Tartalom
- 1 A kandírozott sütőtök előnyei és ártalmai
- 2 Hogyan készítsünk kandírozott tököt
- 3 Kandírozott sütőtök elektromos szárítóban
- 4 Édes kandírozott sütőtök a sütőben
- 5 Kandírozott sütőtök a mikrohullámú sütőben
- 6 Hogyan készítsünk kandírozott sütőtököt lassú tűzhelyben
- 7 Házi cukrozott sütőtök cukor nélkül
- 8 Hogyan készítsünk cukrozott tököt citrommal
- 9 Finom kandírozott tök naranccsal
- 10 Hogyan készítsünk cukrozott sütőtököt mézzel
- 11 Hogyan készítsünk cukrozott tököt főzés nélkül
- 12 Kandírozott fagyasztott sütőtök
- 13 Hogyan tároljuk a kandírozott sütőtököt
- 14 Következtetés
A kandírozott sütőtök egészséges és ízletes csemege, amelyet a felnőttek és a gyerekek is szeretnek. Előkészítheti későbbi használatra, csak tudnia kell, hogyan kell megfelelően tárolni a desszertet télig. A tapasztalt háziasszonyok gyorsan és ízletesen elkészíthetik a kandírozott sütőtököt. Minden ízléshez megfelelő receptek segítenek változatossá tenni a szokásos desszertet.
A kandírozott sütőtök előnyei és ártalmai
A kandírozott gyümölcs cukorszirupban főtt és szárított gyümölcs- és zöldségdarabok. Megfelelően elkészítve hosszú ideig eltarthatók. Kész cukorkát vásárolhat a boltban, de a házi finomságok sokkal egészségesebbek. Még a gyerekeknek sem árt.
A benne lévő vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően a desszert pozitív hatással van a szervezetre:
- megszünteti az idegi feszültséget;
- enyhíti a fáradtságot a túlzott fizikai vagy mentális stressz során;
- növeli a hemoglobin szintjét a vérben;
- vitaminokkal gazdagítja és erősíti az immunrendszert.
De még mindig árt a desszertnek. Cukorbetegeknek és gyerekeknek nem szabad visszaélniük vele, mert a magas cukortartalom nem előnyös. Ezen túlmenően, azok, akik hajlamosak a gyors súlygyarapodásra, óvatosan használják ezt a fajta kezelést. A kandírozott sütőtök kalóriatartalma meglehetősen magas, ami elhízást okozhat.
Fehérjék, g | Zsírok, g | Szénhidrátok, g |
13,8 | 3,9 | 61,3 |
100 g termék 171,7 kcal-t tartalmaz |
A gyermekeknél fogszuvasodás és diatézis alakul ki, ezért korlátoznia kell magát napi 2-3 édességre.
Hogyan készítsünk kandírozott tököt
A kandírozott sütőtök elkészítése sok időt vesz igénybe, de otthon csak így lehet igazán egészséges terméket kapni. A kész desszert kalóriatartalmának csökkentése érdekében édes tökfajtákat kell választani, például szerecsendiót. Akkor nem kell sok cukrot hozzáadni főzés közben. A szokatlan ízek kedvelői narancsos vagy citromos jegyekkel vagy aromás fűszerekkel tehetik változatossá cukorkáikat.
A kandírozott gyümölcsök pépet közepes méretű kockákra kell vágni. A túl kicsire vágott cukorka a főzés során felforr, és a kész cukorkák szárazak és kemények lesznek. Ahhoz, hogy a desszert rugalmas és puha legyen, a kockák mérete 2 x 2 cm legyen.
A citromos édességek elkészítésekor el kell távolítania a keserűséget a bőrről, különben a kész finomságban marad. Ehhez öntsünk forrásban lévő vizet a meghámozott héjra, és hagyjuk állni 5-7 percig.
A tapasztalt háziasszonyok a kandírozott gyümölcsök főzésekor alma, birsalma vagy más zselésítő tulajdonságú gyümölcs héját használják. Erre azért van szükség, hogy a cukorkák ne essen szét, hanem úgy nézzenek ki, mint a lekvár.
Kandírozott sütőtök elektromos szárítóban
Az elektromos szárító jelentősen csökkentheti az egészséges finomságok elkészítéséhez szükséges időt. E recept szerint megfelelően elkészítve a kandírozott tököt teába tehetjük, vagy egyszerűen édesség helyett fogyaszthatjuk.
Hozzávalók:
- érett zöldség - 1 db;
- dió - 1 teáskanál;
- porcukor - 15 g;
- méz - 1 teáskanál;
- granulált cukor - 100 g 1 kg sütőtökre.
Lépésről lépésre előkészítés:
- A gyümölcsöt jól megmossuk, meghámozzuk, magházát kivesszük, és tetszőleges, kb. 5 cm vastag szeletekre vágjuk.
- A sütőtököt vastag fenekű serpenyőbe tesszük és megszórjuk kristálycukorral.
- Főzzük a keveréket alacsony lángon körülbelül 5 percig. amíg a cukor teljesen fel nem oldódik.
- A kész darabokat szűrőedénybe tesszük és teljesen kihűtjük.
- Készítse elő a szárítót a munkához, helyezze el a sütőtök-készítményeket egy rétegben.
- Szárítsa meg a kandírozott gyümölcsöket, amíg teljesen meg nem fő. Ez akár 8 órát is igénybe vehet, de az idő modellenként eltérő lehet.
A kész finomság azonnal fogyasztható. Ehhez a darabokat jól leönthetjük mézzel és megszórhatjuk dióval. Ha a terméket hosszú ideig tárolják, jobb, ha a cukorkákat porcukorral meghintjük.
Édes kandírozott sütőtök a sütőben
Egy egyszerű recept a kandírozott sütőtök házi készítéséhez adalékanyagok nélkül.
Hozzávalók:
- érett zöldség - 1 kg;
- cukor - 300 g.
Hogyan kell főzni:
- A pépet szeletekre vágjuk, megszórjuk cukorral és 12 órára hűtőbe tesszük, hogy kiengedje a levét.
- Forraljuk fel a munkadarabot és főzzük 5 percig, majd hűtsük le szobahőmérsékletre legalább 4 órán keresztül.Az eljárást 2-szer végezzük el.
- Helyezze a sütőtököt egy szitába, és hagyja, hogy a folyadék lefolyjon.
- A sütőt előmelegítjük 100°C-ra. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, ráhelyezzük a sütőtököt és 4 órán át szárítjuk.
A kész kandírozott gyümölcsöket porcukorral megszórjuk, vagy olvasztott csokoládéval leöntjük.
Kandírozott sütőtök a mikrohullámú sütőben
Mikrohullámú sütőben cukrozott tököt készíthet modern recept alapján. Ehhez szüksége lesz:
- sütőtök pép - 200 g;
- granulált cukor - 240 g;
- víz - 50 ml;
- fahéj – 1 rúd.
Lépésről lépésre folyamat:
- Készítse elő a pépet, vágja kockákra, és adjon hozzá 3 evőkanál. l. kristálycukor. A serpenyőt a készítménnyel 8 órára a hűtőbe tesszük, majd a levált levet lecsepegtetjük.
- Főzzünk cukorszirupot vízből és a maradék cukorból a mikrohullámú sütőben 900 W-on. Főzési idő - körülbelül 90 másodperc.
- Öntsön forró szirupot a sütőtök pépére, és adjon hozzá fahéjat. Hagyja a csemegét, amíg kihűl.
- Helyezze vissza a munkadarabot a mikrohullámú sütőbe. 5 percig főzzük. 600 W teljesítménnyel „konvekciós” üzemmódban. Hűtsük le, majd ismételjük meg az eljárást, de főzzük 10 percig.
Vegye ki a kész sütőtököt a mikrohullámú sütőből, hűtse le teljesen és szárítsa meg bármilyen kényelmes módon.
Hogyan készítsünk kandírozott sütőtököt lassú tűzhelyben
A sütőtököt multicookerrel is főzheti, erre van egy recept, ahol 500 g sütőtökpéphez 1 kg kristálycukrot használnak.
A főzési folyamat egyszerű:
- A sütőtökkockákat egy tálba tesszük, lefedjük cukorral, és 8-12 órán át állni hagyjuk.
- Főzzük a kandírozott gyümölcsöket „Sütés” vagy más módban, de az idő legalább 40 perc. A zöldségnek teljesen puhává kell válnia, de meg kell őriznie szerkezetét.
- Tegye a kész edényt egy szűrőedénybe, hogy a felesleges nedvességet eltávolítsa. Szárítsa meg sütőben vagy szárítógépben.
A hosszú távú tároláshoz a kandírozott gyümölcsöket szórjuk meg porcukorral.
Házi cukrozott sütőtök cukor nélkül
Az étel kalóriatartalmának csökkentése és a cukorbetegek számára hozzáférhetővé tétele érdekében a kandírozott tököt zöldségszárítóban, édesítőszerrel főzik meg.
Mire van szükséged:
- sütőtök pép - 400 g;
- víz - 2 evőkanál;
- fruktóz - 2 evőkanál. l;
- fahéj - 1 evőkanál. l.
Hogyan kell főzni:
- A sütőtök pépet tetszés szerint apróra vágjuk, és egy kicsit forraljuk, amíg megpuhul.
- Adjunk hozzá vizet és fruktózt a serpenyőbe, majd forraljuk fel a keveréket, és főzzük a kandírozott gyümölcsöket 20 percig.
- A kész finomságot a szirupban 24 órán át hűtjük, majd a felesleges folyadékot lecsepegtetjük.
A cukorkákat sütőpapíron kell szárítani egy szobában vagy 40 °C-ra melegített sütőben. Ez a finomság gyerekeknek jó, nem okoz diatézist, fogszuvasodást vagy elhízást.
Hogyan készítsünk cukrozott tököt citrommal
A citromos gyors kandírozott sütőtök receptje akkor megfelelő, ha valami finomat szeretne, de nincs ideje hosszas főzéshez.
Hozzávalók:
- pép - 1 kg;
- cukor - 400-500 g;
- víz - 250 ml;
- citrom - 1 db;
- fahéj - egy csipetnyi.
Lépésről lépésre előkészítés:
- A sütőtököt szeletekre vágjuk. Vízből és cukorból szirupot főzünk.
- A citromot 4 részre vágjuk, szirupba mártjuk, beletesszük a tökszeleteket.
- Forraljuk fel a keveréket kétszer 10 percig, teljesen hűtsük le.
- Engedje le a felesleges folyadékot. A cukorszeleteket sütőpapírra helyezzük. 150°C-os sütőben körülbelül 1 órán át szárítjuk.
Ezeket a kandírozott gyümölcsöket pite vagy palacsinta töltelékeként használhatjuk. Ehhez a maradék sziruppal együtt steril üvegekben tárolják.
Finom kandírozott tök naranccsal
A kandírozott sütőtök narancsos szirupban az őszi szezon fénypontja. Ízéből nagyon nehéz kitalálni, hogy miből készülnek.
Termékek:
- érett gyümölcs - 1,5 kg;
- narancs - 1 db;
- citromsav - egy csipetnyi;
- cukor - 0,8-1 kg;
- fahéj – 1 rúd.
Hogyan kell főzni:
- A zöldséget kockákra vágjuk, a cukor felével összekeverjük és 8-10 órára hűtőbe tesszük.
- Öntsünk forrásban lévő vizet a narancsra, vágjuk fel és távolítsuk el a magokat. A héjával együtt pürésítjük.
- Az elválasztott szirupot egy lábasba öntjük, hozzáadjuk a narancspürét, a citromsavat, a fahéjat és a maradék cukrot. Forraljuk fel.
- A sütőtököt forrásban lévő szirupba tesszük, és puhára főzzük.
- Dobja a munkadarabot egy szitára, amikor a folyadék lefolyt, egy rétegben terítse el egy tepsire.
- Szárítsa szárítógépben vagy sütőben „Heat + Ventilátor” üzemmódban körülbelül 60 percig.
A kész kandírozott gyümölcsöket porcukorba forgatjuk és szobahőmérsékleten szárítjuk.
Hogyan készítsünk cukrozott sütőtököt mézzel
Egyszerű módja az egészséges kandírozott sütőtök elkészítésének a sütőbe vagy szárítóba. A finomság nagyon kalóriadús, hiszen a cukor mellett mézet is tartalmaz.
Hozzávalók:
- érett gyümölcs - 500 g;
- méz - 3 evőkanál. l.;
- cukor - 200 g;
- citromsav - a kés hegyén.
Főzési folyamat:
- Elkészítjük a sütőtököt, megszórjuk a cukor felével, és egy éjszakán át hagyjuk, hogy kiengedje a levét.
- A kivált folyadékot lecsepegtetjük, hozzáadjuk a mézet, a maradék cukrot és a citromsavat. Forraljuk fel és főzzük 1 órán át.
- A sütőtököt belemártjuk a szirupba, és további 1,5 órán át főzzük, amíg a zöldség megpuhul.
- Helyezze a munkadarabot egy szűrőedénybe, és hagyja teljesen eltávolítani a felesleges folyadékot. Szárítsa meg sütőben vagy szárítógépben, „légkeveréses” üzemmódban.
A kandírozott gyümölcsök alkalmasak hosszú távú tárolásra, muffin, pite vagy zsemle készítésére.
Hogyan készítsünk cukrozott tököt főzés nélkül
Mindenki kedvenc csemegéjét elkészítheti a szirup felforralása nélkül. Ebben az egyszerű receptben a főzési folyamat lépésről lépésre van leírva.
Termékek:
- sütőtök pép - 1 kg;
- cukor - 300 g;
- citromsav - egy csipetnyi;
- só - egy csipet;
- fűszerek - ízlés szerint.
Lépésről lépésre előkészítés:
- Vegye ki a munkadarabot a fagyasztóból, szórja meg egy csipet sóval és citromsavval. Hagyja teljesen kiolvadni.
- A kapott folyadékot leöntjük. A főzési folyamatban nem használják.
- Keverjük össze a pépet a cukorral és a fűszerekkel. Hagyja 2-3 napig szobahőmérsékleten, folyamatosan keverve.
- A szirupot lecsepegtetjük, és konyhai célokra használjuk fel.
- Helyezze a pépet egy szitára, és teljesen távolítsa el a folyadékot. Szárítsa papíron körülbelül két napig.
A cukorkák hosszú távú tárolásra alkalmasak, de először porcukorba forgatják.
Kandírozott fagyasztott sütőtök
A sütőtök hőkezelését fagyasztással helyettesítheti. Ez a recept akkor megfelelő, ha van egy zacskó sütőtök a fagyasztóban.
Termékek:
- fagyasztott készítmény - 500 g;
- cukor - 400 g;
- víz - 1,5 evőkanál;
- fűszerek - ízlés szerint.
Főzési folyamat:
- A vízből és a cukorból szirupot forralunk, hozzáadjuk az aromás fűszereket, és 5 percig főzzük.
- Tegye a terméket a fagyasztóból forrásban lévő szirupba anélkül, hogy először kiolvasztaná. 20 percig főzzük.
- Hűtsük le szobahőmérsékletre, és forraljuk újra 10 percig.
- Tegye a pépet egy szűrőedénybe, hogy lecsepegtesse a folyadékot.
Az édességeket bármilyen módon száríthatja.
Hogyan tároljuk a kandírozott sütőtököt
A kandírozott sütőtök gyümölcsöket egész télen tárolják. Hogy a finomság ne romoljon meg, helyezze üvegedénybe, és szorosan zárja le a fedelet. A cukorkákat vastag papír- vagy vászonzacskóban is tarthatjuk, de szorosan meg kell kötni.
Következtetés
A cukrozott sütőtök gyors és finom receptjei minden háziasszony szakácskönyvében kötelezőek. Ez a finomság jól illik teához és önmagában is. A főzési folyamat egyszerű, de minden alkalommal saját maga is kiegészítheti a receptet, és új ízeket kaphat a desszertből.