Ez a termék otthon is hasznosan használható. Az őszi-téli időszakban ajánlott a friss grapefruit héját meleg radiátorokra helyezni.Ez lehetővé teszi a helyiség tisztítását a vírusoktól és fertőzésektől.
A kéreg használata hatékony a csaptelepek lúgos lerakódásoktól való megtisztítására, valamint a kerámia és fém felületek fényesítésére. Ehhez le kell törölni őket a fehér réteggel, amely a héj alatt található.
Szárítás és tárolás
Ahhoz, hogy a grapefruit héja jótékony hatású legyen, megfelelően meg kell szárítani. Ebben az esetben az év bármely szakában kéznél lesz ez az értékes termék.
Ehhez először alaposan meg kell mosni a citrusfélék héját, majd el kell választani a héját a fehér rétegtől. Egy rétegben terítse el papírra, és helyezze jól szellőző helyre, ne tegye ki napfénynek. Szárítsuk a héjat +18-25 °C hőmérsékleten 5-7 percig. A termék készenléte a törékenysége alapján határozható meg kis fizikai erőfeszítéssel.
A szárított héjakat légmentesen záródó üvegedényben vagy vászon- vagy papírzacskóban tárolja. Optimális körülmények: hőmérséklet +10-25 °C és páratartalom kb. 60-70%. A termék eltarthatósága két év.
Tárolás közben a hirtelen hőmérséklet-változások elfogadhatatlanok
A grapefruit héjának károsodása és ellenjavallatai
A grapefruit héja nemcsak jótékony hatású, hanem káros is lehet az egészségre. Ezért használat előtt meg kell ismerkednie az ellenjavallatokkal.
Közöttük:
- egyéni intolerancia;
- vastagbélgyulladás;
- fekély;
- bélgyulladás;
- bélgyulladás;
- a pyelonephritis akut fázisa;
- májgyulladás;
- kolecisztitisz;
- hyperacid gastritis.
Nem kombinálhatja a héjon alapuló népi gyógymódokat fájdalomcsillapítókkal és antidepresszánsokkal.
Következtetés
A grapefruit héja egyedülálló egészséges termék, amelyet gyakran tudatlanságból dobnak ki. De sok egészségügyi problémát megoldhat. Azonban, mint minden gyógynövényes gyógyszert, ezt is adagokban kell alkalmazni, az esetleges ártalmak kiküszöbölése érdekében figyelembe kell venni az ellenjavallatokat.
