Citrom mézzel: előnyök és ártalmak, receptek

A citrom mézzel egy hatékony gyógymód, amelyet bárki elkészíthet. A háziorvoslás több tucat gyógyászati ​​receptet kínál ezekre az összetevőkre alapozva, érdekes megismerni jótékony tulajdonságaikat és hatásaikat.

A citrom és méz vitaminkeverékének értéke és összetétele

Külön-külön a citrom és a méz rendkívül értékes gyógyászati ​​termékek. Mindkettő nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és szerves savat tartalmaz, és kifejezett vírusellenes és erősítő hatású.A termékek egymással való kombinálásakor a jótékony hatás megduplázódik, hiszen a citrom és a méz nemcsak fokozza, hanem kiegészíti is egymás hatását.

A szokásos méz-citrom keverék a következő anyagokat tartalmazza:

• aszkorbinsav - a napi érték több mint fele 100 g egészséges termékre;
• B1, B9, B6 és B5 vitaminok - jótékony hatással vannak az anyagcserére és az idegrendszerre, javítják az erek állapotát és a vér összetételét;
• magnézium, kálium és réz - ezek az elemek hasznosak a keringési rendszer és az izmok, a vesék és a hormonrendszer számára;
• kalcium - a citrom és a méz keveréke az izom-csontrendszer egészségéért felelős ásványi anyag napi szükségletének körülbelül 5% -át tartalmazza;
• foszfor és vas - ezeknek az elemeknek a nagy mennyisége növeli a hemoglobinszintet, megakadályozza a vérszegénység kialakulását és védi a pajzsmirigyet a betegségektől.

A citrom és a méz ként és fluort, nátriumot és aminosavakat, folsavat és emésztőenzimeket is tartalmaz.

Az egészséges keverék tápértéke körülbelül 350 kcal/100 g termék, de a pontos érték az adott recepttől és az összetevők arányától függ. A keverék magas kalóriatartalma ellenére nem károsítja az alakot, a citrommézet nagyon kis mennyiségben kell fogyasztani.

A méz és a citrom előnyei a szervezet számára

Terápiás és megelőzési célú felhasználás esetén a citrom és a méz a következő hatással van a szervezetre:

• erősíti az általános állóképességet és javítja az immunitást;
• segít a székrekedés, az iszap és a túlsúly elleni küzdelemben;
• csökkenti a vérnyomást és rugalmasabbá teszi az ereket;
• védi a szívet és az agyat a veszélyes betegségek kialakulásától;
• erősítő hatást gyakorolnak az ízületekre és megakadályozzák az ízületi gyulladás és a reuma kialakulását;
• távolítsa el az összes mérgező anyagot a szövetekből és csökkentse a káros koleszterint;
• gyógyító hatást fejt ki a megfázás és a vírusfertőzések ellen;
• Segít gyorsan csökkenteni a lázat.

A citromos-mézes keverék tonizáló hatású és növeli az erőnlétet, segít megszabadulni a depressziótól és a szorongástól.

A méz és a citrom előnyei a férfiak számára

A citrom és méz egészséges receptjei jelentős előnyökkel járnak a férfi test számára. Ez abban nyilvánul meg, hogy a termék:

• erősíti az ereket és támogatja a májműködést, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből;
• normalizálja a szívműködést és megakadályozza a szívrohamok és a stroke kialakulását, különösen a férfiak számára veszélyes;
• megakadályozza a húgyúti terület onkológiai betegségeit;
• segít megbirkózni a gyulladásos folyamatokkal a szervezetben.

Ezenkívül a citrom és a méz pozitív hatással van a férfi potenciára. Egy egyszerű, de hatékony gyógymód rendszeres használata növeli a férfi azon képességét, hogy egészséges gyermeket foganjon.

A méz és a citrom előnyei a nők számára

A citrom és a méz üvegben receptjei jelentős egészségügyi előnyökkel járnak a nők számára. A vitaminkeverék segít:

• javítja az emésztést, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és serkenti a gyors fogyást;
• növeli az erőt és az aktivitást a természetes női betegségek időszakában;
• megszabadulni a hangulati ingadozásoktól, amelyek gyakran meglátogatják a nőket a menstruáció vagy a menopauza idején;
• javítja a haj, a bőr és a körmök állapotát; az egészséges keverék még belső használat esetén is jobbá teszi megjelenését.

A citromos-mézes termék nagy előnyökkel jár a hangulatingadozásra hajlamos nők számára, segít a migrén és az álmatlanság esetén.

Vitaminkeveréket szedhetnek gyerekek?

Mind a friss citrom, mind a természetes méz jelentős előnyökkel járhat a gyermek szervezetében. Mindkét összetevő erősíti az immunrendszert és javítja az emésztést, ami nagyon fontos a növekvő babák számára.

Vitaminkeveréket azonban először csak 3 év után kínálhat gyermekének. Az első adagnak nagyon kicsinek kell lennie - egy negyed kiskanál reggel. A nap folyamán figyelemmel kell kísérnie a baba testének reakcióját, ha nem történik károsodás, a mennyiség fokozatosan növelhető. 6 év után a citrom és a méz adagja akár napi 2 kiskanál is lehet.

Az ilyen óvintézkedések annak a ténynek köszönhető, hogy a méz és a citrusfélék gyakran allergiát okoznak, és kombinálva fokozott veszélyt jelentenek. Ezenkívül a savanyú citrom irritálhatja a gyomrot, ami szintén károsítja a babát.

Hogyan készítsünk citromot mézzel

A hagyományos orvoslás számos gyógyító receptet kínál, amelyek 2 fő összetevő kombinációján alapulnak. A citrom és a méz aránya változhat, de a keverékek előnyei folyamatosan magasak maradnak minden szervezet számára.

Méz és citrom receptje köhögés ellen

Köhögéskor a vitaminkeveréknek kettős jótékony hatása van: ha a citrom felveszi a harcot a légúti fertőzésekkel és eltávolítja a kórokozókat, akkor a méz lágyítja az irritált torkot és enyhíti a fájdalmat. A jogorvoslat a következőképpen készül:

• a citromot megmossuk és héjával együtt finom reszelőn lereszeljük;
• a kapott zabkását alaposan összekeverjük 150 g térfogatú mézzel;
• vegyen be egy nagy kanálnyit reggel éhgyomorra 100 ml vízzel.

A keverék segít megfázásos köhögés és hörghurut esetén, elősegíti a nyálkakiválást és még krónikus légúti betegségek esetén is jótékony hatású.

Recept citrom és méz keverékéhez a fogyáshoz

A fahéj, a méz és a citrom jótékony hatással van a fogyásra - a termék nemcsak vitaminokban gazdag, hanem nagyon ízletes is. Elkészítéséhez szüksége van:

• reszeld le a citromot és mérj ki belőle 1 nagy kanál citrompépet, vagy facsarj ki ugyanannyi citromlevet;
• keverje össze a citromot 2 kis kanál mézzel;
• adjunk hozzá egy kis kanál fahéjat a keverékhez, és jól keverjük össze.

Vegye be a fogyókúrás keveréket éhgyomorra evés előtt - naponta háromszor 1 teáskanál. A termék segít a zsírlerakódások elégetésében, és segít gyorsan eltávolítani a felhalmozódott méreganyagokat a szervezetből.

Hogyan készítsünk citromot mézzel megfázás esetén

A vitaminkeverék tökéletesen segít megszabadulni a láztól, az orrfolyástól és a betegség egyéb tüneteitől. A megfázás elleni szert a következőképpen állítják elő:

• 1 kg érett citromot felöntünk forrásban lévő vízzel, majd átengedjük egy húsdarálón;
• távolítsa el a keserű ízű magokat;
• a pépet 500 ml folyékony mézzel öntjük egy üvegedénybe;
• összekeverjük és hűtőbe tesszük.

Lezárva a keveréket 4 napig hidegen kell hagyni, hogy a citromban és a mézben lévő jótékony anyagok megfelelően átjárják egymást. Naponta háromszor vegye be a megfázás elleni szert, éhgyomorra 1 nagy kanállal.

Recept citrom és méz összetételéhez az erek tisztítására

Vérnyomásváltozás, szívritmuszavar, légszomj gyakran jelentkezik a rossz erek miatt, még fiataloknál is. Egy vitaminos méz-citrom keverék megoldhatja a problémát, és teljesen megtisztítja a vért.

A citrom receptje az erek tisztítására a következő:

• több citromot megmosunk a héjában, szeletekre vágjuk és a magokat eltávolítjuk;
• a hámozott szeleteket turmixgépbe vagy húsdarálóba töltik, és a héjjal együtt homogén péppé alakítják;
• A zagyot folyékony vagy sűrű mézzel öntjük 2 nagy kanál méz és 1 citrom pépének arányában.

A keveréket alaposan össze kell keverni, és zárt üvegedényben egy napig szobahőmérsékleten kell hagyni. Ezt követően a gyógyszert naponta háromszor lehet bevenni éhgyomorra, egy nagy kanál segítségével. A kezelést egy hónapig kell folytatni, és az első hatásnak 2 hét kezelés után kell megjelennie.

Citrom és méz receptje az immunitásért

A citromos méz éhgyomorra jótékony hatással lehet a vitaminhiányra és a gyakori megfázásra. Az erősítőszer elkészítéséhez 1 kg érett citrusféléket és 500 g folyékony mézet kell venni. A recept így néz ki:

• a hámozott citromot fertőtlenítés céljából forrásban lévő vízzel leforrázzuk, és turmixgépben lereszeljük vagy összetörjük;
• a maradék magokat eltávolítjuk a masszából, és a pépet mézzel öntjük és összekeverjük;
• A keveréket üvegedénybe helyezzük, és hűtőszekrényben tároljuk.

Naponta háromszor kell bevennie a terméket, egy nagy kanállal, jobb, ha ezt üres gyomorra teszi.Az immunrendszer erősítésére a mézes-citromos gyógyszert 2 hetes tanfolyamokon kell bevenni, a terápiát szükség esetén megismételni.

Hogyan főzzünk citromot mézzel a bőrfiatalításhoz

A vitamintermék figyelemre méltó hatást fejt ki a bőröregedés elleni küzdelemben. A leggyorsabb eredményt egy egyszerű házi maszk használatával éri el. Elkészítéséhez egy érett citromot félbe kell vágni, az egyik feléből ki kell préselni a levét, és össze kell keverni egy nagy kanál mézzel.

Ezt követően a citromlevet és a mézet tiszta géz- vagy szövetszalvétára kell felhordani, és 20 percig az arcra kell helyezni. Az idő letelte után meg kell mosni az arcát meleg, tiszta vízzel.

Recept citrom és méz keverékéhez a memória és a látás javítására

A reggeli méz és a citrom jótékony hatással lesz az idősekre és mindenkire, aki fokozott intellektuális és vizuális stresszt tapasztal. Az alábbi gyógymód jó hatással van a szem egészségére és az agyműködésre:

• A héjában lévő 3 citromot alaposan megmossuk, a magokat eltávolítjuk, majd a héjával együtt péppé törjük;
• adjunk hozzá 3 nagy kanál folyékony természetes mézet a citrompéphez;
• a fő összetevőket 2 nagy kanál őrölt tormával egészítjük ki.

Használat előtt a keveréket 3 hétig hűtőszekrényben kell tárolni - a hasznos összetevőknek megfelelően keveredniük kell egymással. Amikor a termék teljesen kész, naponta kétszer éhgyomorra 1 kis kanál mennyiségben kell fogyasztania.

Mézből és citromból készült népi gyógymód szívbetegségekre

Ha szívritmuszavarra, tachycardiára és egyéb kellemetlen szívbetegségekre hajlamos, a citrom-méz keverékek előnyösek. A leghíresebb recept:

• több citromot kifacsarunk, hogy friss levet kapjunk;
• a citromlevet mézzel és sárgarépalével keverjük össze;
• A hozzávalókhoz reszelt tormát adunk.

Minden komponenst egyenlő mennyiségben kell bevenni. A kész terméket hűtőszekrénybe tesszük és egy napig hagyjuk főzni, majd naponta háromszor, egy nagy kanállal fogyasztjuk. A citrom, méz és egyéb jótékony összetevők keveréke érerősítő hatással bír, ezáltal szabályozza a szívműködést és nem engedi a veszélyes állapotok kialakulását.

Magas koleszterinszint kezelése mézzel és citrommal

Magas rossz koleszterinszint esetén még a méz és a citrom külön-külön is előnyös. A kutatások megerősítik, hogy ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása szinte azonnal csökkenti a koleszterinszintet. A vitaminkeverékké kombinált 2 összetevő pedig kettős előnyökkel jár – rendszeres használat mellett javítja a vér összetételét és szabályozza a lipidanyagcserét.

Készítsen koleszterin-gyógyszert az alábbiak szerint:

• A fél érett citrusféléből levet préselnek ki;
• keverve 1 nagy kanál természetes mézzel;
• Vegyen be minden reggel éhgyomorra.

Kívánt esetben megihatja a gyógyító szert egy pohár vízzel - az előnyök nem csökkennek.

Hogyan kell bevenni a citromot mézzel

Annak ellenére, hogy a vitaminkeverékhez különböző receptek léteznek, a citrom és a méz szedésének általános szabályai minden helyzetben ugyanazok maradnak.

• A gyógyszer a legnagyobb előnyt reggel hozza, ha éhgyomorra veszi be.A fogyás, az erek és a szív erősítésére, valamint az általános állóképesség növelésére ajánlott a gyógyszer használata reggel. Az éjszakai méz és a citrom azonban jótékony hatással lehet a megfázásra, ilyenkor reggelre érezhető enyhülés lesz.
• Vitaminkeverék fogyasztása esetén fontos a mérsékelt adagok betartása. Felnőttek esetében a termék napi adagja nem haladja meg a 200 g-ot, gyermekeknek pedig csak 70 g. Nem ajánlott túllépni a feltüntetett adagokat, mivel a szervezetben túl sok vitamin fordulhat elő, és ez allergiás kiütések, hányinger, hasmenés és láz.
• A jótékony keverék fogyasztásának általános időzítése az adott betegségtől függ. A méz-citrom összetételű kezelés általában 2-3 hétig tart, ritka esetekben a tanfolyam egy hónapig meghosszabbodik. A terméket nem használhatja folyamatosan szünetek nélkül - ez hipervitaminózishoz vezet.

Hogyan kell tárolni a citromot és a mézet

A citrom-mézes keverék nem romlandó termék, és hosszú ideig megőrzi értékes tulajdonságait. Ehhez azonban be kell tartani a tárolási szabályokat - a gyógyszerkeveréket szorosan lezárt üvegedényben, sötét helyen, 10 ° C-ot meg nem haladó hőmérsékleten kell tartani. A hűtőszekrény ideális a keverék tárolására, de nem fagyaszthatja le - így a méz elveszíti jótékony tulajdonságait.

Ha a feltételek teljesülnek, a vitaminkészítmény egy hónapig használható marad.

Korlátozások és ellenjavallatok

Minden előnye ellenére a gyógyszernek van néhány ellenjavallata. Ezek tartalmazzák:

• allergia citrusfélékre vagy méhészeti termékekre;
• hajlam az elhízásra;
• akut hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorfekély vagy magas savasságú gyomorhurut;
• bélgyulladás;
• pyelonephritis.

Óvatosan vegye be a terméket, ha érzékeny fogai vannak – a termékben lévő citrom károsíthatja a fogzománcot. Ilyen esetekben a termék használata után jobb a száját meleg vízzel kiöblíteni.

Következtetés

A citrom mézzel az egyik legegyszerűbb és egyben előnyös gyógymód az emberi szervezet számára. Ha kis adagokat szed, és pontosan követi a recepteket, a gyógyszer sok betegség tüneteitől megóvja Önt.

Ajánlott bejegyzések

Vörösáfonya zselé: 5 recept

Körtelé télre

Áfonyalé

Dinnye turmix receptek

Hogyan fagyasztjuk le a nyírlevet műanyag palackokban

Tarhonya ital otthon

Mézes és citromos tea megfázásra, lázra

Gyömbér, citrom és méz: receptek az immunitásért

Receptek ribizlisziruphoz télre: vörösből és feketéből