Tartalom
- 1 A tökmagolaj összetétele
- 2 Milyen előnyei vannak a tökmagolajnak?
- 3 A tökmagolaj előnyei
- 4 Hogyan szedjünk tökmagolajat gyógyászati célokra
- 5 A tökolaj felhasználása a népi gyógyászatban
- 6 A sütőtök olaj előnyei a kozmetológiában
- 7 A tökmagolaj előnyei a fogyásban
- 8 Korlátozások és ellenjavallatok
- 9 Hogyan készítsünk tökmagolajat otthon
- 10 A tökmagolaj tárolása
- 11 Következtetés
A tökolaj előnyeit és ártalmait a szervezet számos betegségére és rendellenességére ajánljuk. Ahhoz, hogy a termék használatából a lehető legtöbbet hozhassa ki, többet kell megtudnia a tulajdonságairól és a használati adagokról.
A tökmagolaj összetétele
A tökmagprés maximálisan olyan hasznos anyagot tartalmaz, amely pozitív hatással van a szervezetre. A termék különösen a következőket tartalmazza:
- értékes zsírsavak - palmitin, linolsav, sztearin, linolén;
- C-, A- és P-vitamin;
- alcsoport B-vitaminok;
- tokoferol;
- vas és magnézium;
- kalcium és cink;
- foszfor;
- szelén;
- karotinoidok és fitoszterolok;
- foszfolipidek és flavonoidok.
A tökolajat nagyon kis mennyiségben szokás fogyasztani, hiszen tápértéke 896 kcal 100 g-onként, ha túl nagy mennyiségben szedi a terméket, akkor a szervezet biztosan megsérül.
Milyen előnyei vannak a tökmagolajnak?
A finomítatlan tökolaj előnyei és ártalmai számos jótékony hatásban fejeződnek ki. Különösen rendszeres bevétel esetén a termék képes:
- mobilizálja az immunrendszert és erősíti a bakteriális és vírusos betegségekkel szembeni ellenállást;
- normalizálja a bélműködést és helyreállítja az anyagcserét;
- megszünteti a duzzanatot;
- eltávolítja a toxinokat a szövetekből és elősegíti a máj egészségét;
- felgyorsítja a belső szervek és a bőr helyreállítási folyamatait;
- enyhíti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben;
- távolítsa el a férgeket és más parazitákat a belekből;
- felgyorsítja a sejtmegújulás folyamatát és megelőzi a rák kialakulását.
A termék kifejezett fiatalító hatással rendelkezik, így fogyasztása hasznos a várható élettartam növelésére.
Férfiaknak
A terméket széles körben használják az urológiai területen. A tökolaj előnyei és ártalmai a férfiak számára, hogy a termék megakadályozza az urogenitális rendszer daganatainak megjelenését és javítja a reproduktív képességeket. Hasznos a prosztata mirigy és a húgycső betegségei, valamint a hólyag problémái esetén.A magas cink- és szeléntartalma miatt a sütőtök préselés megszünteti a gyulladásokat, és ez nemcsak az általános egészségi állapotra, hanem a potenciára is pozitív hatással van.
A tökmagolaj előnyei nők számára
A nők a tökolajat számos nőgyógyászati megbetegedéssel – colpitis, mastopathia, petefészek-gyulladás – is használhatják. A termék megszünteti a gyulladást és a fájdalmat, segít egyensúlyban tartani a hormonszintet és megszabadulni a hangulatingadozásoktól.
Ezenkívül a sütőtök préselése segít a migrénben, javítja a test általános tónusát, és lehetővé teszi a természetes fiatalság meghosszabbítását. A sütőtök olajat fogyásra használják, felgyorsítja a felesleges anyagok eltávolítását.
A termék különösen előnyös a nők számára a terhesség alatt. Mindenekelőtt megelőzi a székrekedést, amely a kismamákat gyakran későbbi szakaszban érinti. A préselés emellett erősíti az immunrendszert és megakadályozza a megfázás kialakulását, elősegíti a magzat körüli méhlepény egészséges kialakulását és megszünteti a vitaminhiányt a női szervezetben.
Gyerekeknek
A tökolaj jótékony tulajdonságait és ellenjavallatait nemcsak felnőttek, hanem gyermekek is használhatják. A termék hatalmas mennyiségű olyan anyagot tartalmaz, amely a gyermek fejlődéséhez és egészséges növekedéséhez szükséges.
A tökolajat gyakran használják gyermekkori székrekedésre és a bélférgek eltüntetésére, valamint a bőrön lévő esetleges sérülések és irritációk kenésére is használható. A préselést a belső használattal ellentétben már a gyermek életének első heteitől alkalmazzák, bőrre kerülve a termék nem okoz kárt.
A tökmagolaj előnyei
A termék jótékony hatással van minden testrendszerre, ha egy személynek nincs ellenjavallata. De bizonyos rendszerek és szervek esetében a szorítás különösen értékes.
A gyomor-bél traktus számára
A törkölyben nagy mennyiségben jelen lévő zsírsavak hatásos enyhe hashajtóvá teszik. Segít enyhíteni a krónikus gyomorhurut és fekélyek, az epehólyag-gyulladás és a cholelithiasis kellemetlen tüneteit is. A törköly a megnövekedett B-csoport vitamintartalma miatt szabályozza a gyomor savasságát és felgyorsítja az élelmiszer-emésztési folyamatokat, ezáltal megkönnyíti a belek munkáját és megakadályozza a kedvezőtlen folyamatok kialakulását.
A májnak
A sütőtök olaj csökkenti a koleszterinszintet és kifejezett májvédő tulajdonságokkal rendelkezik. A terméket hepatitis és cirrhosis kezelésére, az egész szervezet átfogó tisztítására és a májműködés helyreállítására használják. A préselést kis adagokban, de rendszeresen és hosszú adagokban kell használni, akkor jótékony hatással lehet a májra.
A szív- és érrendszer számára
A termék szívre és erekre gyakorolt jótékony hatása elsősorban az erősítő hatásban rejlik, a tökolaj rugalmasabbá teszi az ereket és megakadályozza az érelmeszesedést okozó plakkok kialakulását. A termék tisztítja a vért, megakadályozza a szabad gyökök terjedését és csökkenti a rossz koleszterinszintet.
Mivel a szív egészsége közvetlenül függ az erek állapotától, a tökolaj megakadályozza az aritmia és az ischaemia előfordulását.A gyümölcslé fogyasztása hasznos a szívroham és a szélütés megelőzésére.
A látásért
A gyümölcslében található A-, B- és E-vitamin nagyon hasznos a szem egészségének megőrzésében. A termék használata rövidlátás és szürkehályog esetén, valamint állandó fáradtság és szemirritáció esetén javasolt. A szorítás különösen hasznos azoknak, akik sok időt kénytelenek a monitor előtt tölteni, és nem gyakran tartózkodnak a friss levegőn.
Az immunitásért
A termékben található ásványi anyagok és vitaminok segítenek megerősíteni az immunrendszert különféle vírusokkal és fertőzésekkel szemben. Ősszel és télen javasolt a sütőtök-prés használata, amikor a szervezet vitaminhiányt kezd érezni. A termék rendszeres használata segít ellenállni a megfázásnak és javítja a helyreállítási funkciókat.
Általános erősítés céljából a préselést saláták mellé érdemes bevenni, ilyenkor a zöldségekben vagy fűszernövényekben található vitaminok felszívódását is javítja.
A bőr regenerációjára
A bőrön lévő vágások, horzsolások, fekélyek esetén tökolaj használata javasolt. Antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik és megszünteti a gyulladást, valamint elősegíti a bőr gyors helyreállítását. A sebre alkalmazva a prés védőfóliát képez, és így megakadályozza a baktériumok bejutását a sérült szövetbe.
A termék nem csak a bőr mechanikai károsodásában segít. Jótékony tulajdonságai diatézis, csalánkiütés, herpesz és ekcéma kezelésében nyilvánulnak meg.
Hogyan szedjünk tökmagolajat gyógyászati célokra
A vélemények szerint a tökolajat számos betegség esetén használhatja. A hagyományos orvoslás készen áll arra, hogy bevált recepteket kínáljon, amelyek az emberek legnagyobb bizalmát élvezik.
Hogyan kell bevenni a tökmagolajat prosztatagyulladásra
Belső használat esetén a termék gyorsan enyhíti a prosztata gyulladásos folyamatait, és megakadályozza az újabb exacerbációkat. Férfiaknak tökolajat ajánlott naponta háromszor szedni 2-3 héten keresztül. Egyszeri adagnak 1 nagy kanálnak vagy 2-3 gyógyszerészeti kapszulának kell lennie, a terméket éhgyomorra kell inni.
Hogyan kell inni tökolajat a férgek számára
A tökmagprés hatékony népi gyógymód a paraziták ellen. A következőképpen használják: igyon egy kis kanál friss sütőtök olajat naponta háromszor éhgyomorra. A tanfolyamot 10 napig kell folytatni, ha szükséges, a kezelés 2 hónap múlva megismételhető.
A sütőtök olaja paraziták megelőzésére is alkalmas. Az adag változatlan marad, de a terápia időtartama egy hétre csökken.
Hogyan szedjen tökmagolajat gyermekének
A prés hashajtó és tisztító tulajdonságait a székrekedés kezelésére és a férgek eltávolítására használják gyermekeknél. A terméket először 1,5 éves kora után kínálhatja babának - a kezdeti adag csak 1 csepp vízhez vagy tejhez adva. Fokozatosan növelhető a mennyiség, és napi 1 kis kanálra emelhető.
A gyermekek számára készült férgek elleni tökolajat nagyon óvatosan használják, hogy ne károsítsák az érzékeny testet. Naponta egyszer kiskanálnyi mennyiségben 5-10 napig egymás után adják a kisbabáknak a préselést – ezzel nem csak a parazitáktól szabadulnak meg, de általában a bélműködést is javítják.
Székrekedés ellen
A termék hashajtó tulajdonságai gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt előnyösek. Ha a belek működési zavarai és ürítési nehézségek merülnek fel, minden nap 20 ml sütőtök-prést kell inni, ezt reggel, közvetlenül ébredés után kell megtenni. Éjszaka is használhatja a sütőtök olajat, mivel a hatás körülbelül 8 óra elteltével jelentkezik, a termék már kora reggel kifejti hatását.
A székrekedés elleni tökolaj nemcsak a belek kiürítését teszi lehetővé, hanem az emésztés működésének folyamatos javítását is. A termék használata megszünteti a fokozott gázképződést és a hasi fájdalmakat, javítja, rendszeressé teszi a székletürítést. A maximális hatás elérése érdekében a terméket egy hónapig kell szednie.
Hasnyálmirigy-gyulladásra
Az akut fájdalom időszakában a terméket el kell távolítani az étrendből - ebben az időszakban minden zsír káros, és irritálja a hasnyálmirigyet. De a remisszió idején a hasnyálmirigy-gyulladás tökolaja nagy előnyökkel jár, elősegíti az élelmiszerek gyors felszívódását és tehermentesíti a hasnyálmirigyet.
Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén ajánlott a készítményt reggel éhgyomorra használni, 1 kiskanál mennyiségben. A kezelést tanfolyamokon végzik, töklevet kell inni 10-14 napig egymás után.
Aranyérre
A termék tulajdonságai segítenek megszabadulni a külső és belső aranyértől, de a kezelés megközelítésének átfogónak kell lennie. Naponta reggel 1 kiskanál tökfacsarót vegyél belé, ez segít megelőzni a székrekedést, ami leggyakrabban aranyérhez vezet.
Ezenkívül javasolt mikrobeöntés elvégzése.Ehhez egy nagy kanál préselést kell hígítani 100 ml meleg vízben, majd kis mennyiségű keveréket fecskendezni a végbélnyílásba, és csendesen feküdni 20-30 percig. A legjobb, ha ezt az eljárást éjszaka végezzük.
Égési sérülésekre
A termék helyreállító tulajdonságai különösen jótékony hatással vannak az égési sérülésekre, mivel elősegítik a szövetek regenerálódását, ha kicsi az égés, akkor a kezelés után nem is maradnak hegek.
A préselés égési sérülésekre nagyon egyszerű - kenje be az érintett területet naponta akár 5-ször gyógyító szerrel. Gyulladásos folyamat esetén napi háromszor is ihatja a terméket, 1 kis kanállal. A kezelést addig kell folytatni, amíg az égés teljesen meg nem gyógyul.
Női betegségek kezelésében
A termék jótékony hatással van a nőgyógyászati betegségek széles skálájára - a hólyaghuruttól a colpitisig. Akut gyulladás és fájdalom esetén a sütőtök-préselést belsőleg kell bevenni - 10 csepp naponta háromszor, ez gyorsan enyhíti a kényelmetlenséget és a gyulladásos folyamatot.
Hasznos az is, ha tökolajjal öblítjük le, és fecskendezzük be a gyógyító szert a szervezetbe. Egy kis vattakorongot olajba kell áztatni, éjszakára a hüvelybe kell helyezni, majd reggel ki kell venni. Az eljárást meg kell ismételni, amíg a tünetek teljesen eltűnnek.
A tökolaj felhasználása a népi gyógyászatban
Az otthoni orvoslás számos receptet kínál, amelyek felfedik a tökolaj minden előnyét. Például a termék segít:
- epehólyag-gyulladásra Naponta háromszor éhgyomorra 1 kis kanálnyit kell bevenni, és a kezelést 2 hétig folytatni kell;
- orrfolyással Az olajat naponta háromszor kell fogyasztani, egy kis kanállal éhgyomorra, miközben egy héten keresztül naponta 6 cseppet csepegtet minden orrlyukba;
- szájgyulladás és fogágybetegség esetén Egy hónapig naponta háromszor 10 csepp jótékony kivonatot kell bevenni éhgyomorra, a terméket meleg vízzel is hígíthatjuk, és naponta többször öblíthetjük ki a szájat.
A tökolaj nagy előnyökkel jár hepatitis és májcirrhosis, krónikus gyomorhurut és vastagbélgyulladás esetén. Ezekben az esetekben körülbelül 14 napig kell inni, az adag 2 kis kanál éhgyomorra naponta háromszor.
A sütőtök olaj előnyei a kozmetológiában
A termék értékes tulajdonságait a kozmetológia aktívan használja. A tökolaj gyakran megtalálható samponokban és hajöblítőkben, tápláló krémekhez, arcmaszkokhoz, balzsamokhoz és higiénikus rúzsokhoz adják.
A tökolaj elsősorban azért hasznos, mert erősíti a hajhagymákat, és visszaadja a tincsek selymes szerkezetét és fényét. A szorítással egyszerű házi maszkot készíthet:
- a terméket vízfürdőben enyhén melegítjük;
- Masszírozó mozdulatokkal vigye fel az egész fejbőrre, és oszlassa el a szálak között;
- a hajat fóliába csomagoljuk, és a tetejére vastag törülközővel tekerjük.
A maszkot legalább 2 órán át tartjuk, és ha lehetséges, egy éjszakán át hagyjuk, majd gyengéd samponnal mossuk le. Néhány hétig minden második napon meg kell ismételnie az eljárást, akkor előnyös lesz.
A tökolajat is használhatod arcod szépségének ápolására, hidratálja a száraz bőrt, segít megszabadulni a szem alatti sötét karikáktól, és gyorsan megszünteti az irritációt és a gyulladást.
Az egyszerű hidratáló maszk receptje a következő:
- a termék kis mennyiségét vékony rétegben kell felvinni a tiszta bőrre;
- hagyja fél óráig;
- majd szappan nélkül mossa le meleg vízzel, a maradék olajat pedig törölje le papírtörlővel.
A maszkot hetente legalább háromszor meg kell ismételnie, akkor a bőr gyorsan lágyabbá, gyengédebbé és simábbá válik.
A tökmagolaj előnyei a fogyásban
A termék megnövekedett kalóriatartalma ellenére mérsékelt fogyasztással segít gyorsan leadni a felesleges kilókat. A készítményben található zsírsavak elősegítik a méreganyagok és mérgező anyagok gyors eltávolítását, nevezetesen a salakanyag jelentősen gátolja a fogyást.
A fogyókúrás sütőtök-olajról szóló vélemények azt mutatják, hogy a termék segít a diéta jólétének javításában. A vitaminok és ásványi anyagok kompenzálják az értékes anyagok hiányát, és megakadályozzák, hogy a szigorú diéta károsítsa a szervezetet.
Hogyan kell bevenni a tökmagolajat a fogyáshoz
A fogyás érdekében a terméket reggel éhgyomorra kell bevenni, ebben az esetben az olaj elősegíti a perisztaltikát és a méreganyagok eltávolítását.
- A terméket kis adagokkal kell kezdenie - legfeljebb napi egy kis kanállal.
- A szervezet negatív reakciójának hiányában az adag fokozatosan növelhető napi 3 kis kanálra.
- A legjobb, ha a tökolajat a főétkezéstől elkülönítve veszi, körülbelül egy órával evés előtt vagy néhány órával később. De a termék zöldségekkel is használható öntetként - az olaj emellett megkönnyíti az értékes anyagok felszívódását.
Korlátozások és ellenjavallatok
A tökmagolaj előnyei és ártalmai nem mindenki számára azonosak. A terméknek vannak ellenjavallatai, amelyek a következők:
- cukorbetegség;
- epekőbetegség az exacerbáció során;
- a pikkelysömör és az ekcéma súlyos formái;
- egyéni allergia;
- hasmenésre való hajlam.
Ezenkívül be kell tartani a termék biztonságos adagolását. Naponta legfeljebb 60-65 g olajat fogyaszthat, különben a szervezetre gyakorolt hatása negatív lesz.
Hogyan készítsünk tökmagolajat otthon
A termék nem csak a boltban vásárolható meg, hanem otthon is elkészíthető. A recept így néz ki:
- 1 kg tökmagot a napon szárítunk és meghámozunk;
- a magokat vízzel öntjük úgy, hogy a folyadék teljesen ellepje a nyersanyagot, és a tűzhelyen melegítjük anélkül, hogy felforralnánk;
- majd a vizet lecsepegtetjük, és a megpuhult magokat turmixgépben pépesre törjük;
- Szorosan összehajtott gézzel nyomja ki a jótékony olajat a pépből.
Ezzel a módszerrel egy kis olajat kaphatunk, csak körülbelül 100 g-ot, ráadásul a termék ízében elkerülhetetlenül gyengébb lesz, mint a bolti vaj. Viszont így is elég sok értékes ingatlan lesz benne.
A tökmagolaj tárolása
A bolti vagy házi készítésű tökmagolajat jól felcsavart tetővel ellátott üvegedényben tároljuk. A legjobb, ha a nyersanyagokat hűvös, sötét helyen tárolja, például hűtőszekrényben. Az olajat nem ajánlott napsugárzásnak kitenni, fény hatására gyorsan elveszíti értékes tulajdonságait és fogyasztásra alkalmatlanná válik.
Ha a tárolási feltételek teljesülnek, az olaj 6-8 hónapig megőrzi előnyeit.
Következtetés
A tökolaj előnyeit és ártalmait számos betegségre és a szervezet általános erősítésére használhatja. Ha nem lépi túl a kis adagokat, és ismeri a termék ellenjavallatait, az olaj jótékony hatással lesz a szervezetre, és megakadályozza számos súlyos betegség kialakulását.
