Tartalom
A modern életritmus egyre több embert kényszerít arra, hogy odafigyeljen saját egészségére. Minden évben új módszerek jelennek meg a test jó formában tartására, amelyek közül sok otthon is reprodukálható. Így más módszerekkel együtt elterjedt az olívaolajjal és citromlével végzett májtisztítás. Azok számára, akik törődnek a jólétükkel, hasznos lenne megérteni, mi ez az eljárás, és milyen előnyökkel jár a szervezet számára.
A májműködési zavarra utaló tünetek
Nem véletlenül hívják a májat a szervezet szűrőjének. Fő feladata az élelmiszerekből származó tápanyagok feldolgozása és a káros mérgező vegyületektől való megtisztítása. A szerv megfelelő működése nemcsak az egész szervezet működésére van hatással, hanem hozzájárul a fiatalság meghosszabbításához és az ember várható élettartamának növeléséhez is.
Azonban, mint minden szűrő, a máj működése során káros anyagokat halmoz fel hulladékok és méreganyagok formájában. Egy egészséges szerv önmagában is megbirkózik az ilyen tisztítással.Ha azonban a máj legyengül a helytelen táplálkozás, az alkohol- és dohányzásfüggőség vagy a gyakori betegségek miatt, előfordulhat, hogy további segítség nélkül nem tud megbirkózni a mérgező vegyületek teljes mennyiségével. Ilyenkor a különböző betegségek előfordulásának elkerülése érdekében érdemes a májat célirányosan tisztítani.
A következő tünetek jelenléte azt jelezheti, hogy egy emberi szerv tisztítást igényel:
- puffadás és puffadás;
- gyomorégés;
- böfögés;
- hányinger;
- étvágytalanság;
- székrekedés;
- magas vérnyomás;
- krónikus fáradtság;
- a sebek és horzsolások lassú regenerációja;
- gyenge anyagcsere;
- ingerlékenység;
- fokozott vagy csökkent faggyútermelés az arcon;
- keserű íz a szájban.
Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a felsorolt tünetek a gyomor-bél traktus súlyos betegségeinek jelei is lehetnek, ezért a májtisztítás megkezdése előtt mindenképpen orvoshoz kell fordulni, és el kell végezni a szükséges vizsgálatokat.
Ha a máj tisztítására nincs orvosi korlátozás, akkor otthon is kipróbálhatja az eljárást. A máj tisztítását leíró módszerek közül a legnépszerűbb a citromlé olívaolajjal.
A citromos és olajos májtisztító előnyei
Ez a tisztítási módszer a szervezetre gyakorolt nagy hatásának köszönheti népszerűségét. A citrom és az olívaolaj kombinációja nemcsak a szűrőszervet aktiválja, hanem az epehólyagot is, amely összehúzódni kezd és intenzíven epét termel. Ez viszont erősíti a bélizmok munkáját, ezáltal normalizálja a székletet, valamint tisztítja a májcsatornákat és sikeresen eltávolítja belőle a méreganyagokat és a mérgező vegyületeket.
Ezenkívül a citromlére és olívaolajra épülő tisztítási módszer egyszerűségében és hozzáférhetőségében lenyűgöző. Így a citrom ma szinte minden konyhában megtalálható, és az olívaolaj kiváló gasztronómiai tulajdonságai miatt már régóta szilárdan meghonosodott a boltok polcain, és nem nehéz megvásárolni.
Ráadásul mindkét összetevő szervesen tiszta és természetes termék, ami megkülönbözteti őket a májtisztítás gyógyászati módszerétől. A citromlé és az olívaolaj emberi szervezetre gyakorolt jótékony tulajdonságai pedig nagyon népszerűvé teszik ezt a módszert az egészséges életmód hívei körében.
A citromlé és az olívaolaj hatása a májra
A citrom bizonyítottan jótékony hatással van az emberi májra baktericid és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően, amelyek fokozzák a szűrőszerv regenerálódását és elősegítik a sejtek gyors megújulását. Ezenkívül a citromlé mérgező anyagokat vonhat ki a májból. Így a citrom megtisztítja és megakadályozza, hogy mérgezővé váljon. Ebben a tekintetben ezt a gyümölcsöt gyakran használják alkoholmérgezés kezelésére.
Az olívaolaj nem kevésbé előnyös a máj számára. Többszörösen telítetlen linolsavat tartalmaz, amely erősíti a szerv nyálkahártyáját. Az A, B, C, E vitaminok összetételében aktívan ellenállnak a szabad gyököknek, ezáltal megakadályozzák a sejtek, köztük a májsejtek korai öregedését és kopását.
A szervezet felkészítése a tisztításra
A máj citromlével és olajjal történő tisztításához anélkül, hogy károsítaná a szervezetet, gondosan fel kell készülnie az eljárásra.
- El kell kezdenie a felkészülést a citrommal és olajjal történő tisztításra, ha felkeres egy orvost, aki azonosítja a lehetséges korlátozásokat, és elmondja az ellenjavallatok jelenlétét. Az orvosi vizsgálat során ultrahangos vizsgálat szükséges. Előfordulhat, hogy bizonyos teszteket is el kell végeznie.
- 7 nappal a máj citrommal és olívaolajjal történő tisztítása előtt meg kell szabadítania szervezetét a méreganyagoktól, hogy fokozza az eljárás pozitív hatását. Ehhez fokozottan oda kell figyelni étkezési szokásaira, és csökkenteni kell a máj salakosodáshoz hozzájáruló élelmiszerek mennyiségét. A megtisztulás időszakában célszerű teljesen kizárni az étlapról a fehér kenyeret, a cukortartalmú termékeket, a sót, a fűszeres ételeket, a zsíros húsokat, a fűszereket, a füstölt ételeket, a feldolgozott élelmiszereket, a savanyúságokat, a sült ételeket, a szénsavas italokat és a kávét.
- Ezenkívül egy héttel a citromlével történő tisztítás előtt teljesen fel kell hagynia az alkohollal és a dohányzással.
- Célszerű diverzifikálni az étrendet baromfihússal, különösen fehér hússal, hallal, gabonafélékkel, zöldséglevesekkel, gyümölcsökkel, zárvány nélküli kekszekkel, frissen facsart gyümölcslevekkel. A tiszta cukrot jobb mézzel helyettesíteni. Naponta legalább 5 alkalommal kis adagokat kell enni.
- A tisztálkodás időpontja előtt 3-4 nappal érdemes szaunázással vagy 15-20 perces meleg fürdőkkel felkészíteni a szervezetet a közelgő alkalomra.
- 2 nappal a máj citrommal történő tisztítása előtt meg kell tisztítani a beleket. Végezhet egy hashajtó kúrát, és ha szükséges, legalább 5 liter vízzel végezhet tisztító beöntést.
Lépésről lépésre a májtisztítás olívaolajjal és citromlével
Amint az eljárás előkészítésének minden feltétele teljesül, megkezdheti a máj tisztítását.
- A citromlével és olajjal végzett eljárást este, 19:00 és 21:00 óra között kell elvégezni.
- A májtisztító recepthez nem szükséges az olívaolajat frissen facsart citrommal keverni, csak a hozzávalókat kell elkészíteni 1 csésze folyadék felhasználásával. Meg kell inni 1 evőkanál. l. minden komponenst 15 percenként, amíg az összes terméket el nem itta.
- A készítmény adagjai között felváltva feküdhet le a test jobb és bal oldalán, vagy guggolhat, hogy a citromlé és az olaj hatóanyagai gyorsan beindítsák az epehólyagban zajló folyamatokat. Ez idő alatt a hátat és a hasat is célszerű melegen tartani.
- A későbbi székletürítést különféle váladékok kísérik, de ettől nem kell megijedni. Ez azt jelzi, hogy a citrom és az olaj elkezdte tisztítani a májat. A hatás fokozása érdekében másnap reggel újabb beöntést kell végezni.
- A beöntés után frissen facsart almalevet kell inni, vízzel 1:2 arányban hígítva, hogy beinduljon a gyomor. További 30 perc elteltével igyon meg 1 pohár grapefruitlevet.
- Az ételt ezt követően 1-2 órával szabad elfogyasztani, előnyben részesítve a gyümölcsöt és zöldséget, a friss gyümölcsleveket, a zabpelyhet vagy a vízben főtt sómentes hajdina zabkását. A zsíros ételek és a tejtermékek kerülése javasolt. Egy ilyen diétán 24-48 órát kell tartani.
- Miután a májat citrommal és olajjal megtisztította, a beavatkozást követő 2. napon visszatérhet a korábbi étrendhez.
A népi jogorvoslatok szerelmesei körében gyengéd módja van a máj tisztításának. Az eljárás magában foglalja az olívaolajat citrommal éhgyomorra, közvetlenül ébredés után. Ez a módszer nem kevésbé előnyös, mint a hagyományos módszer. Ehhez keverje össze egy fél citrom levét 2 evőkanál. l. olajokat, és vegye be a kapott keveréket minden reggel 1 hónapig.
A tisztítás rendszeressége
Az eljárás hatásának megszilárdítása érdekében a testet rendszeresen meg kell tisztítani a méreganyagoktól.
A vélemények szerint a máj citromlével és olívaolajjal történő legalább évente egyszeri tisztítása nagyon kielégítő eredményekhez vezet, elősegítve a felesleges kilók hatékonyabb leadását és felgyorsítja a szövetek anyagcseréjét.
Korlátozások és ellenjavallatok
A máj rendszeres tisztításával elérhető pozitív hatás ellenére maga az olívaolajjal és citrommal végzett tisztítási eljárás sok kárt okozhat az emberben. Minden előnye ellenére a toxinok kezelésének ez a módszere számos ellenjavallattal rendelkezik. Így a citromlevet és olajat tartalmazó módszer nem használható:
- menstruáció alatt;
- terhesség;
- hipotenzió és magas vérnyomás;
- szív-és érrendszeri betegségek;
- a hasnyálmirigy és más szervek akut gyulladásos folyamatai;
- epekövek;
- gyomorhurut;
- gyomor- és bélfekélyek;
- kolecisztitisz és az urogenitális traktus betegségei.
Ezenkívül a citromlevet és az olívaolajat használó eljárás nem biztonságos az abszolút egészséges szervezet számára, különösen, ha a májat nem megfelelően tisztítják.
A citromlével végzett tisztítási folyamat során az epehólyag tovább stimulálódik azáltal, hogy görcsöket okoz. A citromlével történő tisztításra vonatkozó ajánlások be nem tartása sérülést vagy akár szervrepedést is okozhat.
Egy másik veszély a hőségből ered, amelyet gyakran használnak a máj citrommal és olajjal történő tisztítása során. Így a szerv melegítő párnával történő felmelegítése, amelyet orvos előzetes jóváhagyása nélkül végeznek, gyakran belső vérzéshez vezet. Orvosi felügyelet nélkül egy ilyen szövődmény végzetes lehet az ember számára.
Következtetés
Bár a máj olívaolajjal és citromlével történő tisztítása ellentmondásos a hagyományos orvoslás képviselői körében, népi gyógymódként nagyon népszerű, és követői is vannak. Ha pontosan betartja ennek az eljárásnak az összes utasítását, jelentősen javíthatja a szervezet egészségét és hosszú éveken át támogatja a májműködést.
