Áfonya turmix

Az áfonyás turmix egy finom ital, gazdag vitaminokban és mikroelemekben. Ezt a bogyót az egész világon nagyra értékelik felejthetetlen íze, illata és az emberi szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatásai miatt. Nagy mennyiségű természetes cukrot, kalciumot, magnéziumot, káliumot, vasat, jódot, rezet, foszfort tartalmaz. B csoportba tartozó vitaminok, valamint A, C és PP.

Az áfonyás turmix előnyei

Mivel a koktél nem esik hőkezelésen, abszolút megőrzi az áfonya összes előnyös tulajdonságát. A turmixokat olyan emberek készítik, akik törődnek az egészségükkel és a megfelelő táplálkozással. Az áfonya ital alacsony kalóriatartalmú. Szerkezete püré, amely jótékony hatással van a gyomor-bél traktus működésére. Könnyen fogyasztható uzsonnaként a főétkezések között, pótolva a szervezetet a hiányzó vitaminokkal és jótékony mikroelemekkel.

Az áfonya fogyasztása számos emberi egészségi problémát megoldhat:

• javítja a látást;
• növeli a hemoglobint a vérben;
• a vírusos betegségek elleni küzdelem;
• támogatja az immunrendszert;
• javítja a gyomor és a belek működését;
• javítja az agy működését;
• szabályozza a menstruációs ciklust;
• enyhíti a fájdalmat a menstruáció alatt a nőknél;
• csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet;
• vese-, húgy- és epehólyag-, májbetegségek kezelésére;
• távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből;
• a depresszió elleni küzdelem;
• távolítsa el a felesleges súlyt;
• megfiatalítja a testet;
• alacsonyabb vérnyomás;
• végezze a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését.

Ami a főzéshez kell

Az áfonyás turmixok készülhetnek friss vagy fagyasztott bogyókból. Először a gyümölcsöket kell válogatni. Csak érett, rugalmas, külső károsodás nélküli bogyók alkalmasak. Meg kell tisztítani őket a felesleges törmeléktől, levelek, rovarok és penészes gyümölcsök formájában. A nyersanyagokat hűvös, száraz helyen kell tárolni. A bogyókat főzés előtt alaposan le kell mosni szobahőmérsékletű vízben.

Fagyasztott bogyók használatakor először természetes módon kell kiolvasztania őket. Sok háziasszony nem engedi, hogy az áfonya teljesen felolvadjon, hogy az ital vastagabb és gazdagabb legyen.

A turmix elkészítéséhez elő kell készítenie a fő alapanyagokat és egy turmixgépet vagy keverőt. Kívánt esetben további összetevőket, valamint jeget is használhat.

A bogyós koktélt általában poharakban, poharakban vagy tálakban tálalják. A kényelem kedvéért széles csövet vehet. Könnyű díszíteni egy áfonyás turmixot mentával, tárkonnyal, friss bogyós gyümölcsökkel, gyümölcsszeletekkel vagy fahéjjal. Ezen komponensek bármelyike ​​jól tapad a folyadék felületéhez sűrű állagának köszönhetően.

Áfonya turmix receptek

Rengeteg recept létezik az egészséges koktélokhoz, kezdve a legegyszerűbbtől, amihez csak áfonya van. Vannak azonban további összetevőket tartalmazó italok, amelyeket emberek milliói szeretnek. Legnepszerubb:

• banánnal kombinált koktél;
• áfonyás banán turmix fagylalttal;
• grapefruit hozzáadásával;
• sárgabarackkal;
• bogyók keveréke;
• zabpehellyel;
• kefiren.

Kísérletezve saját remekműveket hozhat létre. Egy gyönyörűen bemutatott koktél asztaldíszsé válhat.

Egyszerű áfonyás turmix

Egy kellemes és egészséges áfonya ital elkészítése nem sok időt vesz igénybe.

Hozzávalók 1-2 adaghoz:

• áfonya - 100-150 g;
• hűtött tej - 200 g.

Műveletek:

1. Keverje össze a feltüntetett összetevőket egy tartályban.
2. Turmixgép segítségével őröljük.
3. Poharakba töltjük.

Áfonya banán turmix

Az áfonyás ital extra összetevője ízt, édességet és tápanyagot ad. A banán és a bogyó íze jól passzol egymáshoz, így ezt a kombinációt gyakran használják a főzés során.

Szükséges alkatrészek:

• áfonya - 100 g;
• érett banán - 1 db;
• tehéntej - 200 g.

Áfonya banán turmix recept:

1. Hámozzuk meg a gyümölcsöt.
2. Vágja több darabra.
3. Hűtsük le a tejet úgy, hogy 20-30 percig állni hagyjuk. a hűtőben.
4. Keverje össze az összes összetevőt.
5. Darál.
6. Poharakban vagy poharakban tálaljuk.

Áfonya banán turmix fagylalttal

A gyerekek nagyon szeretik ezt az áfonyás italt. Nyáron minden vendéget tökéletesen felfrissít és ízével megörvendeztet.

Termékek elkészítése:

• áfonya - 100 g;
• tejfagylalt - 100 g;
• friss tej - 80 ml;
• banán - 1 db.

Főzési mód:

1. Hűtsük le a tejet.
2. Hámozzuk meg és vágjuk fel a banánt.
3. Csatlakoztassa az összes meghatározott alkatrészt.
4. Turmixgéppel őröljük.
5. Öntsük kényelmes edényekbe.

Áfonyás-grapefruit turmix

Ez az ital egy igazi vitaminbomba. A citrusfélék mellett sárgarépát is adnak az áfonyás koktélhoz, ami egészségesebbé teszi a turmixot.

Hozzávalók:

• friss vagy fagyasztott áfonya - 130 g;
• grapefruit – 3 db;
• sárgarépa - 5 db.

Lépésről lépésre előkészítés:

1. Hámozza meg a zöldségeket és a gyümölcsöket.
2. A sárgarépát apróra vágjuk.
3. A grapefruitot szeletekre osztjuk. Távolítsa el a fehér fóliát és távolítsa el a szálakat.
4. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgép tálba.
5. Verjük simára.
6. Poharakba töltjük.
7. Díszítsük apróra vágott grapefruit darabokkal.

Egyes háziasszonyok először a sárgarépából préselik ki a levét, és hozzáadják a turmixgép edényébe.

Sárgabarackkal

Ez az ital is tej alapú. A sárgabarack felejthetetlen ízét adja az áfonyás koktéloknak.

1 adaghoz szükséges termékek:

• áfonya - 40 g;
• sárgabarack - 5-6 db;
• tej - 100 ml;
• méz - 1 teáskanál;
• fahéj - 0,5-1 teáskanál.

Recept:

1. Válogasd szét és mosd meg az áfonyát.
2. Távolítsa el a magokat a tiszta sárgabarackról.
3. A tejet kissé lehűtjük.
4. Az összes hozzávalót turmixgépben őröljük.
5. A sárgabarackot a pohár alján vágjuk apró darabokra.
6. Az elkészített áfonya italt öntsük egy pohárba.
7. Díszítsük apróra vágott dióval és áfonyával.

Bogyó keverék

Ennek a koktélnak az elkészítéséhez az áfonyán kívül más bogyókat is használnak:

• eper;
• málna;
• fekete ribizli;
• Áfonya;
• szeder.

Télen ezek az összetevők lefagyaszthatók, hogy megkapják a szervezetnek a hideg évszakban szükséges összes vitamint. Adjon hozzá bogyókat a turmixokhoz egyenlő arányban saját belátása és ízlése szerint.

Szükséges alkatrészek:

• fagyasztott vagy friss bogyók - 150 g;
• alacsony zsírtartalmú tej (joghurt) - 125 g;
• jég (opcionális) - 2 kocka.

Főzési folyamat:

1. Olvassa fel a bogyókat úgy, hogy kiveszi őket a fagyasztóból.
2. Keverjük össze a gyümölcsöket a tejjel.
3. Turmixgéppel őröljük.
4. A kapott keveréket öntsük egy pohárba.

Zabpehellyel

A zabpehellyel készült áfonyás turmix tökéletes reggelire, uzsonnára vagy könnyű vacsorára. A kiadós ital nagyon jótékony hatással van a szervezetre.

Alkatrészek:

• áfonya - 3 evőkanál. l.;
• zabpehely - 1-2 evőkanál. l.;
• banán - ½ darab;
• ivójoghurt - 150 g;
• méz - 5 g.

Recept:

1. Hámozzuk meg és vágjuk fel a banánt.
2. Öntsön bogyókat (friss vagy fagyasztott), gabonapelyheket, banánt, mézet a turmixgép edényébe.
3. Felöntjük joghurttal.
4. Verjük fel a kívánt állagúra.

Kefirre

Egy ízletes és egészséges áfonya ital desszertként fogyasztható. Képes visszaállítani az erőt, javítani a bélműködést, megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.

Be kell venni:

• áfonya - 1 evőkanál;
• kefir - 1 evőkanál;
• természetes méz - 1 teáskanál.

Főzési mód:

1. Mossa meg a bogyókat.
2. Kefirrel és mézzel keverjük össze.
3. Turmixgéppel felverjük.
4. Öntsük kényelmes edényekbe.

Tárolási feltételek

Általában az italt egyszeri használatra készítik. A maradék áfonya koktélokat csak hűtőszekrényben lehet tárolni, mivel leggyakrabban erjesztett tejtermékeken alapulnak (joghurt, kefir, tej, fagylalt, erjesztett sült tej). Annak érdekében, hogy a termék ne romoljon hűvös helyen, ne tárolja 12 óránál tovább.

Az elkészítési folyamat általában nem tart tovább 10 percnél, ezért jobb, ha minden alkalommal friss koktélt fogyasztasz.

Következtetés

Az áfonyás turmix egy egészséges, aromás, gyönyörű színű ital, amely kiválóan alkalmas arra, hogy a szervezetet nélkülözhetetlen vitaminokkal és mikroelemekkel gazdagítsa.Nem nehéz elkészíteni. Egy gyönyörűen díszített koktél csodálatos desszert lesz az ünnepi asztalra.

Ajánlott bejegyzések

Áfonyakompót télre: egyszerű receptek

Áfonyalé

Finom sütőtök befőtt

Hogyan kell főzni a szőlőkompótot

Cseresznye szilva befőtt

Áfonyalé szoptatáshoz

Arónia szirup

Eperfa befőtt

Tinktúra, likőr, holdfény és áfonyalikőr receptje