Tartalom
- 1 A cékla és babsaláta alapjai
- 2 Klasszikus bab- és céklasaláta recept
- 3 Céklasaláta vörös babbal
- 4 Recept cékla és bab salátához sárgarépával és hagymával
- 5 Ízletes saláta céklával, babbal és fokhagymával
- 6 Téli saláta bab céklával és paradicsompürével
- 7 Egy egyszerű recept egy téli salátához répából és babból paradicsommal
- 8 Cékla, bab és kaliforniai paprika saláta
- 9 Fűszeres céklasaláta babbal
- 10 A répa- és babsaláta tárolásának szabályai
- 11 Következtetés
Téli babos céklasaláta a recepttől függően nem csak uzsonnaként vagy külön ételként fogyasztható, hanem levesek önteteként vagy pörköltek készítéséhez is használható. Mivel egy étel összetételét két komponens nem korlátozza, a salátában lévő zöldségek különböző módon kombinálhatók. Ráadásul a legtöbb zöldséges ételhez hasonlóan ez a saláta is egészséges.
A cékla és babsaláta alapjai
Mivel a répa- és babsalátának sokféle változata létezik, és az elkészítési módok eltérőek lehetnek, nem lehet egységes ajánlásokat adni az alapanyagok elkészítésére. Például néhány recept előírja a zöldségek előfőzését, míg mások nem.
A legtöbb receptben azonban számos közös tulajdonság megnevezhető:
- Üresekhez jobb kis térfogatú üvegeket választani: 0,5 vagy 0,7 liter. A főzés megkezdése előtt a kiválasztott edényeket sterilizáljuk.
- Az elkészítendő zöldségeknek frissnek és épnek kell lenniük.
- Céklasalátához a babkonzerv is megfelelő, nem csak a frissen főzött.
- Ha az edény borsot tartalmaz, jobb, ha a főzés megkezdése előtt eltávolítja a magokat, hogy az étel ne legyen túl fűszeres. A fűszeres ételek kedvelői viszont figyelmen kívül hagyhatják ezt a szabályt.
- A legtöbb esetben az arányok meglehetősen önkényesek, és a szakács kérésére megváltoztathatók.
- Ha konzerv helyett főtt babot használ, jobb, ha főzés előtt 40-50 percig áztatja, hogy csökkentse a főzési időt.
Klasszikus bab- és céklasaláta recept
Mivel sok recept létezik a téli répához és babhoz, érdemes a klasszikus variációval kezdeni. A klasszikus vagy alaprecept kényelmes, mert szükség esetén szabadon változtatható, kiegészítve zöldségekkel vagy fűszerekkel.
Szükséges összetevők:
- bab - 2 csésze;
- cékla - 4 darab;
- hagyma - 3 darab;
- paradicsompüré - 3 evőkanál vagy turmixgépben apróra vágott paradicsom - 1 darab;
- só - 1 evőkanál;
- granulált cukor - 3 evőkanál;
- olaj - 100 ml;
- ecet 9% - 50 ml;
- fekete bors - 2 teáskanál;
- víz - 200 ml.
Készítmény:
- Először készítse elő a hozzávalókat. A babot szétválogatjuk, alaposan megmossuk és körülbelül egy órára beáztatjuk. Miközben áztatja, pucolja és reszeli vagy vékonyra vágja a répát, a hagymát is megpucoljuk és tetszőleges módon felaprítjuk.
- A babot főzésig főzzük, vagyis addig, amíg megpuhul. Az átlagos főzési idő körülbelül másfél óra.
- Keverje össze az összes hozzávalót egy mély serpenyőben: először tegye ki a hüvelyeseket, majd a zöldségeket, majd adjon hozzá növényi olajat, valamint vizet és paradicsompürét (ha szükséges, helyettesítheti két csésze paradicsomlével), sózzuk, cukor és bors.
- Keverjük össze a serpenyő teljes tartalmát, és fedő alatt, lassú tűzön pároljuk fél órán keresztül, folyamatos keverés mellett.
- Húsz perccel a párolás megkezdése után adjunk hozzá ecetet, keverjük össze és főzzük további 10 percig.
- Kapcsolja le a hőt, és hagyja az edényt lefedve 5-10 percig.
- Tegyük üvegekbe és tekerjük fel, majd csomagoljuk be, fordítsuk meg és hagyjuk teljesen kihűlni.
Céklasaláta vörös babbal
Mivel a vörösbab ízében és állagában gyakorlatilag nem különbözik a fehér babtól, bármely receptben felcserélhetők. Ráadásul a cékla jobban harmonizál a vörösbabbal, mint a fehérbabbal, így ezt a fajtát használhatod, hacsak másképp nem jelezzük.
Recept cékla és bab salátához sárgarépával és hagymával
Az elkészítéshez a következő összetevőkre lesz szüksége:
- 1,5 csésze bab;
- cékla - 4-5 darab;
- hagyma - 5-6 hagyma;
- 1 kg paradicsom;
- 1 kg sárgarépa;
- só - 50 g;
- granulált cukor - 100 g;
- olaj - 200 ml;
- víz - 200-300 ml;
- ecet 9% - 70 ml.
Készítse elő a következőképpen:
- A babot megmossuk, egy órán át beáztatjuk, majd puhára főzzük. Ezzel egyidőben a répát megfőzzük, majd a héját eltávolítjuk, a gumókat lereszeljük.
- Hámozzuk meg a hagymát és a sárgarépát. A hagymát durvára vágjuk, a sárgarépát lereszeljük. A paradicsomot szeletekre vagy félgyűrűkre vágjuk.
- Keverés nélkül egyenként megpirítjuk a hagymát, a sárgarépát és a paradicsomot.
- Keverje össze az összes fő összetevőt egy mély serpenyőben, adjon hozzá sót és cukrot, öntsön vizet, ecetet és olajat.
- Alaposan és óvatosan keverjük össze, és lassú tűzön hagyjuk párolni.
- 30-40 perc elteltével a forró edényt levesszük a tűzről, sterilizált üvegekbe tesszük és befőzzük.
Ízletes saláta céklával, babbal és fokhagymával
Valójában ez a répa-bab saláta klasszikus receptje, kissé adaptálva a fűszeres ételek szerelmeseinek.
Az előkészítéshez szüksége lesz:
- 1 kg cékla;
- 1 csésze bab;
- 2 hagyma;
- sárgarépa - 2 db;
- fokhagyma - 1 fej;
- növényi olaj - 70 ml;
- paradicsompüré - 4 evőkanál;
- fél pohár víz;
- 1,5 teáskanál só;
- 1 evőkanál cukor;
- ecet - 50 ml;
- őrölt bors és egyéb fűszerek - ízlés szerint.
Így készülj:
- A babot előválogatjuk, megmossuk és megpuhulásig főzzük.Fontos! Nem kell teljesen megfőzni, mert később még a zöldségekkel együtt megsül.
- A céklát és a sárgarépát alaposan megmossuk, meghámozzuk és lereszeljük.
- A hagymát meghámozzuk és bármilyen kényelmes módon vágjuk.
- A fokhagymát lereszeljük.
- Öntsünk olajat egy mély serpenyőbe, és adjuk hozzá a zöldségeket. Fűszereket öntünk oda, és vizet és paradicsompürét adunk hozzá. Mindent összekeverünk és 20-30 percig főzzük.
- A főzés kezdetétől számított 20 perc elteltével ecetet adunk a salátához, az edényt újra összekeverjük, és további 5-10 percig pároljuk.
- Tegye a salátát üvegekbe, és zárja le az előkészületeket.
Téli saláta bab céklával és paradicsompürével
A paradicsompüré az egyik leggyakrabban előforduló összetevő. Helyettesíthetjük sűrű paradicsomlével vagy apróra vágott paradicsommal.
Összességében ez egy olyan összetevő, amely a legtöbb recepthez hozzáadható anélkül, hogy félne attól, hogy tönkreteszi az ételt. A paradicsompürét a zöldség párolásának szakaszában adják az edényhez.
Egy egyszerű recept egy téli salátához répából és babból paradicsommal
A következő összetevőkre lesz szükség:
- bab - 3 csésze vagy 600 g;
- cékla - 2 kg;
- paradicsom - 2 kg;
- sárgarépa - 2 kg;
- hagyma - 1 kg;
- növényi olaj - 400 ml;
- ecet 9% - 150 ml;
- granulált cukor - 200 g;
- só - 100 g;
- víz - 0,5 l.
Készítmény:
- A cékla gumókat és hüvelyeseket alaposan megmossuk és felforraljuk.
- A répát meghámozzuk és lereszeljük.
- A sárgarépát megmossuk, meghámozzuk és szintén lereszeljük.
- A hagymát meghámozzuk és félkarikára vágjuk.
- A paradicsomot megmossuk, leszármazzuk és kockákra vágjuk.
- Az apróra vágott hagymát, sárgarépát és paradicsomot megpirítjuk. A hagymát először aranyszínűre tesszük, majd belekeverjük a maradék zöldségeket.
- Tegye a zöldségeket és a hüvelyeseket egy mély serpenyőbe, adjon hozzá vizet és olajat, adjon hozzá sót, cukrot és fűszereket, keverje össze és forralja fel.
- Pároljuk 30 percig, adjunk hozzá ecetet, keverjük össze és hagyjuk további 10 percig.
- Hagyja kissé kihűlni a salátát, majd zárja le az elkészítést.
Cékla, bab és kaliforniai paprika saláta
A kaliforniai paprika a sárgarépa és a paradicsom után talán a harmadik legnépszerűbb kiegészítő összetevő a céklasalátában. Hozzáadható a sárgarépa teljes vagy részleges helyettesítésére.
Felhasználás előtt a kaliforniai paprikát megmossuk, szárát és magjait eltávolítjuk, a zöldséget vékony csíkokra vágjuk. Ha a recept tartalmazza a hozzávalók elősütését, akkor a kaliforniai paprikát másodikként adjuk a serpenyőbe, kombinálva a pirított hagymával.
Fűszeres céklasaláta babbal
Az előkészítéshez szüksége lesz:
- cékla - 2 kg;
- bab - 2 csésze;
- paradicsom - 1,5 kg;
- kaliforniai paprika - 4-5 darab;
- erős paprika - 4 darab;
- fokhagyma - egy fej;
- ecet 9% - 4 evőkanál;
- növényi olaj - 150 ml;
- víz - 250 ml;
- só - 2 teáskanál;
- cukor - evőkanál;
- opcionális - paprika, őrölt bors és egyéb fűszerek.
Készítmény:
- A babot megmossuk és megfőzzük.
- A répát megmossuk, megfőzzük, majd meghámozzuk és lereszeljük.
- A paradicsomot megmossuk és apróra vágjuk.A kaliforniai paprikát megmossuk, szárát és magjait eltávolítjuk, majd vékony csíkokra vágjuk.
- A csípős paprikát megmossuk, felaprítjuk. A fokhagymát lereszeljük.
- Öntsünk olajat egy serpenyőbe, adjuk hozzá a zöldségeket, a fűszereket és adjunk hozzá vizet. Pároljuk 40 percig, majd adjunk hozzá ecetet, keverjük össze és hagyjuk állni 5 percig.
- A kész salátát üvegekbe tesszük és feltekerjük.
A répa- és babsaláta tárolásának szabályai
A téli előkészületek lezárása után az elkészített salátát tartalmazó üvegeket fejjel lefelé kell fordítani, takaróval vagy vastag törülközővel le kell takarni, és hagyni kell teljesen kihűlni.
Ezután áthelyezheti őket a kiválasztott tárolóhelyre. Egy ilyen termék átlagos eltarthatósága attól függ, hogy hol fogják tárolni. Tehát a hűtőszekrényben a konzervdobozok két évig nem romlanak meg.
Ha a termékeket a hűtőkamrán kívül helyezik el, az eltarthatósági idő egy évre csökken. Sötét, hűvös hely a legjobb tárolásra.
Következtetés
A téli babos céklasalátát általában olyan minta szerint készítik, amely receptről receptre ismétlődik. Az összetevők kiválasztásában és mennyiségének meghatározásában tapasztalható nagy eltérések miatt azonban egy étel íze könnyen változhat a szakács preferenciáitól függően.