Méz, dió, szárított sárgabarack, mazsola, citrom: receptek vitaminkeverékekhez

A méz, dió, citrom, szárított sárgabarack, aszalt szilva az immunitás érdekében kiváló keverék, amelyből ízletes és egészséges gyógyszert készíthet. Főleg télen, amikor elkezdődnek a megfázások, az influenzavírus tombol. Ebben az esetben megteheti a gyógyszerek nélkül, ha megelőző intézkedésként elkezd vitaminkeveréket használni.

A vitaminkeverék összetevőinek összetétele és értéke

A méz, citrom, aszalt szilva, mazsola, szárított sárgabarack és dió keverékének hasznosságának megértéséhez ismernie kell a 100 g-ra vetített tápértéket. A táblázat a mutatókat mutatja:

A 6 összetevőből álló vitaminkeverék magas kalóriatartalmú termék. 100 g késztermék a következőket tartalmazza:

• kalória - 350;
• fehérjék - 5,4 g;
• zsír - 13,6 g;
• szénhidrát - 50,8 g.

A szárított sárgabarack, mazsola, dió, méz és citrom keverékének előnyei

Ennek a készítménynek köszönhetően kiváló vitaminkeveréket kapunk, amely segít az immunrendszer támogatásában, növeli a hemoglobint vagy egyszerűen erősíti a szervezet védő tulajdonságait. Először meg kell értenie az egyes összetevők tulajdonságait.

édesem

A keverék összeállításához csak természetes méhészeti terméket kell venni, mivel csak ez gazdag:

• A, B, C, P vitaminok;
• réz és vas;
• kálium és klór;
• nátrium és kalcium;
• magnézium és kén;
• pektinek és fehérjék;
• fruktóz és glükóz.

A méz szerepe:

1. Segíti a gyomor-bél traktus normalizálását és jótékony hatással van az anyagcserére.
2. Nyugtatja az idegrendszert.
3. Baktericid és gyulladásgátló szerként működik.
4. Erősíti a fogakat, pozitív hatással van a bőrre és a hajra.
5. Növeli az immunitást.

Szárított sárgabarack

Ezek a szárított gyümölcsök a következőket tartalmazzák:

• szerves savak;
• ásványok;
• vitaminok;
• magnézium és kálium;
• mangán és réz;
• foszfor és kalcium;
• vas és pektin.

A szárított sárgabarack hasznos tulajdonságai:

1. Eltávolítja a toxinokat és a radionuklidokat.
2. Jótékony hatással van a szív- és érrendszerre.
3. Cukorbetegségben, pajzsmirigybetegségben és vitaminhiányban szenvedőknek ajánlott.
4. Az aszalt sárgabarack fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, egyensúlyba hozza a hormonszintet és növeli a rákkal szembeni ellenálló képességet.

Dió

A keverék ezen komponensének fő értéke az aminosavak és a többszörösen telítetlen zsírsavak jelenléte.

A dió jótékony tulajdonságai:

1. Segít javítani a memóriát és serkenti az agyi aktivitást.
2. Kiváló profilaktikus szer máj, érelmeszesedés, vérszegénység és vitaminhiány kezelésére.
3. A dió gyermekek, idősek és terhes nők számára ajánlott.
4. A dió rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a potenciára és a szexuális aktivitásra.

Mazsola

A minőségi termék a következőkben gazdag:

• vitaminok B, C, E, H (biotin), K;
• pektin és magnézium;
• bór és kalcium;
• vas és nátrium;
• kálium és foszfor.

Milyen előnyei vannak az aszalt szilvának:

1. Erősíti az idegrendszert, enyhíti a fáradtságot és a fejfájást.
2. Az antioxidánsok jelenléte miatt az aszalt szilva javítja az immunitást és segít a megfázás kezelésében.
3. Segít az osteochondrosis és a csontritkulás kezelésében.
4. Jótékony hatással van a szív- és érrendszerre.

A citrom előnyei

A citrusfélék nagyszámú különféle vitamint tartalmaznak, különösen sok aszkorbinsavat.

A citrom elősegíti:

1. A fáradtság és a depresszió csökkentése.
2. Segít a vírusok és a megfázás elleni küzdelemben.
3. A látás javul.
4. Javítja a gyomor-bél traktus működését.
5. Hasznos a keringési rendszerre, javíthatja a potenciát.

Aszalt szilva

Ezek a szárított gyümölcsök gazdagok:

• természetes cukrok;
• pektin anyagok;
• glükóz és vitaminok;
• szerves savak (citromsav, szalicilsav, kávésav, almasav, fumársav, borkősav);
• vas és kálium;
• magnézium és foszfor;
• mangán és bór;
• króm és cink.

Az aszalt szilva jótékony tulajdonságai:

1. Az aszalt szilva élelmi rostot tartalmaz, így javíthatja a gyomor-bél traktus működését, megszüntetheti a székrekedést, és eltávolíthatja a méreganyagokat a szervezetből.
2. Rendszeres használatával elkerülhető a bélrák és csökkenthető a rossz koleszterin mennyisége.
3. Erősíti a zománcot, védi a fogakat a fogszuvasodástól.
4. Az aszalt szilva rendszeres fogyasztásával a teljesítmény növekszik.

A vitaminösszetétel jótékony tulajdonságai

A szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, dió, citrom és méz keveréke csak természetes összetevőket tartalmaz, ezért az összetétel:

1. Hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
2. Javítja a szellemi teljesítményt és a fizikai aktivitást.
3. Aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, citrom, dió (együtt) növelik az immunitást. A fáradtságot és az álmosságot is enyhítik.
4. Javítja az ideg- és szív- és érrendszer, az emésztőszervek működését.
5. Erősíti a hajat, a fogakat, gyógyítja a bőrt.
6. Megtisztítja az ereket a koleszterintől és növeli azok rugalmasságát.
7. Növeli a potenciát és a szexuális aktivitást.
8. Javítja az anyagcserét, anyagcserét.

Milyen esetekben szükséges gyógyító készítményt szedni?

A méz, dió, szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva és citrom vitaminkeveréke a vélemények szerint megelőző célokra is bevehető, anélkül, hogy megvárná a betegséget. De érdemes ismerni a vitaminhiány és az alacsony hemoglobin jeleit, hogy időben elkezdhessünk egy hasznos természetes gyógyszert.

A vitaminhiány tünetei

A vitaminhiányt a következő tünetek határozzák meg:

1. A haj, köröm, bőr megjelenésével. Amikor a szervezetben hiányzik a vitamin, a haj elkezd töredezni, a körmök töredezni kezdenek, a bőr pedig fénytelenné válik. Semmilyen kozmetikai termék nem segít.
2. Az ember legyengül, és foltok repülnek a szeme előtt még minimális tevékenységtől is.Este a látás élesen csökken.
3. Az íny vérezni kezd, és fehér bevonat jelenik meg a nyelven.
4. Az étvágy csökken.
5. A vérnyomás gyakran ingadozik.
6. Nehézség a lábakban és időnként fejfájás.

Az alacsony hemoglobinszint tünetei

Az alacsony hemoglobinszint a következő jelekről ismerhető fel:

1. Gyengeség megjelenése, csökkent teljesítmény.
2. A mozgást ízületi fájdalom kíséri, esténként végtagbizsergés, gyakran fejfájás is jelentkezik.
3. A pulzusszám fokozódik, légszomj és szívzörej jelentkezhet.
4. Legyek vannak a szememben.
5. Az étvágy csökken, kézremegés figyelhető meg.
6. A bőr kiszárad, sápadt lesz, a szem alatt sötét foltok jelennek meg.
7. Gyakran megjelenik a duzzanat, és a sebek nem gyógyulnak jól.

Hogyan készítsünk megfelelő vitaminkeveréket

Mielőtt elkezdené az egészséges termék elkészítését szárított sárgabarackból, aszalt szilvából, diófélékből, mézből és citromból a választott recept szerint, ismernie kell néhány szabályt a termékek kiválasztására és elkészítésére vonatkozóan. Célszerű kihasználni a javasolt tippeket.

Összetevők kiválasztása

Ahhoz, hogy a vitamin-kiegészítés előnyös legyen, tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a termékeket. A recepttől függetlenül a méznek, diónak, szárított sárgabaracknak, mazsolának, citromnak és aszalt szilvának természetesnek és frissnek kell lennie.

Íme, mire kell figyelnie:

1. Olyan puha szárított gyümölcsöket kell választania, amelyeknek nincs olajos fénye, sérülése vagy rothadása.
2. A sötét mazsolát és a sötét, kifakult szárított sárgabarackot kedvelik. Az aszalt szilvának sötétkéknek, majdnem lilának kell lennie.
3. A diónak gombától és penésztől mentesnek kell lennie. Jobb, ha tisztított terméket vásárol, hogy láthassa a minőségét.
4. Jobb, ha vékony héjú, sűrű citromot veszünk, sötét foltok nélkül a bőrön.
5. A szárított sárgabarackból, mazsolából, aszalt szilvából, dióból és citromból készült termék elkészítéséhez csak természetes mézre van szükség, ezért azt megbízható beszállítóktól kell megvásárolni.

A komponensek előkészítése

A szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, dió, citrom és méz, szárított gyümölcsök és citrusfélék vitaminkeverékének elkészítése előtt speciálisan el kell készíteni:

1. A mérgező anyagok, veszélyes mikroorganizmusok és szennyeződések eltávolításához áztassa a szárított összetevőket hideg vízben legalább egy órára.
2. Ezután vegye ki a mazsolát, az aszalt sárgabarackot és az aszalt szilvát, és ismét merítse vízbe fél órára.
3. Ezután egyszerűen öblítse le többször, amíg a víz tiszta nem lesz, és nem marad homokszem a tartály alján.
4. Az utolsó lépés, hogy a gyümölcsöt 2-3 percig forrásban lévő vízzel öntjük. Ezzel hosszú távú tárolás céljából eltávolítják a termék kezelésére használt termékeket.
5. Helyezze a gyümölcsöket egy törülközőre, és jól szárítsa meg.
6. Válogassa szét a diószemeket, távolítsa el a nem megfelelőeket, öblítse le és szárítsa meg.
7. A citromokat ecsettel öblítsük le hideg vízben, majd öntsük fel 1-2 percig forrásban lévő vízzel, hogy eltávolítsuk a keserűséget. Ezután vágja fel a citrusféléket, és távolítsa el az összes magot.

Ezzel befejeződik az összetevők előkészítése.

Recept az immunitás erősítésére

A vitaminkészítmény ezen változata nemcsak kezelésre, hanem megelőző intézkedésként is használható. A recept szerint aszalt sárgabarackból, dióból, mézből, citromból és mazsolából finom lekvárt készíthet az immunitás erősítésére.

A termék összetétele:

• mazsola - 250 g;
• szárított sárgabarack - 250 g;
• dió - 250 g;
• méz - 250 g;
• nagy citrom - 1 db.

A recept jellemzői:

1. A mazsolát, aszalt sárgabarackot, citromot, diót húsdarálóban egy nagy rácson át morzsoljuk, hogy apró darabokkal masszát kapjunk.
2. Keverje össze az összetevőket természetes mézzel.
3. Tegye az immunitást erősítő készítményt üvegedényekbe, és tegye a hűtőszekrénybe.

A szárított sárgabarack, dió, méz, citrom keveréke kiváló gyógymód az immunitás erősítésére.

Recept a hemoglobin növelésére

A vitamintermék elkészítésének receptje szerint szüksége lesz:

• aszalt szilva - 200 g;
• szárított sárgabarack - 200 g;
• mazsola - 200 g;
• aszalt szilva - 200 g;
• dió - 100 g;
• méz - 200 g;
• citrom - 1 db.

Főzési mód:

1. Tegye át a termékeket egy húsdarálón vagy őrölje meg turmixgépben.
2. Keverjük össze folyékony mézzel és jól keverjük össze.
3. Az üvegekbe helyezés után szorosan zárja le őket.

A test általános erősítésére szolgáló keverék receptje

Szükséged lesz:

• szárított sárgabarack - 40 g;
• aszalt szilva - 50 g;
• mazsola - 30 g;
• diómag - 30 g;
• természetes méz - 1 l.

Recept részletei:

1. A megmosott és szárított gyümölcsöket apróra vágjuk. A munkához használhat húsdarálót, élelmiszer-feldolgozót, turmixgépet, ami kényelmesebb.
2. Öntsön mézet, keverje jól össze az összetevőket, amíg a méz részlegesen fel nem oldódik. A vitamintermék bármilyen recepthez való keveréséhez csak egy kanalat kell használnia.
3. Steril üvegekbe tesszük és hűtőbe tesszük, bár a termék szobahőmérsékleten nem romlik meg.

Ezt a fáradtság elleni szert 150 g-ban, 3-5 adagban kell bevenni. A hatást fokozhatod, ha mentát és narancsot adsz a keverékhez (ezek is őröltek).

Hogyan kell helyesen bevenni a diófélékből, mézből, citromból és szárított gyümölcsökből álló vitaminkeveréket

A recepttől függetlenül a terméket helyesen kell használni.Semmi esetre sem ajánlatos a keveréket éjszaka elfogyasztani, mert az energialökés miatt álmatlanság léphet fel.

Édesítetlen teával kell fogyasztani:

• felnőttek - 1 evőkanál. l. 3-szor egy nap;
• gyermekek 3 év után (és egyes receptek szerint csak 14 év után) - 1 tk. 2-szer egy nap.

Tárolási szabályok

A receptek általában egy hónapon belül írják elő a termék felhasználását, bár vannak rövidebb eltarthatósági lehetőségek is. Az üvegeket a hűtőszekrénybe vagy a konyhaszekrénybe helyezhetjük. Ha a keveréket egy személyre készítik, akkor az összetevők mennyiségét csökkenteni kell.

Korlátozások és ellenjavallatok

Amikor kiválasztja a szárított sárgabarack, dió, méz, citrom, mazsola és aszalt szilva keverékének receptjét az immunitás vagy a hemoglobin növelése érdekében, tudnia kell, hogy nem mindenki számára javasolt.

Használata nem megengedett a következő esetekben:

• ha allergiás az összetevőkre;
• cukorbetegség esetén;
• elhízás esetén;
• 3 év alatti gyermekek;
• gyomor-bélrendszeri problémák, urolithiasis és cholelithiasis esetén;
• akut szívelégtelenségben.

Következtetés

Méz, dió, citrom, szárított sárgabarack, aszalt szilva az immunitás érdekében a hasznos termék elkészítésének összetevői. Ez a keverék bármikor elkészíthető, hogy megvédje magát és háztartását a megfázástól és a fáradtságtól.

Ajánlott bejegyzések

Khrenovina (torma előétel) - klasszikus recept

Recept gombás hodgepodge-hoz mézgombából

Homoktövis tea

Szilvás mályvacukor

Paradicsom a saját levében paradicsompürével

Paradicsom a saját levében ecet nélkül

Tűzízesítő paradicsomból és paprikából: 17 recept

Paradicsom cseh módra

7 recept édes paradicsomhoz ecet és sterilizálás nélkül