Tartalom
- 1 Lehetséges russulát sütni
- 2 Hogyan tisztítsuk meg a russulát a sütéshez
- 3 Be kell áztatnom a russulát sütés előtt?
- 4 Hogyan sütjük a russulát egy serpenyőben
- 5 Mennyi ideig kell sütni a russulát egy serpenyőben
- 6 Receptek sült russula
- 7 Hogyan készítsünk sült russulát télre
- 8 Miért keserülnek meg a russulák sütve?
- 9 Mi a teendő, ha a russulák keserű ízűek sütés után?
- 10 A sült russula kalóriatartalma
- 11 Következtetés
A sült russula az egyik leggyakoribb étel, amelyet ezekből a gombákból készíthetünk. A főzés során azonban nagyon sokféle recept létezik, amelyek lehetővé teszik, hogy valódi remekművet készítsen, ha betartja bizonyos szabályokat.
Lehetséges russulát sütni
Ezeknek a gombáknak a neve alapján felmerülhet az a gondolat, hogy nyersen is fogyaszthatóak. De ez nem teljesen igaz, mert meglehetősen keserű és kellemetlen ízűek. De a russula szinte bármilyen típusú hőkezelésre kiváló. Így serpenyőben megsüthető, pácolható, pástétom és téli előkészületek készíthetők.
Hogyan tisztítsuk meg a russulát a sütéshez
A tisztítási eljárás gyakorlatilag nem különbözik más gombák tisztításától. Ehhez mindenekelőtt ellenőrizni kell az integritásukat. Ezután áztassa hideg vízbe, óvatosan távolítsa el a bőrt a kupakokról, és vágja ki a sötét területeket.A feldolgozást a lehető leghamarabb el kell kezdeni, mivel a russula 5-6 óra elteltével romlik. A következő fontos lépés a hideg víz alatti öblítés. Van azonban olyan vélemény, hogy nem szükséges eltávolítani a bőrt a kupakról. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy nagyon törékenyek és egyszerűen összeomlanak.
Be kell áztatnom a russulát sütés előtt?
Az erdőben ezeknek a gombáknak jó néhány fajtája megtalálható, némelyik keserű ízű. Éppen ezért a tapasztalt szakácsok azt javasolják, hogy sütés előtt áztassák hideg és enyhén sós vízben 1-2 órára. Érdemes megjegyezni, hogy az áztatási idő a gomba mennyiségétől függ. Tehát, ha a darabok körülbelül 1 kg-osak, akkor csak 1 órán át áztathatja őket. Van egy másik módszer is, amely megszünteti a kellemetlen utóízt. Ehhez az erdei termékek sütése előtt öntsünk rá forrásban lévő vizet, és várjunk 7 percet. De ha túlexponálja, fennáll annak az esélye, hogy a gombák elveszítik vonzó megjelenésüket. Mindazonáltal mindkét eljárás segít eltávolítani a sült russula keserűségét, és gazdagabb ízt ad az ételnek. Áztatás után mindkét esetben szűrőedénybe vagy szitába kell helyezni a gombát, hogy minden felesleges folyadékot lecsepegjen.
Hogyan sütjük a russulát egy serpenyőben
Sok háziasszony érdekli a russula helyes sütésének kérdése. A legelején meg kell tisztítani és öblíteni a gombát. Ezután a lábakat el kell választani a sapkáktól, és gyűrűkre vagy csíkokra kell vágni. Ha nagy a gomba sapka, akkor félbe lehet vágni, csak akkor szeletekre.A lemezek törmeléke tönkreteheti az edényt, ezért érdemesebb kidobni. Ezt követően folytathatja a közvetlen sütést. Általában a gombát növényi olajban, fedő nélkül, közepes lángon sütjük. Amint a darabok kezdenek kiszáradni, vegye le a serpenyőt a tűzhelyről.
Nem minden háziasszony tudja, hogy lehet-e sütni a russulát más gombákkal. A szakértők nem javasolják a gombák keverését, mivel a russula nagyon finom, és elveszítheti formáját, ha szilárdabb állagú fajtákkal együtt főzik. De a kis mennyiségben vargánya hozzáadásával készült étel még finomabb lesz. Ha a russula rózsaszínű levet termel sütés közben, akkor valószínűleg vérvörös típusú gomba került a serpenyőbe. Rózsaszín vagy bor színük van, valamint csípős ízük és csípős illatuk. Vigyázni kell az ilyen gombákkal, mert elronthatják az ételt.
Mennyi ideig kell sütni a russulát egy serpenyőben
A russula nagy sebességű főzése 15-30 percig tart, a darabok méretétől függően. Általában addig főzzük, amíg az összes folyadék el nem párolog. Egy enyhén észrevehető aranykéreg jelzi a sült gomba készségét.
Receptek sült russula
Rengeteg recept létezik a russula elkészítésére, ezek leginkább az összetevőkben különböznek egymástól. Ezeket a gombás ételeket meglehetősen egyszerű elkészíteni, így a kezdők is könnyedén elsajátíthatják az alábbiakban bemutatott recepteket, és finom sült russulát főzhetnek.
Sült russula hagymával
Szükséges összetevők:
- hagyma - 3 db;
- fokhagyma - 4 gerezd;
- friss gomba - 500 g;
- só és fűszerek - ízlés szerint;
- 3 evőkanál. l. citromlé;
- vaj - 70 g.
Készítmény:
- A hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, és vajban kis lángon megpirítjuk.
- Az előre feldolgozott friss russulát feldaraboljuk, és egy közös serpenyőbe tesszük.
- Adjunk hozzá sót, citromlevet, borsot és fűszereket.
- 30 percig kis lángon sütjük, időnként megkeverve.
Sült russula tejföllel
Szükséges összetevők:
- gomba - 0,5 kg;
- hagyma - 2 db;
- tejföl - 5 evőkanál. l.;
- friss fűszernövények;
- só ízlés szerint;
- Napraforgóolaj - sütéshez.
Főzési folyamat:
- A hagymát meghámozzuk és apróra vágjuk. Az olajon aranybarnára pirítjuk, majd levesszük a tűzről.
- Hámozzuk meg a russulát, öblítsük le és forraljuk 5 percig, tegyük egy szűrőedénybe, és hagyjuk, hogy a víz lefolyjon. Vágjuk kockákra vagy csíkokra, és a hagymától külön pirítsuk meg.
- Néhány perccel a készenlét előtt adjunk hozzá pirított hagymát, tejfölt és sót.
- Forraljuk fel és vegyük le a tűzről.
- A zöldeket finomra vágjuk, és az edényt díszítjük.
Sült russula tésztában
Szükséges összetevők:
- gomba - 0,5 kg;
- napraforgóolaj - sütéshez;
- csirke tojás - 3 db;
- 5 evőkanál. l. Liszt;
- 1 evőkanál. l. szénsavas víz;
- só ízlés szerint.
Főzési folyamat:
- Hámozza meg és öblítse le a russulát. Egészben vagy apróra vágva főzéshez alkalmasak.
- A tészta elkészítéséhez össze kell keverni a tojást a liszttel, sózzuk, és alaposan fel kell verni a kapott masszát, fokozatosan hozzáadva a vizet.A konzisztenciának olyannak kell lennie, mint az alacsony zsírtartalmú tejföl.
- Egy serpenyőbe olajat öntünk, és a tűzhelyen jól felmelegítjük.
- Mindegyik darabot mártsuk bele a tésztába, majd tegyük egy forró serpenyőbe.
- Mindkét oldalát addig sütjük, amíg aranyszínű kéreg nem keletkezik.
- A kész darabokat papírtörlőre helyezzük, hogy felszívja a felesleges zsírt.
Hogyan készítsünk sült russulát télre
Egész évben gombás ételekkel örvendeztetheti meg családját. Ehhez csak előre kell készítenie a kellékeket. Különféle receptek léteznek a sült russula télire elkészítésére.
Nagyon kényelmes a sült russula fagyasztása, mivel az ilyen készítmények megkönnyítik a folyamatot, és időt takarítanak meg a jövőben a főzéshez. Így szükség esetén a háziasszonynak csak ki kell vennie a gombát a fagyasztóból, és fel kell melegítenie. A sült gomba megfelelő lefagyasztásához kövesse az utasításokat:
- Nyersanyagok kiválasztása. A romlott, férges és régiek nem alkalmasak fagyasztásra.
- Áztassa 1-2 órán át forró vízben, majd fogkefével törölje le a szennyeződéseket.
- A nagy gombákat fel lehet vágni, de ne vágjuk túlságosan.
- Enyhén sós vízben főzzük legalább 30 percig, majd öblítsük le hideg vízzel és várjunk 10 percet.
- Az elkészített gombát száraz serpenyőben megpirítjuk. 2 perc múlva öntsön kis mennyiségű napraforgóolajat. Óvatosan kevergetve 20 percig pirítjuk.
- Pár perccel a készítés előtt ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, majd kihűtjük.
- Csomagolja a sült terméket kis speciális zsákokba fagyasztáshoz, és nyomja ki a levegőt. A sült russulák fagyasztva legfeljebb 18 hónapig tárolhatók.
Zsákok helyett használhatunk előre sterilizált üvegeket. Ehhez át kell helyezni a sült gombát előkészített edényekbe, és hozzá kell adni körülbelül 10 ml napraforgóolajat. Ezt követően szorosan feltekerjük a fedőt, és sós vízbe tesszük. Sterilizáljuk 1 órán keresztül. Ez a termék legfeljebb 8 hónapig tárolható pincében vagy hűtőszekrényben.
Miért keserülnek meg a russulák sütve?
Az erdőben számos fajtát találhatunk, de a russula csak egy fajta tud keserűséget adni egy ételnek - a vörös, vagy ahogyan azt általában vérvörösnek nevezik. Ezért a gombászok általában nem javasolják, hogy ilyen „mintát” tegyenek a kosárba. Általában ez a fajta mocsaras területeken található. Mint a szivacs, mindent magába szív, ami felesleges, ezért kellemetlen keserű íz jelenik meg. Érdemes megemlíteni a környezetvédelmi szempontot is, hiszen a vegyi üzemek és utak közelében termő gombák is sok káros anyagot halmoznak fel, ami negatívan befolyásolhatja az ízt. Úgy gondolják, hogy a russula íze jobb, ha a kupakja kevésbé fényes, telített színűre van festve.
Mi a teendő, ha a russulák keserű ízűek sütés után?
A főzés során követendő alábbi lépések segítenek megszabadulni a keserűségtől:
- Sós vízbe áztatjuk 1-2 órára.
- Távolítsa el a fóliát a kupakokról, mert keserű ízt adhat.
- Forraljuk fel és engedjük le a vizet. Ha az íz változatlan marad, az eljárás megismételhető új vízben.
Ha ezek a lehetőségek nem tudtak megbirkózni a feladattal, akkor valószínűleg egy ehetetlen „példány” kúszott be a russula közé. Ebben az esetben jobb, ha nem kockáztat. Sajnos a romlott edényt nem lehet megjavítani – ki kell dobni.
A sült russula kalóriatartalma
Ezeknek a friss gombáknak a kalóriatartalma mindössze 19 kcal/100 g termék, de valószínűleg kevesen hajlandók nyersen fogyasztani. A sült russula kalóriatartalmát pedig nagymértékben meghatározza a növényi olaj jelenléte, amelyet a gombák könnyen felszívnak, mivel porózus szerkezetűek. Íme a kalória táblázat:
Sült russula | kcal 100 g-ra |
Hagymával | 49,6 |
Tejföllel | 93,7 |
Napraforgóolajjal | 63,1 |
A hatalmas kalóriatartalom-különbség ellenére ez a sült étel a szervezet számára is előnyös, mivel nagy mennyiségű tápanyag-rostot, hasznos vitaminokat és mikroelemeket, köztük fehérjéket tartalmaz.
Sült russula | fehérjék (g) | zsír (g) | Szénhidrát (g) |
Hagymával | 3,7 | 3,1 | 2,5 |
Tejföllel | 3,2 | 7,8 | 3,6 |
Napraforgóolajjal | 3,1 | 4,6 | 2,8 |
Következtetés
Bármilyen képzettségű háziasszony elkészítheti a sült russulát, a lényeg az alapvető szabályok betartása. Fontos, hogy a gombát folyó víz alatt öblítse le minden kulináris eljárás előtt. Nem szükséges mindig eltávolítani a fóliát a kupakról, az egyetlen kivétel a kék vagy élénkpiros színű „példányok”. A gombát vízben áztatva megszabadítja őket az esetleges keserűségtől. Minden intézkedésnek óvatosnak kell lennie, mivel a russula sapkái nagyon finomak és vékonyak.