Tartalom
A kombucha helyes fogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy maximális előnyöket nyújtson. Helyesen fogyasztva a kombucha nemcsak frissítő ízt ad, hanem javítja az egészséget és javítja a tónusot. A használat szabályai meglehetősen egyszerűek és könnyen megjegyezhetőek.
Először is hogyan kell helyesen használni a kombuchát
A gombás medúza előnyös tulajdonságait gyakran alábecsülik - az emberek megjegyzik a gombás kvas kellemes ízét, de nem látják benne a gyógyászati értéket. A kombucha ivása néha még negatív hatásokhoz is vezet, de a probléma nem a gomba.
Annak érdekében, hogy a medúza jótékony hatással legyen az egészségre, a kombuchát az összes szabálynak megfelelően kell használni.
Az enyhén szénsavas kvas előállításához házilag tégelyben nevelt gombaszervezetet használnak. A medusomiceta tápoldatát rendszeresen cserélni kell, biztosítani kell a megfelelő termesztési feltételeket, be kell tartani a biztonságos adagolást.
Folyamatosan infúziót szedhet medusomycetesből vagy zoogleából, ha betartja az adagolást
Lehetséges állandóan kombuchát inni?
Az élesztő és az ecetsavbaktériumok erjesztésének eredményeként nyert gombakvasz rendszeres használatra alkalmas. A betegségek kezelésekor az italt tanfolyamokon, meghatározott receptek szerint fogyasztják. Ha azonban a medusomycetes íze önmagában kellemesnek tűnik, akkor a kombuchát rendszeresen használhatja otthon, megelőző célokra és örömszerzésre.
A fő feltétel a házi kvass megfelelő koncentrációjának ellenőrzése. A gombás medúza túl erős infúziója valójában mellékhatásokhoz vezethet. De ha egy rövid infúzió után helyesen használod a kombuchát, ráadásul rendes teával vagy gyógynövényes főzetekkel hígítod, akkor nem okoz kárt.
A kombucha helyes használata
Vannak bizonyos szabályok, amelyek betartásával a gombás medúza evéséből a lehető legnagyobb hasznot hozhatja. Bölcsen kell megközelíteni a bevitelét, nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gombás szervezet tulajdonságai gondatlan használat esetén károsak lehetnek az egészségre.
Mikor iható a kombucha felöntés után?
Tápoldatba helyezve a teamedúza jelentősen gazdagítja kémiai összetételét. A jótékony hatás azonban nem azonnal jelentkezik, időbe telik, mire az édesített teából ízletes és egészséges gombakváss lesz.
Új tápoldat öntése után 5-10 nap elteltével ihatja a kombucha-t, ha a medusomycetet körülbelül 23 ° C-os hőmérsékleten infundálták.
5 nap elteltével a gomba kvass koncentrációja gyenge, 10 napos infúzió után a jótékony savak koncentrációja nő.
Fogyasztásra csak közepes erősségű gombakvasz alkalmas.
Mennyi kombuchát lehet inni naponta?
A kombucha használatára vonatkozó utasítások azt jelzik, hogy a napi adag az ital erősségétől és a személy egészségi állapotától függ. A hagyományos orvoslás átlagosan napi 350-500 ml italt javasol.
Ha a gomba medúza hosszú ideig infúzióban van, akkor helyes a legkisebb adagot választani. Ha az infúzió nagyon gyenge, akkor a nap folyamán ihat még egy kis gomba-kvaszt.
Milyen gyakran ihat kombuchát?
A teamedúza napi mennyiségét általában egyenlő részekre osztják. Igyekeznek a kombuchát egyenletesen fogyasztani a nap folyamán; a kombucha naponta akár háromszor is fogyasztható. Az ital egyes adagjai között legalább 3-4 óra teljen el.
Lehetséges éhgyomorra inni a kombuchát?
Sok recept azt javasolja, hogy a teamedúzából nyert infúziót éhgyomorra vegye be.Ez igaz, mivel a kombucha gyógyászati tulajdonságai javítják az étvágyat és serkentik az emésztési folyamatot, elősegítve az élelmiszerek emésztéséhez szükséges enzimek termelődését.
Így éhgyomorra is ihat kombuchát, sőt, még szükség is van rá. A házi készítésű ital különösen értékes lesz, ha lassú az emésztése és hajlamos a székrekedésre.
Étkezés előtt fogyasztva a gombás kvas javítja az emésztést
Lehet kombuchát inni éjszaka?
Leggyakrabban a gombás medúza infúzióját reggel és délután fogyasztják. A hagyományos orvoslás azonban azt állítja, hogy helyes az italt este, röviddel lefekvés előtt bevenni.
Ha éjszaka kis mennyiségben iszik gomba-kvaszt, az nem okoz negatív következményeket. Éppen ellenkezőleg, egy enyhén szénsavas ital fertőtleníti a gyomrot, megszünteti a nehéz vacsora utáni esetleges elnehezülést, és segít az alvásra való felkészülésben.
Hogyan kell szedni a Kombuchát gyógyászati célokra
Gyomor- és bélbetegségek kezelésére gyakran használnak egy tégelyben otthon termesztett gombás szervezetet. A kombucha otthoni gyógyászati felhasználására bizonyos szabályok vonatkoznak. Így néznek ki:
- kezeléshez alacsony koncentrációjú kombucha infúziót használnak, hosszú infúzió után az ital irritáló hatást gyakorolhat a nyálkahártyára;
- felhasználás előtt a gomba italt tiszta vízzel egyenlő arányban hígítjuk;
- A kombuchát a betegségek kezelése során csak éhgyomorra szabad inni – egy órával étkezés előtt, vagy 3 órával reggeli vagy ebéd után.
A napi adag nem haladhatja meg az 500 ml-t, heveny gyomorbetegségek esetén minimális adagokkal érdemes kezelni.
Hogyan kell inni a kombucha-t Neumyvakin szerint
A híres orvos, Neumyvakin szintén nagyra értékeli a medusomycetes tulajdonságait, és saját módszerét ajánlja fel a használatára. Általánosságban elmondható, hogy Neumyvakin módszere visszhangozza a medusomycetes használatának klasszikus módszerét:
- Neumyvakin szerint a test egészségének javítása és az általános betegségek megelőzése érdekében minden nap 3 pohár kombucha inni helyes.
- Az első pohár reggel éhgyomorra, 45 perccel reggeli előtt, a második ebéd előtt, a harmadik pedig este, röviddel lefekvés előtt iszik.
- A kúrát 2 hónapig folytatjuk, mivel az ital adagja a szokásoshoz képest megemelkedett, a kombucha túl hosszú fogyasztása gyomorirritációt okozhat.
A gombás medúzából származó kvas fogyasztása hasznos a lassú emésztéshez
Neumyvakin különösen megjegyzi, hogy nem szükséges helyesen bevenni egy egész pohár kombuchát. Kívánt esetben az adag a jelzett térfogat 2/3-ára vagy felére csökkenthető, ez is helyes lesz.
Hogyan ne igyunk kombuchát
A kombucha fogyasztása során nemcsak azt kell megértenie, hogyan kell helyesen inni a kezeléshez, hanem azt is, hogyan ne használja:
- A gombás medúza infúzióját nem ajánlott étkezéssel egyidejűleg vagy közvetlenül utána bevenni. Az ital felgyorsítja az emésztést, az étel a szokásosnál sokkal gyorsabban emésztődik, és újra előjön az éhségérzet.
- A gyomorbetegségek súlyosbodásakor nem szabad erős infúziót bevenni. A Kombucha sok savat tartalmaz, a gyomorhurut akut fázisában az ital súlyosbíthatja az állapotot.
- Tilos a gomba-kvaszt otthoni tégelyből nagy, napi 500 ml-t meghaladó adagokban bevenni.A savtartalmú infúzió nagy mennyiségben irritáló hatással van a nyálkahártyára, erős vizelethajtóként és choleretikusként hat, valamint negatívan befolyásolhatja a szervezet állapotát.
Szigorúan tilos a 10 napnál tovább infúziós kombucha használata. Ha az edényben lévő kvas túl régi, akkor már nem alkalmas belső használatra, mivel az összetétele túl maró.
Nem ihat túl erős kombucha infúziót - ez káros.
Ellenjavallatok a kombucha fogyasztásához
Ha helyesen használja a kombuchát, akkor szinte mindenki számára megengedett, de a kombuchának is vannak ellenjavallatai. Ezek tartalmazzák:
- gyomorfekélyek és magas savasságú gyomorhurut az akut fázisban - ezekkel a betegségekkel legalább egy ideig fel kell adnia a kombuchát;
- diabetes mellitus, mivel a medusomycetákat édesített teában termesztik, az ital növelheti a vércukorszintet;
- egyéni allergia;
- hipotenzióra való hajlam;
- terhesség és laktációs időszak.
Ezenkívül ne igyon gombás medúzából származó kvast, ha bármilyen gombás betegsége van, függetlenül azok természetétől és helyétől.
Következtetés
Nagyon fontos, hogy helyesen igyuk a kombucha-t, csak akkor az ital nem árt, hanem jótékony hatással lesz a szervezetre. A gombás medúza helyes használata nagyon egyszerű, az ajánlások betartása nem nehéz, a kombucha fogyasztása során a legfontosabb a gyógyító infúzió adagjának betartása.
A kombucháról minden információ könnyen érthető szöveggel van megírva, nem sok, de arról, hogy mi szükséges és fontos.
Kell-e hígítani a gombát, és ha igen, milyen arányban?