Tartalom
A modern életritmus arra késztet bennünket, hogy keressük azokat a módokat, amelyek elősegítik a jó egészség megőrzését anélkül, hogy időt és erőfeszítést pazarolnánk. A szakértők különféle megelőző intézkedéseket javasolnak, amelyeknek rendszeresnek és hatékonynak kell lenniük. A mészvíz az egyik olyan technika, amely lehetővé teszi a szervezet anyagcsere-folyamatainak aktivitásának stabilizálását.
A mészvíz előnyei és ártalmai
A lime a citrusfélék nemzetségébe tartozó gyümölcsök egyike, amely a citrom és a citrom mellett is egy szinten áll. A mész a legrégebbi citrus - citrom - alapján jelent meg. A citromtól kissé eltérő összetételű lime alkalmasabb citrusvíz készítésére.
A hársfa kis fákon nő, a nedves szubtrópusok talaját kedveli, és egész évben érik. A hárs betakarítása hagyományosan az esős évszak végén kezdődik, és a termést 10 hónap alatt gyűjtik be.
A lime apró, félig ovális termések, amelyek akár 5-8 cm-re is megnyúlhatnak.A héjának színe a lime gyümölcsök jellegzetessége.Gazdag világoszöld árnyalata van, amely éréskor nem változik. A lime belsejében lévő pép könnyű és lédús. Lime víz elkészítéséhez használjon gyümölcslevet, héjat vagy pépdarabokat.
A mész vízzel való jótékony hatásait a szervezet vízháztartásának stabilizálása szempontjából lehet megvitatni. Azt a 60-70%-os vízszintet, amelyet minden emberi szervezet tartalmaz, naponta folyamatosan pótolni kell.
A mészvíz jótékony tulajdonságait az idők során bebizonyították. A kutatók szerint rendszeres fogyasztás esetén a víz számos pozitív hatással van a szervezetre:
- Stabilizálja és javítja az emésztési folyamatokat. Az a tény, hogy az aszkorbinsav és a citromsav megnövekedett tartalma elősegíti az intenzív nyálkiválasztást, ami elősegíti az élelmiszer-részecskék lebontását. Ez javítja az elemek asszimilációs folyamatait, és elősegíti a toxinok aktív eltávolítását az emésztés után;
- Javítja a bőr szerkezetét. Ez a fajta hatás a vízháztartás normalizálásához kapcsolódik, ami különösen fontos a bőr számára. A bőrápolás fontos feltétele a belülről történő hidratálás. A flavonoidok és a C-vitamin elősegítik a kollagén és elasztin termelődését, amelyek felelősek a bőr fiatalságának megőrzéséért;
- Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. A kálium, valamint a kapcsolódó elemek segítenek csökkenteni a magas vérnyomást és stabilizálni a véráramlást. Ez viszont megakadályozza a vér stagnálását és az ateroszklerotikus plakkok képződését. A vízháztartás folyamatos pótlása miatt nő az erek rugalmassága, miközben csökken a felszakadásuk veszélye;
- Enyhíti a gyulladásos folyamatokat sejtszinten.A C-vitamin és a mészpépből származó makroelemek segítenek csökkenteni a védekező rendszert destabilizáló folyamatok kialakulását. A mészvíz hideg évszakban használható;
- Segít fenntartani a normál testsúlyt ugyanazon a szinten. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ital segít az anyagcsere folyamatokban. Ők felelősek a tápanyagok felszívódásának és a káros anyagok egyidejű eltávolításának összehangolt munkájáért.
A mészvíz káros hatásai olyan esetekben jelentkezhetnek, amikor a citrusfélék fogyasztása ellenjavallt. A savak negatívan befolyásolhatják a gyomor megnövekedett savasságát, és irritálhatják annak falait fekélyek vagy gyomorhurut súlyosbodásakor. A hasnyálmirigy, amikor gyomornedvet termel, begyulladhat a folyékony formában lévő C-vitamin túlzott expozíciója miatt.
Hogyan készítsünk mészvizet
A mészvíz készítéséhez érett gyümölcsöt kell választani. A puha vagy túlérett citrusfélék kevés folyadékot termelnek.
A mészvíz készítése nem igényel főzést vagy melegítést. Az italhoz használt vizet fel kell forralni és le kell hűteni: sok háziasszony ivás előtt előzetesen lehűti, és 30-40 percre a hűtőszekrény polcára helyezi azt a tartályt, amelyben az ital készül.
Lime víz receptek
A sokféle recept között különböző lehetőségek vannak.A további komponensek hasznosabbá teszik a folyadékot, és bővítik a testre gyakorolt hatások listáját.
Víz lime-mal és gyömbérrel
A gyömbér gyökér hozzáadása további előnyökkel jár a limevízben:
- fogyáskor;
- a megfázás tüneteinek enyhítésére;
- az emésztés normalizálására.
1 lime-hoz körülbelül 100 g reszelt gyömbért és 500 ml vizet veszünk. A zúzott pépet, a gyömbért és a kifacsart levet felöntjük vízzel, és kb. 2 órán át állni hagyjuk. Az italt a megállapított séma szerint kell bevenni, vízzel hígítva vagy édesítőszert adva ízlés szerint.
Víz mésszel és mézzel
Ha mézet adunk a lime vízhez, az ital ízletesebbé és egészségesebbé válik. Emésztési zavarok, székrekedés, szív- és érrendszeri betegségek kialakulása esetén isszák. Az elkészített folyadékhoz ízlés szerint mézet adunk, és teljesen fel kell oldódnia.
Lime víz naranccsal
A citrusfélék ízének és tulajdonságainak összekeverése nemcsak a limevíz ízét javítja, hanem növeli a szedésének előnyeit is.
A narancsos lime víz elkészítéséhez használjon citrusfélék héját és levét. Az érett gyümölcsöt leöntjük forrásban lévő vízzel, hogy növelje a lé hozamát, majd a pépet teljesen kinyomják. Mindkét gyümölcs levét összekeverjük, a héjához adjuk, és felöntjük vízzel. Ehhez az italhoz ízlés szerint cukrot adnak. Általában a szomjúság oltására használják. A poharakat vagy poharakat cukorral, narancsszeletekkel és jégkockákkal díszítik.
Mennyi vizet lehet inni mésszel?
A testrendszerek működésének javítása napi 1,5-2 liter folyadék rendszeres bevitelével válik lehetővé. Ebben az esetben a mészvizet frissen kell elkészíteni.
Meszes víz használata fogyáshoz
A citrusos savanyított víz egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a fogyást. Ez a technika a szervezetben zajló folyamatok normalizálásának terápiájában működik:
- A reggeli mészvizes ivás beindítja az emésztőrendszert. A savanyított víz fogyasztása után a nyálmirigyek munkája aktiválódik. Ez azt jelenti, hogy a szervezet készen áll az első étkezésre: a beérkező elemek könnyen felszívódnak;
- A mészvíz ivása egész nap segít a bejövő szénhidrátok aktívabb elégetésében, ami pozitív hatással van a fogyásra.
A fogyókúrás mészvíz receptje ízlés szerint változtatható: nem csak mézet, gyömbért, hanem fahéjat is adnak hozzá fűszerként, ami növeli a bevétel előnyeit.
A használat ellenjavallatai
Ha figyelembe vesszük a víz mész jótékony tulajdonságait, nem szabad megfeledkeznünk a közvetlen ellenjavallatokról:
- ne vegye be, ha magas a gyomor savassága;
- a mészvíz terhesség és szoptatás alatt ellenjavallt az allergiás reakció kialakulásának kockázata miatt;
- Kiszáradás esetén is tilos;
- ellenjavallatok a hólyaggyulladásra is vonatkoznak, mivel a gyümölcs vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik, ami káros lehet bizonyos betegségekben, amelyek speciális célú vízhajtót igényelnek.
Következtetés
A mészvíz egy olyan recept, amely helyesen és szisztematikusan fogyasztva segít megőrizni a bőr fiatalságát és hidratáltságát. Az ital könnyen elkészíthető, és nem igényel túlzott erőfeszítést vagy többletköltséget.
Vélemények
