Tartalom
- 1 Az avokádóolaj előnyei és ártalmai
- 2 Az avokádóolaj kémiai összetétele
- 3 Hogyan válasszuk ki a megfelelő avokádóolajat
- 4 Hogyan készítsünk avokádóolajat otthon
- 5 Az avokádóolaj használata élelmiszerekhez
- 6 Lehetséges olajban sütni az avokádót?
- 7 Az avokádóolaj használata a kozmetológiában
- 8 A használat ellenjavallatai
- 9 Tárolási feltételek
- 10 Következtetés
- 11 Vélemények az avokádóolajról arcra
- 12 Vélemények az avokádóolajról a hajra
Az avokádóolaj tulajdonságai és felhasználása sok nő számára érdekes kérdés. A trópusi gyümölcs avokádó számos értékes tulajdonságáról ismert, de nem mindenki ismeri a préselés sajátosságait. Érdekes megérteni, milyen összetételű a termék és hogyan használható.
Az avokádóolaj előnyei és ártalmai
Az avokádóolaj előnyei számos területen megnyilvánulnak – a termék külsőleg és belsőleg egyaránt jótékony hatással van a szervezetre. A termék használatának számos pozitív hatása van.
- Az avokádó préselése elősegíti a sebgyógyulást és a fiatalítást. A termékben található szkvalén nevű antioxidáns mikroba- és gombaölő hatású, emellett segít csökkenteni a koleszterinszintet és jótékony hatással van a hormonrendszerre is.A szkvalénnek köszönhetően az avokádó gyógyszer erősíti az immunrendszert, és segít a szervezetnek a rákkeltő anyagok, a szabad gyökök és a sugárzás hatásai elleni küzdelemben. A préselés tulajdonságai jótékony hatással vannak a bőrre, mivel elősegítik a D-vitamin szintézisét és a karotin jó felszívódását.
- A gyümölcs préselése normalizálja az endokrin, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer működését. A készítményben lévő anyagok csillapítják a nyálkahártya irritációját, és felgyorsítják a gyulladások és fekélyek gyógyulását. Hasznos a termék használata húgyúti gyulladások, gyomorhurut és gyomorfekély, valamint a nyelőcső és a torok irritációi esetén.
- Összetételében a lecitinnek köszönhetően az avokádó gyógymód erősíti és javítja az ideg-, szív- és agyrendszer működését. Májbetegségek esetén hasznos, az olaj segít helyreállítani a májsejteket. A tulajdonságok a hasnyálmirigy és a reproduktív rendszer betegségei esetén is előnyösek.
- Gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságai nagy előnyt jelentenek a bőrelváltozások gyógyításában. A termék nemcsak vágások és égési sebek gyógyítására használható, hanem dermatitisz, ekcéma és egyéb gyulladások kezelésére is.
- A termék jótékony hatással van az ízületi betegségekre. A tömörítések és dörzsölések csökkentik a szövetek duzzadását, megállítják a gyulladásos folyamatot és javítják a mobilitást.
- Mivel az avokádóolaj choleretic szer, fogyasztása hasznos epehólyag-betegségek esetén.
A termék erőteljes tisztító hatással rendelkezik a szervezetre. Használható székrekedés enyhítésére, méreganyagok eltávolítására a belekből és fogyáshoz.
Az avokádóolaj kémiai összetétele
A termék jótékony tulajdonságait gazdag összetételének köszönheti. Tartalmaz:
- A és E vitaminok;
- alcsoport B-vitaminok;
- D-vitamin és aszkorbinsav;
- jód, kalcium és cink;
- kálium;
- illóolajok;
- antioxidánsok, beleértve a nagyon értékes szkvalént;
- könnyen emészthető zsírok;
- K, F és PP vitaminok;
- kobalt, réz és vas;
- fitohormonok;
- klorofill.
A termék tápértékét tekintve 100%-ban zsírból áll. Kalóriatartalma nagyon magas - 885 kcal / 100 ml. A prés használata azonban minimális adagolást igényel, így tulajdonságai teljesen biztonságosak az alak számára.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő avokádóolajat
Az üzletekben és a piacokon a természetes avokádólevet kétféle változatban mutatják be - hidegsajtolással nyert finomítatlan termék és hőkezelésnek alávetett finomított termék.
- Élelmiszerhasználat szempontjából a legegészségesebb a finomítatlan, hidegen sajtolt olaj. Mivel egy ilyen terméket a gyártás során nem melegítenek, az összetétel változatlan marad, tartalmazza az összes vitamint, antioxidánst és ásványi anyagot.
- A finomított olaj magas hőmérsékletnek van kitéve. Emiatt lágyabb szagot kap, de értékes tulajdonságainak felét elveszíti. Emiatt a terméket elsősorban külső célokra használják - kozmetikai maszkokhoz és sérült bőr kezelésére.
Ezért a céljainak megfelelő eszközt kell kiválasztania. Élelmiszer-használathoz jobb hidegen sajtolt olajat vásárolni, bár sokkal drágább. Az olajos folyadék színének barnának vagy sárgászöldnek kell lennie, a konzisztenciának pedig sűrűnek kell lennie.
Hogyan készítsünk avokádóolajat otthon
Egészséges terméket otthon is elkészíthet, azonban értékes tulajdonságai nyilvánvalóan alacsonyabbak lesznek, mint a bolti olajoké. A préselés elkészítéséhez mindössze 2 összetevőre van szüksége - friss avokádóra és természetes kókusztejre.
A főzési recept a következő:
- 1 kg avokádót alaposan meg kell mosni, meg kell hámozni, pépesre vágni és a magját eltávolítani;
- Ezután a pépet be kell tölteni egy turmixgépbe, és össze kell törni;
- ezt követően 0,5 liter kókusztejet turmixgépbe öntünk, és az összetört péppel teljesen simára verjük.
A kapott keveréket vastag falú serpenyőbe öntjük, és alacsony lángon addig főzzük, amíg a nedvesség teljesen elpárolog, folyamatos keverés közben. Ha kész, vegyük le a tűzről a keveréket, hagyjuk kissé kihűlni, majd nyomkodjuk át alaposan a szorosan összehajtott sajtruhán.
Ezután már csak a maradék olajos folyadékot kell üvegedénybe önteni, és hűtőszekrényben tárolni. Élelmiszerben történő felhasználáshoz a termék tulajdonságai nem lesznek túl hasznosak, de a bőr- és hajápoláshoz a házi készítésű prés nagyon alkalmas.
Az avokádóolaj használata élelmiszerekhez
A termék kulináris felhasználása igen változatos. Az avokádóolaj különösen gyakran megtalálható a spanyol, a mediterrán országok és a latin-amerikai nemzeti ételekben, ezekben a régiókban nincs hiány a termékből.
Főleg saláták öntetére használják, zöldségekkel és hallal, tenger gyümölcseivel és hússal kombinálva.Az avokádólé jótékony tulajdonságai minden zöldségételhez hozzáadnak értéket. Húsételekkel együtt használva pedig javítja azok felszívódását és emésztését.
Lehetséges olajban sütni az avokádót?
Az avokádóolaj egyedülálló tulajdonsággal rendelkezik - kiválóan alkalmas sütésre és rántásra, mivel meglehetősen magas füstpontja van. A finomítatlan avokádóolaj használható sütéshez anélkül, hogy félne a kellemetlen szagtól vagy rákkeltő anyagok képződésétől a készítményben.
Természetesen hevítéskor a természetes termékben lévő vitaminok egy része elkerülhetetlenül megsemmisül, és így vagy úgy káros vegyületek keletkeznek. De ha rövid ideig melegítjük az olajat, akkor megőrzi értékes tulajdonságait, és hasznos anyagokkal gazdagítja az ételt.
Az avokádóolaj használata a kozmetológiában
Az avokádóolaj arcra és hajra vonatkozó tulajdonságai érdekes tulajdonságot adnak a természetes terméknek, az avokádóprés használata leggyakrabban a kozmetológiai szférát érinti, nem pedig a főzést. A termék kiváló tulajdonságokkal rendelkezik az egész test és a haj hámjának ápolásában - kisimítja a ráncokat és növeli a bőr rugalmasságát, megállítja a hajhullást és kezelhetőbbé teszi, kiegyenlíti a bőr színét és segít megbirkózni a pattanásokkal.
Ha avokádóolajat kenünk a szemkörnyéki bőrre, az nagyon hasznos. Az epidermisz ezen területe különösen érzékeny a ráncokra és az irritációra, és a természetes kozmetikai termék tulajdonságai erős helyreállító hatással bírnak.
A kozmetológiában napraforgóolajat használnak avokádóolaj hozzáadásával, és a kivonatot gyakran keverik illóolajokkal, súrolókomponensekkel és más természetes termékekkel.
Avokádó olaj hajra
Az avokádó gyümölcsprés tulajdonságai gyógyító hatással vannak a legyengült hajra. A termék mélyen táplálja a fejbőrt és aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szövetekben, felébresztve a szunnyadó szőrtüszők növekedését. A termék rendszeres használata garantálja, hogy szó szerint egy hónapon belül a fürtök sokkal terjedelmesebbek, erősebbek és selymesebbek lesznek, az egyes szőrszálak szerkezete javul, és kellemes természetes fény fog megjelenni.
Az értékes kivonatot egyszerűen a hajra kenheted minden mosás előtt, vagy készíthetsz avokádóolajjal vegyes hajmaszkokat. Például egy nagyon egyszerű recept népszerű - egy kinyomott avokádót egyenlő részekben kevernek össze lenmag- vagy bojtorjánolajjal, elosztják a haj teljes hosszában, és egy éjszakán át műanyag kupakot helyeznek fel. Reggel meg kell mosni a haját samponnal, és az eljárást hetente meg kell ismételni.
Avokádó olaj arcra
Az avokádóolaj tulajdonságai és felhasználása az arcra, hogy a termék különösen előnyös a száraz hám és az öregedő bőr számára. A présben található értékes anyagok hidratálják a bőrt és feszesítő hatással bírnak, segít megszabadulni az egyenetlen hámrétegtől és az első ráncoktól. A préselés akkor is előnyös, ha hajlamos a pattanásokra, zsíros állaga ellenére az olaj tökéletesen tisztítja a bőrt és enyhíti a gyulladásos folyamatokat.
Hogyan készítsünk ránctalanító maszkot avokádóolajjal:
- Az avokádófacsarót és a szőlőmagolajat egyenlő részben összekeverjük;
- adjunk hozzá 2-4 csepp citrom illóolajat;
- áztasson be egy gézszalvétát a kapott keverékkel, és vigye fel az arc bőrére 20 percig.
Ha hetente kétszer vagy háromszor megismétli az eljárást, az arca hamarosan észrevehetően átalakul, és fiatalabbnak tűnik.Ezenkívül a préselés egyszerűen hozzáadható a megvásárolt arckrémhez - 1 csepp közvetlenül az alkalmazás előtt. A vélemények szerint az avokádóolaj az arcra a ráncok ellen jelentősen gazdagítja bármely hidratáló és tápláló krém tulajdonságait, így ez a préselés megduplázza a kozmetikai termék előnyeit.
Avokádó olaj barnításhoz
A termék jótékony tulajdonságai a forró nyári napokon felhasználhatók az ultraibolya sugárzás elleni védelemre és a barnulás minőségének javítására. Az avokádó préselése javítja a D-vitamin termelődését friss levegőn, ugyanakkor megakadályozza az ultraibolya sugárzás túlzott felszívódását a bőrön. Ezért, mielőtt kimennénk a tűző napra, ajánlatos a kitett bőrfelületet kezelni kis mennyiségű természetes termékkel.
Avokádó olaj szempillákhoz
A termék tulajdonságai nem csak a hajra hasznosak, az olajat a szempillák ápolására használják, mivel hosszabbá, dúsabbá és kifejezőbbé teszi azokat. A szempillákat a következőképpen kezeljük - egy kis mennyiségű avokádó kinyomkodott egy régi, tiszta szempillaspirál ecsettel, majd finom mozdulatokkal oszlatjuk el a szempillákon.
Az olajat egy éjszakán át a szempillákon kell hagyni, majd reggel enyhe tonikkal le kell mosni. A hatás többszöri alkalmazás után észrevehető lesz - a szempillák állapota annyira javul, hogy többé nem kell növelnie mennyiségüket kozmetikumok segítségével.
Avokádó olaj a szemöldökhöz
A termék tulajdonságai nem kevésbé hasznosak a ritka szemöldökök számára, amelyek hajhullásra hajlamosak. Az olaj használata abból áll, hogy a terméket egész éjszaka rendszeresen felvisszük a szemöldökére. A szokásos módon reggel le kell mosni a hasznos terméket.
A következő keveréket is elkészítheti erős helyreállító hatással:
- keverje össze az avokádó-, mandula- és ricinusolajat egyenlő részekben - 1 kis kanál;
- adjunk hozzá 1 kapszulát komplex vitaminokból a keverékhez;
- Lefekvés előtt kenje be a szemöldökét egy tápláló koktéllal.
Avokádó olaj körmökre és kutikulára
Az avokádóprés helyreállító tulajdonságai elősegítik a körömágy megerősítését és az ujjak kutikuláját. A készítmény legkényelmesebb felvitele egy kis ecsettel vagy pipettával – 1 csepp olajat minden köröm aljára. A terméket alaposan bedörzsöljük a kutikulába, az ujjbegyeket és a körömlemezeket, valamint a celofán kesztyűt több órára felhúzzuk.
A legjobb, ha az eljárást este végzi el - ez lehetővé teszi, hogy a termék hosszabb ideig a körmökön maradjon, és nem okoz háztartási problémákat. Legyengült körmök és kemény kutikula esetén a bőr és a köröm állapotának javulásáig természetes készítmény használata javasolt naponta.
Avokádó olaj testre
Az avokádópép préselése segít javítani az egész test bőrének állapotát. A cellulitisz csökkentése, a striák eltüntetése és a bőr rugalmasságának növelése érdekében egyszerűen csak rendszeresen kenje be a problémás területeket egy egészséges, természetes termékkel.
Ezenkívül a következő fürdőkrém jó hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik:
- 75 ml mandulaolajat összekeverünk azonos mennyiségű avokádópréssel;
- a keveréket gőzön 3 percig melegítjük;
- majd adjunk hozzá 1,5 evőkanál száraz zöld teát az olajokhoz;
- adjunk hozzá 9 csepp levendula illóolajat, 7 csepp kamilla illóolajat és 3 csepp ilang-ilang illóolajat.
A krém használata így néz ki: a terméket össze kell keverni, majd 40 ml térfogatban meleg vízfürdőbe kell önteni. Legfeljebb negyed órát kell fürdeni, a gyors és észrevehető eredmény elérése érdekében az eljárást hetente kell elvégezni.
A használat ellenjavallatai
Az avokádófacsaró összes gyógyító tulajdonsága mellett használata néha súlyos károkat okozhat. Nem ajánlott természetes terméket használni:
- ha egyéni allergiája van, ellenőrizheti annak jelenlétét úgy, hogy kis mennyiségű szorítást alkalmaz a könyök érzékeny bőrére;
- krónikus epehólyag- és veseproblémák esetén - a termék tulajdonságai a kövek hirtelen mozgásához vezethetnek, ami fokozza a gyulladásos folyamatot és a fájdalmat;
- a hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodása során a zsíros olaj tulajdonságai csak súlyosbítják a betegség lefolyását.
Tárolási feltételek
A termék a palack felbontása után 18 hónapig fogyasztásra alkalmas. Az olajat jól lezárt üvegedényben kell tárolni. Ha a kinyomós tartályt még soha nem nyitották ki, akkor szobai körülmények között, körülbelül 18 fokos hőmérsékleten, a napsugárzástól távol tarthatja. De a felnyitott olajat csak hűtőszekrényben tárolják, hő hatására gyorsan elveszíti tulajdonságait.
Következtetés
Az avokádóolaj tulajdonságai és felhasználása kiterjed a főzésre és a kozmetológiára egyaránt.A termék rengeteg értékes anyagot tartalmaz, melynek köszönhetően az avokádópép erős jótékony hatással van a bőrre, a hajra és a szervezet általános állapotára.
Vélemények az avokádóolajról arcra
Vélemények az avokádóolajról a hajra
